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老人保護腸胃的6個秘訣
一是“水”。 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶、綠茶,並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了“內洗滌”、“稀血液”的作用,又刺激...
2010-10-17 -
保護腸胃冬季多吃9種食物
1、玉米 雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米,但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也同樣...
2013-11-18 -
教老人保護腸胃的秘訣
一是“水” 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶、綠茶,並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了“內洗滌”、“稀血液”的作用,又刺激了...
2010-12-03 -
老人6個保護腸胃秘密
進入老年以後,重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健,胃部不適、便秘均可不藥而愈。腸胃保健有六字訣。 一是“水”。喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~...
2011-09-28 -
保護腸胃做到6個字 水軟粗排動揉
把握六個字有助腸胃更健康: 一是水 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶、綠茶,並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了內洗滌、稀...
2015-07-21 -
保護腸胃3款湯 3類食物打好護“胃”戰
現代人生活緊張,加上食品衛生問題,很多人腸胃都不太好。平時要多吃什麼保護腸胃?優酪乳、全麥食物、豆類這三類食物都有助於保護腸胃。另外,平時我們也可以通過喝菌類湯保護腸胃。優酪乳:經常吃優酪乳有利於補...
2014-08-21 -
老年人保護腸胃健康的方法有哪些
老年人預防消化不良,你有什麼好的方法嗎?人的年紀大了,許多器官的功能也就慢慢地衰退。特別是腸胃器官,消化吸收不好,對老年人的身體健康會造成很大的影響。現在就來告訴大家如何預防老年人消化不良。 ...
2013-01-03 -
正確穿鞋保護腸胃
為了漂亮與時尚,很多愛美女士偏愛高跟鞋,然而穿高跟鞋走路時的足部衝擊力會對腳掌造成很多不良的影響,從健康角度來講,坡跟鞋才是最佳選擇,尤其是一些腸胃功能不好的人,穿坡跟鞋還能起到保護腸胃的作用。...
2009-10-27 -
夏日常吃紅薯南瓜保護腸胃
夏天到了,很多人食欲隨氣溫升高逐漸減退,總喜歡吃些涼的、刺激的,結果往往吃壞了腸胃。營養師建議大家,夏季養胃,不妨試試紅-紅薯、黃-南瓜和綠-捲心菜,這三種跟交通燈一樣顏色的蔬菜是最好的養胃菜...
2013-09-09 -
頻頻應酬該怎樣保護腸胃
男人在外,應酬不斷,喝點小酒,傷神傷身,在這裡提醒大家,小酌幾杯可以,暴飲可是最傷身的,不過,有些酒可是不得不喝的,所以小編今天就教大家幾招簡單的酒後舒緩小妙招。 酒後臉紅喝芹菜汁 茶不能喝,那...
2010-09-25 -
護腸胃增食欲先戒煙限酒
要增強食欲先戒煙忌酒,食欲不好是人們經常會遇到的現象,尤其是夏季的外界因素更會使人不思飲食。引起食欲下降的原因很多,常見的有: 1、胃經常處於饑餓狀態,久之會造成胃黏膜損傷;暴飲暴食使胃過度擴張...
2010-09-13 -
消化不良多吃9種護腸胃食物
小編向你推薦幾樣護理腸胃的好食物,平時多吃一些幫你解決消化不良。 1、大麥及大麥芽 含有維生素(維生素食品)A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質(蛋白質食...
2014-01-16 -
應酬多怎樣養護腸胃
導讀:男人在外,應酬不斷,喝點小酒,傷神傷身,在這裡提醒大家,小酌幾杯可以,暴飲可是最傷身的,不過,有些酒可是不得不喝的,所以小編今天就教大家幾招簡單的酒後舒緩小妙招。 酒後臉紅喝芹菜汁 茶不能喝...
2010-10-28 -
老人散步時揉肚子可以養護腸胃
老年人的身體機能都在走下坡路,是特別容易患上疾病的,其中腸胃疾病也比較常見,所以,在生活中,老年人在飲食方面應多加留心,吃清淡的容易消化的食物,而且還要適當的進行運動,專家指出,如果老年人在散步的...
2013-10-09 -
冬季怎麼有效養護腸胃
隨著天氣的逐漸變冷,在冬季到來的時候,很多人的腸胃疾病經常發生,那麼,我們怎麼在居家養生期間,更好的去保護好自己的腸胃呢,為了更好的解決人們在冬季遇到的這些情況,我們不妨去看看有關的一些知識點的介...
2013-10-04 -
按摩食指養護腸胃
與足部按摩比較而言,按摩手指也能治病養生,並且不受時間地點的約束,隨時隨地都能進行。腸胃疾病是如今很常見的一類腸胃消化系統病,除了吃藥以外,您還可以按摩食指養護腸胃。 手部有6條經脈循行,與全身...
2013-09-04 -
老年人怎麼保護腸胃 腸胃保健六字訣
進入老年以後,重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健,胃部不適、便秘均可不藥而愈。 腸胃保健六字訣是: 一是水 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8...
2014-08-03 -
粽子搭配白蘿蔔湯養護腸胃促消化
粽子好吃但不能多吃,粽子中所含澱粉為支鏈澱粉,在腸胃中難以消化水解。此外,粽子蒸熟後會釋放一種膠性物質,吃後也會增加消化酶的負荷,加重腸胃負擔。下面幾招可以在保傳統、過嘴癮的同時,還保持健康...
2013-02-02 -
夏季10種粥呵護腸胃
編輯推薦:吃番茄可以治療十種病 鴨肉粥 材料:鴨肉、薑、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。 做法:1、一半糯米一半大米提前半小時洗乾淨瀝幹水份。2、油熱放薑片,倒入鴨肉翻炒,下米炒香。3、倒到高壓鍋,煮...
2011-06-23 -
紫薯抗癌保護腸胃 推薦3種紫薯家常吃法
隨著時代的進步,更多人對紫薯不在陌生。紫薯所含有的營養價值甚至比紅薯還要多,是日常可以多吃的食物。不過,紫薯要怎麼吃並沒有太多人知道。今天,不如就為大家介紹一下紫薯的簡單吃法都有哪些吧。紫薯的營養價...
2017-05-15