補血養顏豆漿飲的做法是什麼？

豆漿是我們日常生活中非常常見的一種食材， 一般來說豆漿在一年四季都可以飲用， 春秋季節喝豆漿能起到潤陰潤燥的功效， 夏天喝豆漿能消熱， 防暑生津解渴， 冬天喝豆漿又能去寒暖胃， 下面介紹一下補血養顏豆漿飲的做法。

養顏芝麻黑豆漿將10g花生和80g黑豆浸泡後， 再與黑芝麻一起打成漿， 煮開即可。 這款豆漿非常適合女性飲用， 具有烏髮養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。

長壽五豆豆漿將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好， 浸泡6～12小時後洗淨， 與適量清水一起打漿後煮開即可飲用。

紅棗枸杞豆漿將45g黃豆浸泡6～12小時， 15g去核紅棗洗淨、10g枸杞洗淨， 一併加入豆漿機， 再加清水打成漿後煮熟即可。 有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效， 適合心血管疾病患者飲用。

花生豆漿由黃豆和花生製成， 具有補血益氣、滋陰潤肺的作用， 適用於體虛瘦弱、大病初愈之人。