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遠離四大飲食陋習 做健康白領
白領們每天工作繁忙,早上不想起,晚上生活豐富又不願意早睡,所以吃飯總是很隨便,加上缺少鍛煉,身體容易處於亞健康狀態。為了能夠有個良好的工作狀態,一定要合理安排飲食,摒棄不良飲食陋習,做精緻白骨精!...
2017-02-17 -
白領族日常怎麼吃才健康?教你飲食的宜與忌
白領的飲食有哪些不一樣的地方呢?由於工作性質的不同,上班族在選擇飲食上也是有講究的,一定要分清哪些可以吃,哪些應該少吃。接下來,就來一起瞭解瞭解白領的飲食安排有哪些要點是必須知道的吧。白領日常吃什麼...
2017-02-11 -
【每日一杯鮮豆漿為營養又健康加分】
豆漿是市面上常見的飲品,我們也經常會飲用,那麼你是否知道鮮豆漿的好處都有哪些呢? 作為日常飲品,豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具備分明保健功用的非凡保健因數。常飲鮮豆漿的好處很多,可維...
2017-02-17 -
健康飲食 這樣喝豆漿小心中毒
一、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。 二、豆漿裡不能加紅糖,因為紅糖裡面...
2017-03-10 -
男性怎麼飲食健胸方法
:肉的種類有很多,吃肉的好處也不少,那麼男人吃什麼肉會長胸呢? 1.讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。 2.讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等...
2012-10-05 -
關於豆漿飲用有哪些常見的誤區
我們都知道,豆漿是含有蛋白質等豐富營養物質的飲品,能夠改善骨骼代謝和預防骨質疏鬆,是中老年的最佳飲品,但是如果不正確的喝豆漿不但不會增加營養反而會適得其反,下面我們一起來看一下喝豆漿的五大誤區:...
2012-10-22 -
補血食譜 補血養顏豆漿飲
花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品,花生衣是不能去掉的,核桃益智,小米安神,枸杞抗疲勞,所有的食材可都是有益健康的。補血養顏豆漿飲,你一定要學著做一做。 材料:: 黃豆4...
2013-04-09 -
水果減肥法_香蕉豆漿飲
香蕉豆漿飲,聽著就覺得飽飽的吧?其實這可是有很好的減肥、美容養顏功效的健康飲品哦! 食材: 材料:香蕉1根、無糖豆漿100ml(可隨自己的愛好調整大家的分量.喜歡清爽口味的可增加20-10...
2013-06-01 -
盤點豆漿飲用禁忌
豆漿是我們日常生活中常見的飲品。特別是豆漿作為早餐漸漸的與粥相提並論,但是你知道豆漿飲用禁忌有哪些嗎?來看看小編的介紹。 一、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外...
2013-03-07 -
補腦核桃豆漿飲的做法
核桃、黃豆都是我們日常生活中常見的補腦佳品,補腦核桃豆漿飲的做法,你一定要學著做一做,它可是一道具有益智補腦,防病抗衰老功效的養生飲品,具有非常好的保健作用。 材料: 黃豆50克,核桃25克,...
2013-02-05 -
吃什麼主食健康
主食就是我們平時最主要的飲食。主食同時也是我們身體熱量的重要來源。目前來說,主食最主要的營養成分是碳水化合物,尤其是其中所含的澱粉更是我們身體熱量的重要來源。目前的主食大致有水稻米、小麥以及玉米土...
2015-11-21 -
好的豆漿越喝越長壽!那麼怎樣煮豆漿才能健康有營養呢?看完這幾點你就知道了!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 豆漿"> 泱泱世界,上下五千年,許多人夢寐以求長生不老,求仙方,覓仙果,煉金丹……結...
2017-04-22 -
日料美味吃不停?美媒支招讓你美食健康兩不誤
【環球網綜合報導】說起日料,很多人會想到壽司、生魚片、日式烤雞、芥末等特色菜品。日料最重外觀,但外觀精緻並不意味營養健康。美國《時尚》雜誌指出,日料一些菜品對人體健康和身材保持均有不利影響,並列舉...
2017-06-13 -
補血養顏豆漿飲的做法是什麼?
豆漿是我們日常生活中非常常見的一種食材,一般來說豆漿在一年四季都可以飲用,春秋季節喝豆漿能起到潤陰潤燥的功效,夏天喝豆漿能消熱,防暑生津解渴,冬天喝豆漿又能去寒暖胃,下面介紹一下補血養顏豆漿飲的做...
2017-08-26 -
脾胃不好吃什麼 春季飲食健脾胃調養原則
立春之後,進入了萬物初台,陽氣上升,人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥,導致肝火旺盛、身體炎症,出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖,人體水分大量流失,天氣又陰晴不定,...
2016-04-29 -
調理脾胃 春季飲食健脾胃調養7原則
立春之後,進入了萬物初台,陽氣上升,人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥,導致肝火旺盛、身體炎症,出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖,人體水分大量流失,天氣又陰晴不定,...
2016-04-29 -
春季如何健脾胃 春季飲食健脾胃調養7原則
春季如何調養才能防病強身呢?立春之後,進入了萬物初台,陽氣上升,人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥,導致肝火旺盛、身體炎症,出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖,人體水...
2016-04-30 -
預防疾病 春季飲食健脾胃調養7個原則
春季如何調養才能防病強身呢?立春之後,進入了萬物初台,陽氣上升,人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥,導致肝火旺盛、身體炎症,出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖,人體水...
2016-04-30 -
腎結石不能吃什麼 濃豆漿飲用需謹慎
蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外,大豆不含膽固醇卻含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂,這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度,預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。但是並不是所有人群都適合飲用濃...
2016-05-01 -
喝錯豆漿易損健康 喝豆漿要注意七禁忌
豆漿是人們在早晨喜歡喝的一種飲品,而豆漿的選擇和飲用方式,如果稍有錯誤的話,就很容易對我們的身體造成損傷,因此,大家在喝豆漿的時候,一定要對下文所敘述的七點禁忌事項進行瞭解。 1、忌喝未煮熟的豆...
2016-05-16