豆類紅豆和黃豆能一起打豆漿嗎

大家都知道， 黃豆和紅豆都屬於大豆類的。 而大豆類有非常豐富的蛋白質和營養。 很多人喜歡喝豆漿， 也喜歡自己買核桃或者豆子之類的食物自己在家打豆漿， 因為自己家打的豆漿健康而且衛生。 大家喝過紅豆豆漿， 也喝過黃豆豆漿， 但這些都只是單獨的。 那麼， 紅豆和黃豆能一起打豆漿嗎？

紅豆和黃豆打成豆漿可以一起吃。 兩者不會相沖， 多吃豆類對人的身體有很大好處。 建議打豆漿時放入核桃， 芝麻， 紅棗等五穀雜糧， 味道比單純用豆子打豆漿更好喝。 黃豆是含有非常多的蛋白質的食物，

經常食用黃豆及豆製品之類的高蛋白食物， 就能營養皮膚、肌肉和毛髮， 使皮膚潤澤細嫩， 富有彈性， 使肌肉豐滿而結實， 使毛髮烏黑而光亮， 使人延長青春。

1、增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質， 含有多種人體必需的氨基酸， 可以提高人體免疫力；

2、防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇， 防止血管硬化， 預防心血管疾病， 保護心臟。 大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用， 從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

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