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常吃奶類豆類食物的好處
奶類豆類食物是我們平時常吃到的，奶類和豆類也覆蓋了很多食物。奶類食物是比較容易消化的營養成分齊全及營養價值高的食物。而豆類的食物含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B族。奶類和豆類食物都...
2013-01-18 -
6種豆類食品 潤澤女性肌膚
俗話說，女人要美麗，終生不離豆。女人經常吃豆，可以調節內分泌、增加纖維的吸收、增強免疫力，豆類食品中的黃酮物質則可以潤澤皮膚，防止人體老化。而且，大豆中含有一種抗癌活性物質對乳腺癌和大腸癌有較強的抑...
2014-03-31 -
男性多吃豆類的一些危害
老話都說“魚生火肉生痰，蘿蔔青菜保平安”其意思就是讓大家少吃肉類多吃青菜。當今人們更加注重飲食健康，很多人將豆製品“奉為”既美味又健康的食物首選。但對於男性來說，多吃豆製品真的就會健康嗎?在這裡...
2011-08-11 -
豆類和豆製品利於胎兒發育
豆類包括許多種，根據其營養成分及含量大致可分為兩類：一類是大豆、黑豆及青豆，另一類包括豌豆、蠶豆、綠豆、或豆、小豆、美豆等。大豆含有較高的蛋白質，大豆蛋白質是最好的植物性優質蛋白質，含有豐富的賴氨酸...
2016-12-28 -
預防子宮內膜癌可多吃豆類
研究者在本周出版的《英國醫學雜誌》上指出，眾所周知，女性體內產生的雌激素在子宮內膜癌的發病過程中起著關鍵作用。 豆類食品中含有異黃酮，它既有雌激素樣作用，又有抗雌激素活性。大量進食這類食物對子宮內...
2009-09-14 -
青春期男性少吃豆類食物
素食風行的今天，很多注重健康的男性將營養豐富又不容易發胖的豆製品當成了肉類的替代品，於是，“豆先生”越來越多。但是，並不是人人都適合食用豆製品的。對於有些男性來說，豆製品吃多了可能會傷腎。 首...
2012-06-11 -
常見豆類及豆製品的藥用價值
豆類是營養價值很高的食物，常吃豆類食物有益健康，其實很多豆類食物及豆製品也有很高的藥用價值，可以用來治療一些疾病，下面就介紹幾種常見的豆類及豆製品的藥用價值。 1.大豆 大豆被稱為“豆中之...
2014-03-14 -
豆類食品降低子宮內膜癌患病率
中醫認為癌症病人應戒吃“發”物 :如肥肉、公雞、羊肉、蠶、腎、蝦、蟹、螺、蚌、煙、酒等。當然不是每吃必“發” ,但有一部分癌症的起因與食物變態反應有關 ,特別患皮膚癌和生殖系統癌者要注意避免吃“...
2012-05-13 -
豆類食品對胎兒健腦十分有益
豆類是重要的健腦食品，如果孕婦能多吃些豆類食品，將對胎兒健腦十分有益。這是由於大豆含有40%的蛋白質，是天然食物中蛋白質含量最高的食品。其氨基酸組成接近人體需要，且富含穀類蛋白質較為缺乏的賴氨酸，是...
2016-12-28 -
哪些豆類食物可快速瘦身
豆類食物一直以來都是非常好的減肥食品，那麼平時我們應該怎樣利用豆類食品來減肥呢？下面小編就要推薦給大家幾種豆類減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，同時還能吃出健康，吃出好氣色。 1.綠...
2012-09-05 -
豆類食物具有抗子宮內膜癌的作用
研究者在本周出版的《英國醫學雜誌》上指出，眾所周知，女性體內產生的雌激素在子宮內膜癌的發病過程中起著關鍵作用。豆類食品中含有異黃酮，它既有雌激素樣作用，又有抗雌激素活性。大量進食這類食物對子宮內...
2012-05-24 -
進補先健脾 六種豆類補益脾胃
冬季又到了人們滋補的好時節，當然這時候人們會選擇一些肉類來強身，但難免會有些滋膩難消化，所以這時候一些脾胃較差的人，可能就出出現問題，吃進去的從系難被身體消化吸收，所以想要進補有好效果，那麼先養好脾...
2013-12-13 -
豬蹄豆類湯怎麼做呢
豬蹄是一種富有彈性的食物，裡面含有的膠原蛋白特別的多，所以在兒童發育的關鍵時期，能夠促進兒童的骨骼發育，作為天然的營養食物之一，受到了很多人的喜愛，豬蹄的做法是多種多樣的，豬蹄豆類湯不知道您有沒有...
2015-10-17 -
白癜風患者應該多吃豆類食品
白癜風患者在飲食方面有著諸多的要求，因此患者朋友要在日常飲食方面多加調理，醫學研究證明，多食用豆製品對白癜風的治療有很大的幫助。比如我們每天早上經常喝的豆漿、豆腐等，就非常有利於白癜風患者的食用。...
2015-12-14 -
適合老人吃的兩款豆類食譜
一、五豆豆漿——保護心血管、延緩衰老 材料：黃豆30克，黑豆、青豆、幹豌豆、花生仁各10克，冰糖10克。 做法：1、黃豆、黑豆、青豆、豌豆用清水浸泡10-12小時，洗淨;花生仁洗淨; 2、...
2011-10-29 -
五類粥減肥功效
為了新婚的那個喜慶的日子身材保持最完美狀態，新娘子肯定再之前受了不少苦。可我的朋友“新新”卻每天吃的飽，睡的香的。二周還減了八斤。 現在她的身材變得超級好，真的讓我很意外，，皮膚也是白裡透紅的...
2012-09-27 -
豆類蔬菜
豆類蔬菜是我們生活中常見的蔬菜類種，豆類蔬菜有大豆，扁豆，豌豆等，豆類蔬菜有很高的營養價值，但是多吃豆類也可以補腎，那就來看看小編的介紹吧。 中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對...
2013-03-02 -
糖尿病患者怎麼食用豆類食品
患者多食含有豐富蛋白質的豆類及其製品，可補充因糖原異生而消耗的蛋白質，防止負氮平衡有利於健康。豆類及其製品中含有一種多糖物質豆膠，現代研究證實它具有促進胰島素的分泌及改善組織細胞對胰島素的敏感性的...
2012-12-21 -
含豆類堅果的食品能防癌
英國研究人員日前表示，日常飲食中富含豆類、堅果和穀類的食品能幫助人們預防癌症的發生。因為，這些食品中含有的一種天然混合物能夠抑制腫瘤的生長。 據路透社9月15日報導，英國倫敦大學學院的科學家1...
2012-12-30 -
哪些豆類食物有助於養顏
五豆美容養顏湯 原料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據個人口味適量添加） 做法： 1）將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。 2）連豆帶浸泡的水一起倒...
2012-06-15
