香蕉豆漿飲， 聽著就覺得飽飽的吧?其實這可是有很好的減肥、美容養顏功效的健康飲品哦!
食材：
材料：香蕉1根、無糖豆漿100ml(可隨自己的愛好調整大家的分量.喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆漿)
做法：
1：香蕉去皮。 在杯內用勺子壓成糊狀。
2：將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。 香蕉與豆漿融合即可喝。
注意：
香蕉豆漿放置一段時間.就會酸化變成茶色.建議完成後立即飲用。
三大瘦身喝法：
1：早餐喝1-2杯輕鬆瘦下來!
平時不吃早餐的人.既營養又瘦身.還可以治療便秘。
2：晚餐前喝效果加倍!
晚餐前30分鐘-1小時喝一杯.能增加飽腹感.減少晚餐攝取的分量.也可用香蕉豆漿代替晚餐.但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。
3：感覺餓時喝不會累積節食壓力!
香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料。 最適合肚子餓的時候飲用.讓你不用強忍空腹感.而累積過多減肥壓力。
香蕉豆漿飲， 做法並不難， 絕對是事半功倍的健康美食哦!
要做到控制熱量（控制熱量不是不吃飯，也不是吃得很少，而是選擇營養豐富熱量低的食物）、均衡營養（營養充足而且均衡有利於增強身體消耗脂肪的能力）、正常飲食跟起居，不要熬夜，每天3L水，不吃零食（每天可以... [詳細答案]
1養成早上一起床就喝杯蜂蜜水的習慣。這種方法可以有效的緩解女性便秘的情況，而便秘是造成增肥的一個主要原因。2女性朋友可以常吃番茄。番茄中富含一些食物纖維，它們是可以吸附腸道內的很多多餘的脂肪。而且番... [詳細答案]
早起五分鐘內喝一杯300ML溫水吃一個雞蛋一個黃瓜，中午的時候喝一杯蜂蜜水一個黃瓜一個雞蛋，晚上的時候可以吃一兩根黃瓜、期間可以吃鹽的，因為也可以把黃瓜涼拌吃!睡覺前喝一杯蜂蜜水!期間可以適當加運動... [詳細答案]
會得胃病的啦..而且只吃水果也要看吃什麼水果。有些東西是不能空腹吃的。`蘋果比較適合空腹吃。,.有止餓的效果. [詳細答案]
病情分析：根據你的身高推算，你的標準體重在120左右。 指導意見：建議平時適當控制好進食總量，不要吃零食，晚間儘量少吃，加強運動如跑步，打球，早晚監測體重變化 [詳細答案]
