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豆類對胎兒健腦十分有益
豆類是重要的健腦食品,如果孕婦能多吃些豆類食品,將對胎兒健腦十分有益。這是由於大豆含有40%的蛋白質,是天然食物中蛋白質含量最高的食品。其氨基酸組成接近人體需要,且富含穀類蛋白質較為缺乏的賴氨酸,是...
2016-12-28 -
健康飲食小常識:黑豆屬豆類中養生狀元
當前工作壓力大,女性易出現體虛乏力的狀況。黑豆對年輕女性來說,黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論,豆乃腎之穀,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,可以有效地緩...
2013-08-10 -
豆類怎麼吃最補腎 豇豆最適宜的人群
中醫認為,豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。 但是,根據種類的不同,它們的食療作用也有所區別。 豇豆: 也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重...
2012-07-09 -
新奇!吃豆類比吃肉更增肌
關於飲食健身,你肯定聽很多人要補充什麼蛋白質、維生素什麼的。沒錯,這些都是要達到好的健身效果必不可少的物質,可也不是說健身後每一次都要補充這些,但是碳水化合物卻是身體每次鍛煉完之後都要補充的物質。...
2012-06-28 -
豆類蔬菜可補腎壯陽
中醫認為,豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。 但是,根據種類的不同,它們的食療作用也有所區別。 豇豆: 也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重...
2012-11-14 -
子宮肌瘤患者能吃豆類嗎?
豆類泛指所有產生豆莢的豆科植物,其具有預防骨質疏鬆,提高機體免疫力,預防便秘等功效。子宮肌瘤是一種高發的婦科腫瘤,目前,很多子宮肌瘤患者會採用手術的方式治療該類疾病。不過在手術治療以後,醫生一般會囑...
2016-11-22 -
子宮肌瘤患者慎吃豆類食品 子宮肌瘤飲食事項
子宮肌瘤是良性腫瘤,是多發性較強的一種婦科疾病,子宮肌瘤並沒有明顯的症狀,但如發現需及時的進行治療,子宮肌瘤者在飲食方面更要多加的注意,那麼,子宮肌瘤者在飲食方面需注意的?子宮肌瘤飲食事項一、子宮肌...
2017-03-21 -
吃豆類好處多 吃四種豆女人嬌嫩美如花
對於女性來說,我們最常掛在嘴邊的詞語是什麼?當然是美容護膚,女人愛美是天性,她們總想讓自己保持年輕,永遠不老。所以在這樣的情況之下,女人常常會通過各種各樣的方式來讓自己保持年輕的外貌,但是小編想...
2017-02-24 -
春季怎麼吃豆類滋補身體
豆類品種很多,主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等。傳統飲食講究“五穀宜為養,失豆則不良”,意思是說五穀是有營養的,但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明,堅持食用豆類食品,可以減少人體脂肪含...
2012-04-30 -
豆類紅豆和黃豆能一起打豆漿嗎
大家都知道,黃豆和紅豆都屬於大豆類的。而大豆類有非常豐富的蛋白質和營養。很多人喜歡喝豆漿,也喜歡自己買核桃或者豆子之類的食物自己在家打豆漿,因為自己家打的豆漿健康而且衛生。大家喝過紅豆豆漿,也喝過...
2015-08-24 -
豆類中的黑豆是什麼樣子的
黑豆是很常見的豆子,但是這並不代表所有人都知道黑豆是什麼樣子的。黑豆和黑芸豆的樣子十分相似,有些沒見過黑豆的人就很容易把黑豆和黑芸豆搞混而市場上也有很多不良的商販把黑芸豆當成黑豆來賣,欺騙人們的錢...
2015-08-24 -
哪些豆類食物適宜月子食用
一、豆花魚 原料:草魚1條、嫩豆腐、黃豆、上湯一碗、蔥薑蒜等調味品。 製作方法: 1.魚放鹽、料酒、薑、蔥醃一會兒,薑、蒜切末,切蔥花,豆瓣醬剁細待用; 2.鍋中下油量多一些,燒七成熱,...
2012-05-24 -
蛋白質含量高的豆類食品
可能我們大家對於蛋白質含量高的豆類食品的問題還不是很瞭解,豆類食品是一種老少皆宜的食物,相信每個家庭都會經常吃,可以採用各種亨飪方法食用,但是不知道大家對於蛋白質含量高的豆類食品瞭解多少,下面就讓...
2015-08-31 -
經期能喝優酪乳嗎?多吃豆類
經期能喝優酪乳嗎?月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候,因此在這期間一定要多吃有營養的食物,在月經期間不能吃辛辣食物。那麼經期能喝優酪乳嗎?一般是不建議喝的,因為優酪乳都是冷藏保存的,並且在經...
2014-04-16 -
冬季進補不可缺的五種豆類食物
綠豆的功效 綠豆可消腫通氣,清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服,可醫治丹毒,煩熱風疹,藥石發動,熱氣奔騰。補腸胃。可作枕頭,使眼睛清亮。可治傷風頭痛,消除嘔吐。 經常吃綠豆,補益元氣,和調...
2013-01-16 -
吃豆類的好處是什麼呢
豆類食品的類型有很多種,但是我們都知道不同類型的豆類食品,及營養價值保健功效都是不一樣的,如果我們能夠做到正確科學地食用,自然對身體健康都比較有利,認識瞭解一下吃豆類食品的幾大好處,希望每個人都能...
2015-11-25 -
腎病患者怎麼吃豆類食品
醫生也強調腎功能下降到一定程度便應控制蛋白的進食量,儘量選擇優質蛋白,如動物肉類、牛奶、雞蛋等,而不選黃豆、花生等植物蛋白。這種控制蛋白進食量的治療方法稱為優質低蛋白飲食療法。於是便逐漸形成了腎...
2012-06-18 -
男孩青春期為何要少吃豆類食品?
首先,中醫認為豆腐等豆製品大多性偏寒涼,因此,胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性不宜多食,以免使得腎虧陽虛的症狀加重。 其次,腎功能不全的男性也應少吃豆製品。與動物性蛋白...
2012-04-02 -
花生和豆類可助女性提高生育能力
富鋅食物:植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 動物內臟:這類食品中含有較多量的膽...
2011-10-12 -
子宮肌瘤預防措施 慎吃豆類食品
子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤,在30~50歲的育齡女性中,大約每5個人就有1人患有子宮肌瘤,發病率高達20%~30%。飲食科學是防止子宮肌瘤生長的一道防線。一、子宮肌瘤患者慎吃豆類食品 很多人都知...
2016-11-09