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什麼才是真正的失眠
方法步驟： 01 1部分老年人在年齡增長的同時，睡眠時間開始減少，夜間覺醒次數增加，這其實是正常的。也有的人的失眠是在外界環境因素和精神刺激引起的暫時失眠，是正常反應，可自然恢復，都不能算作是失眠...
2015-01-07 -
心理因素引起的失眠該怎麼辦
方法步驟： 01 1因為煩惱事情的刺激，要求和期望太高，給自己的壓力太大，大腦和情緒高度緊張，甚至產生焦慮，是很容易引起失眠。越是緊張，越是睡不著。學會放鬆，便會消除這種失眠的症狀。一個人的精力非...
2015-01-07 -
晚上失眠吃什麼好
方法步驟： 01 1紅棗銀耳粥能補血益氣，説明改善患者的精神狀態，説明調理患者的失眠，建議在患者晚上吃一小碗紅棗銀耳湯，是有助於患者入睡的，祝你健康。患者出現疾病的時候也是應該堅持食療的。 0...
2015-01-07 -
今夜你“失眠”了嗎？
方法步驟： 01 1養成定時作息的好習慣：到了睡覺的時間，即使你不困，也要洗漱乾淨，放鬆的躺倒床上，久而久之，養成了良好的作息時間，生物鐘也會相應的調節，對改善失眠是有很大的好處的。 02 2...
2015-01-07 -
失眠的五個心理原因
方法步驟： 01 害怕心理。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是腦細胞的興奮過程，因此，越怕失眠，越想入睡，腦細胞就越興...
2015-09-02 -
失眠的藥枕療法
技術一 填充藥物：取琥珀50g，夜交藤300g，酸棗仁、枸杞子、蠶沙各200g。將酸棗仁、夜交藤、枸杞子曬乾，與琥珀一起研成粗末。將此藥末與蠶沙混合均勻，裝入枕芯中，制成藥枕。每隔15天換1次藥物...
2017-02-17 -
幾種簡單又有效的治療失眠的方法
方法步驟： 01 心情煩躁睡不好？從肝下手 若您的症狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼幹，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，想要告別失眠，睡前半個小時到一個小時之前，泡上一杯百合棗仁茶，能有效緩...
2016-11-21 -
老人睡眠不足有什麼危害 如何治療失眠
很多老人都有失眠的困擾，失眠會直接導致睡眠不足，因此在白天的時候，我們常常可以看看老人隨便在哪裡坐著就睡著了。睡眠不足不僅影響第二天的精神，還會對人體產生危害。那麼老人睡眠不足有什麼危害呢？老人...
2017-02-09 -
孕婦貧血怎麼辦？
方法步驟： 01 定期產檢。妊娠20 周後，應每月檢查一次血常規。 02 孕期增加營養，多吃含鐵豐富的飲食，包括紅色肉類、魚類、禽類、蛋類以及動物血製品等。 03 診斷明確的缺鐵性貧...
2016-12-14 -
孕期總失眠什麼原因
方法步驟： 01 尿頻造成失眠 孕媽媽經常被尿頻困擾，晚上會起床上廁所，嚴重影響睡眠品質，表現身體抵抗力不足，已感冒等，都源於免疫系統過度負擔，媽媽出現情緒不穩定，壓力過大。此時要調適心理上的壓力...
2016-12-08 -
貧血會影響懷孕嗎？
貧血以缺鐵性貧血最為多見，約占95%，巨幼紅細胞性貧血次之，再生障礙性貧血及其他遺傳性病症引起的貧血較少見。由於在妊娠期血容量增加50%，紅細胞增加30%，因此血液就相對稀釋了，從而出現不同程度的生...
2014-10-17 -
10個女人6個貧血7款食療方補血養顏
方法步驟： 01 靈芝豬肝原料：豬肝二百五十克，靈芝十克，黑木耳(幹品)五克，淨青菜一百克。 做法：1、先將豬肝洗淨，切成薄片，備用。將黑木耳用冷水泡發，擇洗乾淨。撕成小朵狀，待用。將青菜擇洗乾淨...
2014-09-28 -
孕婦貧血的三種食物療法
方法步驟： 01 多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。 02 食物要多樣化...
2015-04-15 -
肝硬化為什麼突然造成貧血
核心提示: 硬化臨床上早期由於肝臟功能代償較強，可無明顯症狀，後期則有多系統受累，以肝功能損害和門脈高壓為主要表現，並常出現消化道出血、肝性腦病、繼發感染、癌變等嚴重併發症，由於肝硬化會引起肝脾等功...
2016-03-11 -
脾腎陽虛型缺鐵性貧血
症狀：面色萎黃或蒼白無華，形寒肢冷，唇甲色淡，周身浮腫，眩暈耳鳴，腰膝冷痛，大便溏或五更瀉，小便清長，舌胖淡有齒痕，脈沉細。 治則治法：益氣健脾，溫補腎陽。 中成藥：①四君子丸，口服，蜜丸1次1丸...
2017-02-18 -
脾胃虛弱型缺鐵性貧血
症狀：面色萎黃，口唇色淡，爪甲無澤，納少，腹脹，便溏，舌淡，苔薄白膩，脈沉細。 治則治法：健脾和胃，益氣養血。 中成藥：①四君子顆粒，沖服，1次15g，1日3次；②人參健脾丸，口服，水蜜丸1次2丸...
2017-02-18 -
肝腎陰虛型缺鐵性貧血
症狀：口唇色淡，爪甲無澤，頭暈耳鳴，兩目乾澀，面部烘熱，脅肋隱痛，五心煩熱，潮熱盜汗，咽幹口燥，舌紅少津，少苔或無苔，脈細數。 治則治法：滋腎養肝，養陰清熱。 中成藥：①六味地黃丸，口服，蜜丸1次...
2017-02-18 -
儘早防治缺鐵性貧血
出生6個月至3歲的嬰幼兒，營養性缺鐵貧血症的發病率較高。貧血的孩子常表現為面色蒼白，食欲較差，全身抵抗力降低，容易發生感染。孩子稍大後還有頭暈、耳鳴、心謊的症狀嚴重的還可出現肝脾腫大，心臟擴大等。 ...
2017-02-18 -
如何判斷寶寶患缺鐵性貧血
什麼是“富貴病”？ “富貴病”又叫“文明病”，是指因為不良的生活方式而引發的一大組常見病症的俗稱，包括肥胖症、高脂血症、脂肪肝、動脈粥樣硬化、高血壓病、冠心病、腦血管病、糖尿病、癌症等。這組病症與...
2017-02-18 -
缺鐵性貧血吃什麼好？
缺鐵性貧血是一種常見的貧血類型，是由於患者體內缺少鐵質影響血紅蛋白合成而引起的貧血。補充鐵是治療缺鐵性貧血的治療原則，除了使用鐵劑外，通過飲食來補充人體的鐵量也是一種安全有效的方法。 缺鐵性貧血患者...
2017-02-18
