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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟: 01 不要食用酸性食物:專家表示,酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表,故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物:由於蛋白質消耗體內水分,1克蛋白質在體內吸收18毫升水分,所以...
2017-01-16 -
美容護膚 女人一夜年輕好幾歲竟是靠它
女人一夜年輕好幾歲竟是靠什麼東西呢?愛美是每個女人的天性,很多女人都喜歡在自己的臉上塗塗抹抹,那麼,你知道女人保持年輕的方法有哪些嗎?女人美容護膚的手段有哪些呢?下面我們一起來看看你知道護膚常識...
2017-02-09 -
白帶增多警惕子宮肌瘤 肌瘤也可嘗試飲食療法
說起子宮肌瘤相信這對於女人來說並不陌生,子宮肌瘤可以說是現在社會當中嚴重威脅女性健康的重要原因。在子宮肌瘤早期的時候往往沒有什麼明顯的症狀,讓人無法察覺,這就讓很多女性防不勝防。那麼子宮肌瘤有哪些症...
2017-02-13 -
11種常見的護膚去皺飲食 你吃過幾種
皺紋是女性美容的大敵,怎樣延緩皺紋的出現,讓自己皮膚光澤有彈性呢?生活中的許多食物對皮膚都有很好的“修飾”作用。比如,皮膚需要豐富的蛋白質,可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。 ...
2013-09-30 -
盤點5大飲食護膚方法
你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什麼護膚效果好呢?其實在我們的日常生活中,就隱藏著許多天然的美容護膚高手,他們看起來好不打服:相貌平凡,但是正如我們平常所說的“真人不露相”。真正的高手,永遠都以平凡的...
2015-02-12 -
上火分虛實 飲食助降火護膚又養生
從中醫的角度解釋,“火”分為“實火”和“虛火”。 “實火”指的是集體活動過於亢奮,代謝廢物產生太多導致排泄不暢,人經常伴有頭痛、眼紅、便秘、容易流鼻血、皮膚油膩、長出膿包型的痘痘、口氣重、愛出汗...
2012-04-09 -
女人飲食護膚抗皺秘訣
飲食護膚也是護膚常見的一種,也是比較有效的一種,很受廣大女性朋友的青睞,才外還有重要的一點就是幾乎沒什麼毒副作用,在飲食的過程中就美容護膚了。下面的幾種水果是美容護膚功效比較強的幾種,針對你自己...
2013-07-08 -
飲食護膚 護膚的食物有哪些?
1、番茄延緩衰老 營養學家研究顯示,每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。 番茄生吃能補充維生素c。煮熟後食用,所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上...
2014-04-05 -
如何利用飲食護膚
人類的皮膚基本上有三種類型,即中性皮膚、油性皮膚和幹性皮膚。中性皮膚組織緊密,厚薄適中,光滑柔軟,富有彈性,是較好的皮膚類型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大,脂肪較多,具有油亮光澤。這種皮膚易發生面部皮...
2013-01-15 -
飲食護膚方法介紹
使皮膚變黑的黑色素,它形成的主要原因是一系列氧化反應,在這個過程中,如果加入維生素C,則可減弱或阻止黑色素的形成。因此,應多吃富含維生素C的食物,如棗類、蕃茄、梨、柑桔、綠葉蔬菜等。維生素E在人...
2012-09-30 -
如何進行飲食護膚
養生專家表示,不是所有的食物都能起到護膚作用,冬季護膚宜選五類食物。 進入冬季後,隨著氣溫的下降,人體的新陳代謝能力逐漸降低,皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發幹。因此冬天...
2012-09-30 -
黃豆飲食護膚秘技
按照中醫“春夏滋陰,冬秋養陰,四季條例,各有所重”的理論,秋日裡還應重于養陰護陽,一般來講,秋天最好選擇食用蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等,也可多吃一些帶有溫補性的牛、羊、狗肉之類,以滋陰壯...
2012-09-30 -
飲食護膚的規則有什麼
蜂蜜人體細胞忠實的扞衛者 每天睡5~6小時的人,平均比每天睡7—8小時的人重6—8磅。當正常睡眠時間被剝奪時,身體會產生大量的抗壓激素,以減緩新陳代謝的速度,同時第二天的食欲也會增強。如果早晨...
2012-09-30 -
飲食護膚做個“白雪”公主
時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 飲食護膚 讓你做個健康的“白雪”公主 現代科學研究證明,維生素E在人體內是一種抗氧化...
2012-09-30 -
飲食護膚從日常做起
●用淘米水洗手,可增加指甲柔韌及光潔度。 ●切土豆時,用土豆片貼於眼底,可消除眼瞼腫脹。 ●切番茄時,用小塊番茄片敷在臉上,會增添臉的光澤。 ●切黃瓜、絲瓜時,用剩下的頭兒擦臉,會起到洗面...
2012-09-30 -
乳製品飲食能護膚
食富含維生素C和E的食物 使皮膚變黑的黑色素,它形成的主要原因是一系列氧化反應,在這個過程中,如果加入維生素C,則可減弱或阻止黑色素的形成。因此,應多吃富含維生素C的食物,如棗類、蕃茄、梨、柑桔...
2012-09-30 -
飲食護膚方法有哪些
使皮膚變黑的黑色素,它形成的主要原因是一系列氧化反應,在這個過程中,如果加入維生素C,則可減弱或阻止黑色素的形成。因此,應多吃富含維生素C的食物,如棗類、蕃茄、梨、柑桔、綠葉蔬菜等。維生素E在人...
2012-09-30 -
護膚要合理安排日常飲食
不經意間,很多女性發現自己的容顏過早變得暗淡而粗糙起來。其實,誰都想有一個永遠皮膚光澤、細嫩、富有彈性的漂亮面容。而事實上,一個合理、科學的飲食,就可以提高皮膚細胞的新陳代謝,補充皮膚養分的消耗...
2012-09-30