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飲用豆漿必知的注意事項
豆漿 煮 泡豆4小時 100℃高溫下煮沸 很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,國際註冊營養師、國家二級營養師許鈺麒指出,加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸,其實這是豆漿的有機物質加熱到80到90℃...
2015-12-15 -
健康提示:豆漿飲用不當竟有可能變毒藥
豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,尤其是鈣的含量,雖不及豆腐高,但比其它任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。喝鮮豆漿可預防老年癡呆...
2012-09-28 -
飲用豆漿7禁忌:暖瓶儲存可產生有害物質
豆漿能改善骨骼代謝,預防骨質疏鬆,減少動脈硬化的危險。然而專家指出,豆漿並不是十全十美的,它含有某些抗營養因素,不僅不利於人體對養分的消化吸收,反而有害健康。1.豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能...
2012-09-28 -
兒童飲用豆漿九大禁忌
豆漿是富含營養的食品,兒童常喝豆漿有益身體健康發育,但一歲以後的幼兒才可以喝豆漿,要防止一次喝得過多,以免蛋白質過敏。同時還應注意以下幾點:因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲...
2012-09-29 -
兒童飲用豆漿注意九大禁忌
豆漿是富含營養的食品,兒童常喝豆漿有益身體健康發育,但一歲以後的幼兒才可以喝豆漿,要防止一次喝得過多,以免蛋白質過敏。同時還應注意以下幾點: 1、忌不徹底煮開: 因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白...
2010-10-14 -
喝豆漿有6大好處 掌握每天飲用的最佳時間
大豆具有豐富的營養價值,豆漿就是用大豆研磨出來的。豆漿的營養價值同樣很高。而且,現在越來越多的人都喜歡在吃早餐的時候來一杯豆漿。只是豆漿雖然營養健康,但在平時飲用時還是有一些禁忌需要我們注意的。那麼...
2016-09-03 -
豆漿飲用誤區
豆漿是一種老少皆宜的健康飲品,很多人早上喜歡飲上一杯,不僅能補充身體能量還對身體有益。但是在一些情況下是不適宜飲用的,下面就向大家做詳細介紹。 一、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,...
2017-03-08 -
怎樣科學健康飲用豆漿
1.豆漿裡不能加紅糖,因為紅糖裡面有多種有機酸,它們和豆漿裡的蛋白酶結合,容易使蛋白質變性沉澱,不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。 2.豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少...
2017-03-08 -
為什麼光飲用豆漿就能瘦身呢
在消化吸收的5個階段中發揮瘦身力 豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆,除了大豆蛋白質,還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可...
2010-07-28 -
急慢性胃炎者不宜飲用豆漿
豆漿能改善骨骼代謝,預防骨質疏鬆,減少動脈硬化的危險。然而專家指出,豆漿並不是十全十美的,它含有某些抗營養因素,不僅不利於人體對養分的消化吸收,反而有害健康。 常喝豆漿 注意補鋅 比如說豆類...
2010-07-14 -
自磨豆漿假沸現象 這些飲用禁忌易使人中毒
近日,一則新聞在網路上開始刷屏了,自己磨的豆漿居然會出現假沸現象,人喝了是會中毒的。這讓很多喜歡自己煮豆漿喝的網友都大吃一驚,原來自己喝了這麼長時間的豆漿,居然是有毒的!並且網路上也出現了試驗,...
2016-02-18 -
補血養顏豆漿飲
花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品,花生衣是不能去掉的,核桃益智,小米安神,枸杞抗疲勞,所有的食材可都是有益健康的。補血養顏豆漿飲,可以一起來學學!材料:黃豆40粒、紅豆40粒、小...
2015-12-29 -
補血養顏豆漿飲的做法
花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品,花生衣是不能去掉的,核桃益智,小米安神,枸杞抗疲勞,所有的食材可都是有益健康的。補血養顏豆漿飲,你一定要學著做一做。 材料:: 黃豆40...
2012-08-06 -
關於豆漿飲用有哪些常見的誤區
我們都知道,豆漿是含有蛋白質等豐富營養物質的飲品,能夠改善骨骼代謝和預防骨質疏鬆,是中老年的最佳飲品,但是如果不正確的喝豆漿不但不會增加營養反而會適得其反,下面我們一起來看一下喝豆漿的五大誤區:...
2012-10-22 -
補血食譜 補血養顏豆漿飲
花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品,花生衣是不能去掉的,核桃益智,小米安神,枸杞抗疲勞,所有的食材可都是有益健康的。補血養顏豆漿飲,你一定要學著做一做。 材料:: 黃豆4...
2013-04-09 -
水果減肥法_香蕉豆漿飲
香蕉豆漿飲,聽著就覺得飽飽的吧?其實這可是有很好的減肥、美容養顏功效的健康飲品哦! 食材: 材料:香蕉1根、無糖豆漿100ml(可隨自己的愛好調整大家的分量.喜歡清爽口味的可增加20-10...
2013-06-01 -
盤點豆漿飲用禁忌
豆漿是我們日常生活中常見的飲品。特別是豆漿作為早餐漸漸的與粥相提並論,但是你知道豆漿飲用禁忌有哪些嗎?來看看小編的介紹。 一、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外...
2013-03-07 -
補腦核桃豆漿飲的做法
核桃、黃豆都是我們日常生活中常見的補腦佳品,補腦核桃豆漿飲的做法,你一定要學著做一做,它可是一道具有益智補腦,防病抗衰老功效的養生飲品,具有非常好的保健作用。 材料: 黃豆50克,核桃25克,...
2013-02-05 -
補血養顏豆漿飲的做法是什麼?
豆漿是我們日常生活中非常常見的一種食材,一般來說豆漿在一年四季都可以飲用,春秋季節喝豆漿能起到潤陰潤燥的功效,夏天喝豆漿能消熱,防暑生津解渴,冬天喝豆漿又能去寒暖胃,下面介紹一下補血養顏豆漿飲的做...
2017-08-26 -
腎結石不能吃什麼 濃豆漿飲用需謹慎
蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外,大豆不含膽固醇卻含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂,這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度,預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。但是並不是所有人群都適合飲用濃...
2016-05-01