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快速瘦身減肥食譜推薦
一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近...
2010-06-23 -
女性護膚補什麼 5款膠原蛋白食譜推薦
膠原蛋白是構成皮膚、皮下結締組織最重要材料,它能賦予皮膚彈性。當角質細胞的膠原蛋白含量下降時,皮膚就會出現乾燥、皺紋,甚至是粗糙、老化。只有我們不斷地補充體內膠原,才可以維持皮膚的正常結構,改善皮膚...
2016-10-22 -
【膳食養生】枸杞煲湯食譜推薦,女性朋友尤其要多吃
枸杞,又稱枸杞子,是一味功效卓著的傳統中藥材,有延衰抗老的功效。枸杞用來煲湯功效奇特,跟煲湯婆來學做枸杞的幾種煲湯食譜。 銀耳蓮子枸杞 原料:銀耳30克,無心蓮子20克,枸杞子一小把(約20顆左右...
2017-02-23 -
准媽媽秋季養生的3大食譜推薦
養生食譜一:甜醋蓮藕片材料:蓮藕360g,紅、白蘿蔔各120g,紅甜椒少許,冰糖2茶匙、白醋3湯匙。做法1蓮藕切薄片、汆燙後備用。2紅、白蘿蔔切3公分細長條狀,用鹽醃拌至軟化。3取出蓮藕薄片滴幹水分...
2016-10-10 -
三菜一湯,女人產後飲食食譜推薦
有一句順口溜是這樣說的“早餐要吃的像皇帝,中午要吃的像平民,晚餐要吃的像乞丐”,這已經逐漸成為了現在人的飲食規律。但是“晚餐要吃的像乞丐”,對產後媽媽來說並不適用,那麼媽媽的晚餐又需要注意些什麼呢?...
2016-10-25 -
春季養肝護肝食譜有哪些呢
春天萬物復蘇,大地呈現了一番生機勃勃的景象,是一個調養身體的大好時機,很多人都選擇在這個時候調養肝臟,春天是養肝護肝的最佳季節,如果肝臟不好,那麼很容易使人們體內肝臟失調,身體出現一系列的問題,所...
2016-01-22 -
秋季男人吃什麼 9種養生食譜推薦
秋天天氣變化多端,一定要重視養生保健,男性也不例外。秋天氣躁,一不小心就會被疾病所困擾。那麼男人秋季吃什麼養生保健呢? 秋季男人養生食譜 1、魚+豆腐 作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,...
2016-09-28 -
魚肉搭配豆腐最營養 四款食譜推薦
豆腐口感軟滑,富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。但是,豆腐在營養上也存在一點小缺憾,其中的人體必需氨基酸硫氨酸含量不足,因此不能被人體完全利用。所以,我們就應該尋找一些和豆腐進行搭配的好方...
2016-09-09 -
孕婦補蛋白質食譜推薦
女性在懷孕期間身體出現一系列的變化,胎兒的成長需要母體提供充足的營養,孕婦在這期間需要補充豐富的蛋白質,促進胎兒的健康成長。孕婦補充蛋白質對於促進胎兒腦部的發育有著重要的作用,下面我們來看一下孕婦...
2013-12-12 -
心律失常吃什麼好 五款食譜推薦
我們知道飲食對於病人來說是非常重要的,好的飲食有利於疾病的康復,而吃錯了東西容易導致病情的加深,所以護理病人最重要的一個環節就是飲食的護理。下麵小編就為你推薦幾款對心律失常有效的食譜,想學的就來吧...
2017-02-27 -
水腫吃什麼 孕晚期利水消水腫食譜推薦
水腫是很多孕婦到中後期都會遇見的,本來懷孕胃口就不好,又遇上水腫真的是煩死人了,那麼孕期如何來利水消水腫呢?下面跟著小編一起來看下。 利水消水腫食譜 1、西瓜綠豆鵪鶉湯 材料:西瓜500g、綠豆5...
2017-02-27 -
緩解孕期水腫的食譜推薦
據研究表明80%以上的孕婦在懷孕期間都會出現不同程度水腫的現象,孕期水腫該怎麼辦呢?孕期水腫吃什麼好?孕期去除水腫的食譜有嗎?下面小編為大家推薦幾款適合孕期去除水腫的食譜, 希望對大家有所幫助哦。...
2017-02-27 -
午餐吃什麼?三款適合中午吃的食譜推薦
大家都中午一般都吃什麼呢?作為南方人大多喜愛吃米飯,那自然要有好菜相配。接下來為大家推薦三款適合中午吃的食譜,讓你的午餐吃得有滋有味。 一、辣白菜炒培根 原料:辣白菜,培根適量 製作步驟...
2016-03-31 -
適合寶寶風熱感冒的食譜推薦
你還在為寶寶風熱感冒不吃飯而煩嗎?媽媽們不用擔心,寶寶不吃飯可以換著花樣做飯提高孩子的食欲。針對寶寶風熱感冒,專家為大家推薦寶寶食譜,往下看看一起來參考下吧。 紅蘿蔔馬蹄粥 紅蘿蔔150克,馬...
2016-08-26 -
如何調節內分泌 調節內分泌的食譜推薦
現代女性的壓力越來越大,睡眠時間又不夠,飲食方面又不規律,這樣長期下去的話就會擾亂氣血運行,導致身體機能紊亂,而出現內分泌失調。想要身體健康的話,就要及時調節內分泌。那麼如何調節內分泌呢?接下來...
2016-11-25 -
調節內分泌的食譜推薦 常吃對身體好
內分泌失調會導致氣血不暢、皮膚變差、容顏易衰等問題,所以,想要留住青春,就要善於調節內分泌。小編建議飲食調節內分泌,那麼調節內分泌吃什麼呢?接下來為大家介紹四款調節內分泌的食譜,供大家參考。 ...
2016-10-28 -
女人愛美麗美容瘦身食譜推薦
女人愛美,亙古不變。在如此快節奏生活和精神壓力加重的今天,怎樣通過飲食擁有健康美麗容顏,是很多人關心的問題,今天小編就給大家介紹幾個美容瘦身食譜。 一、養顏瘦身湯 材料:豆腐2塊、瘦肉75...
2017-02-28 -
美容養顏吃什麼好 美白潤膚食譜推薦
對於女人來說,肌膚是她們每天護理的重點,其實與其每天塗塗抹抹,倒不如科學飲食吃出健康肌膚,好的肌膚也不光靠護膚品保養品就可以養出來,日常的飲食更是好肌膚的重要因素。那麼美容養顏吃什麼好呢?接下來...
2016-12-15 -
冬季吃什麼美容 冬季美容養顏食譜推薦
冬天是一個特殊的季節,有些女性朋友一到冬天就面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉、臉虛胖。而且乾燥的天氣讓女性肌膚變得十分的乾燥,為此要及時護膚。小編建議從飲食上下手,那麼冬季吃什麼美容?接下來為大家介...
2016-12-13 -
冬季皮膚乾燥吃什麼潤膚 潤膚食譜推薦
冬季天氣寒冷乾燥,這對肌膚來說是一個很大的挑戰,皮膚面臨“缺水危機”,在冬季補水保濕成為了女性潤膚的重頭戲,補水保濕不僅要外養,還要重視內在調理,也就是從飲食下手潤膚。那麼冬季皮膚乾燥吃什麼潤膚...
2016-12-07