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白米粥竟毫無營養？搭配吃營養加倍
白米粥營養嗎? 平常我們用來煮粥的米一般是經過精細加工的白米，其營養成分本來就會在加工中流失一部分。 加上熬製成粥的長時間加熱，還會破壞其中的B族維生素，煮制時間越長，B族維生素破壞越多。 ...
2016-06-03 -
兩種食物搭配吃百病不生
體內濕氣堪稱萬病之源，祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”.這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。 這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放...
2017-02-10 -
紅棗這樣搭配吃最傷身體
紅棗是許多人都喜愛吃的食物，不管是男女老少，吃紅棗都有一定的大補功效。那麼，你知道紅棗有哪些禁忌嗎？ 吃紅棗的禁忌 1、紅棗+大蔥：易導致消化不良 紅棗能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養...
2017-01-16 -
羊肉搭配香菜可開胃壯陽
牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。 羊肉配生薑：羊肉補血溫陽，生薑...
2017-02-23 -
羊肉搭配何種食物能壯陽
從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。 牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，...
2016-11-25 -
食物相生相剋 哪些蔬菜不能搭配吃
大家對於飲食這一塊不要只想著如何營養，一定要注意，食物的相生相剋，有效的食物搭配是很重要的，正確的飲食搭配可以讓營養更加的豐富，但是不正確的飲食搭配會使得食物的原有營養成分減少，甚至是危及人體的生...
2016-09-26 -
兔肉不能和什麼一起吃 兔肉搭配什麼吃最好
兔肉不能和什麼一起吃1雞蛋吃完雞蛋後不要立即吃鵝肉、兔肉，更不能同吃。李時珍在《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢。”這是因為兔肉性味甘寒酸冷，而雞蛋也是屬於甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質，...
2015-06-19 -
羊肉搭配有講究 3搭5不搭要掌握
很多人都喜歡吃羊肉，而羊肉的確也有很多養生功效，但羊肉和哪些食材搭配更有營養？和哪些食材搭配是禁忌呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 羊肉最適合搭配什麼？ 1、豆腐和蘿蔔 豆腐、蘿蔔不僅能...
2016-09-08 -
魚肉搭配豆腐最營養 四款食譜推薦
豆腐口感軟滑，富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。但是，豆腐在營養上也存在一點小缺憾，其中的人體必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人體完全利用。所以，我們就應該尋找一些和豆腐進行搭配的好方...
2016-09-09 -
4種果蔬搭配吃出抵抗力
人的抵抗力容易下降，感冒很容易發生，為大家介紹幾種“吃出抵抗力”營養吃法。 第一位為什麼要推薦西蘭花呢?因為，首先西蘭花是十字花科的蔬菜，有增加抵抗力和防癌功效，其次，西蘭花的維生素含量比辣椒和番...
2012-09-28 -
不能與豬肉一起搭配吃的食物
豬肉是人們常吃的食物之一，豬肉與食物的搭配也許很多朋友都喜歡，但是搭配的正確還是錯誤也許沒有多少人知道，那麼豬肉不能與哪些食物搭配呢？ 大豆 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中...
2011-06-30 -
合理營養搭配吃出好身材
合理的營養搭配不但能夠幫助我們減肥瘦身，同時還可以使我們的身體更加健康，如果配合運動，效果就更加明顯。那麼要怎麼搭配才能吃出美麗的好身材呢？ 食物營養搭配重點： 1、每天以吃水果和飲用鮮榨果汁...
2016-08-24 -
豆腐這麼搭配吃營養升級
豆腐怎麼吃好1搭配海帶豆腐的營養價值高是公認的，但是在它當中卻含有特別多的皂角甙。而這種元素存在這樣一個缺點，那就是它會讓身體中含有的碘元素流失，如果長期食用豆腐，那麼就會嚴重危害大家的健康，容易造...
2016-10-28 -
怎樣搭配吃飯更健康
不僅人體有生物鐘，食物也有自己的生物鐘。按照最佳的“食物生物鐘”進食，既能充分享受美味，又能攝入均衡的營養，不易發胖。 早喝粥 喝粥的最佳時間是早晨。喝碗熱粥，能生津利腸，利於消化。 推薦食...
2016-07-11 -
這兩寶搭配吃再也不會體臭
裙帶菜配一物竟對緩解體臭有奇效1體臭從何而來?文章介紹稱人體腸道和肝臟之間會進行一項名為“腸肝迴圈”的生理活動，在這個迴圈裡，各種物質來來回回的遊動。一部分物質從腸子中出來，然後以大便或屁的形式排泄...
2015-10-07 -
紅棗不能隨便搭配吃 吃紅棗的5大禁忌
你知道吃紅棗的禁忌都有哪些嗎？紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性...
2016-12-15 -
不宜與豬肉搭配的4大食物
一、大豆 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%--80%的磷是以植酸形式存在的。 它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物，而影響二者的可利用性，降低利用效率...
2012-04-24 -
不宜與豬肉搭配的四種食物
牛肉 豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。 這主要是從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾...
2013-02-27 -
這四種食物和豬肉搭配太浪費
這四種食物和豬肉搭配太浪費 牛肉 豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。這主要是從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性...
2015-11-26 -
4類食物不能與豬肉搭配食用
豬肉是我們日常生活接觸最多的肉食，但是你知道哪些食物不能和豬肉一起吃嗎？如果因為不懂食物的禁忌，而發生危害健康的事情就為時已晚。 大豆 豆類與豬肉不宜搭配，從現代營養學觀點來看。因為豆中植...
2013-05-03
