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番茄土豆燉牛肉 補鐵養血營養好
牛肉含有豐富的鐵，不用再添加味精，也能做到健康又美味；土豆則含有較多的碳水化合物，是供能的最佳物質，富含膳食纖維，有利於腸道蠕動；番茄具有很強的抗衰老、抗腫瘤作用。三者加在一起，就是一道酸甜嫩滑...
2011-06-15 -
茄子去痛活血營養價值高 兩個禁忌需小心
編者按：茄子，是我們餐桌上經常會出現的食物之一，茄子的營養價值也很高，但是你知道茄子有哪些飲食禁忌嗎?今天小編就為大家帶來了一些關於茄子的飲食禁忌，馬上跟著小編去看看吧! 一、茄子的飲食禁忌 ...
2013-01-28 -
寶寶生病勿進餵養誤區
在養育寶貝的過程中，餵養是媽咪關注度很高的話題。“民以食為天”，寶貝正處於長身體的時候，“吃”是每個家庭的頭等大事。在一些特殊情況下，媽媽該怎樣餵養寶貝呢? 1. 寶貝生病了，更應該多吃東西，這...
2011-07-23 -
喝什麼湯補血 補血營養湯的做法
一、紅棗 紅棗被公認為是女性補血安神的第一品哦，因此對於女性而言日常生活中在做湯品的時候在湯中適當的加幾粒紅棗就可起到補 血的作用。 推薦湯品：用紅棗同桂圓加山藥一起燉成湯常喝就可起到很好的...
2014-11-21 -
狂吃肉和蛋導致貧血 致營養流失的5個壞習慣
膳食纖維過量導致鈣質流失。過多的膳食纖維使食物通過腸道的速度加快，會導致鈣的吸收率降低。研究表明：成年人如果從食用纖維含量低的精麵包改為每頓食用纖維含量過高的粗麵包，再攝入其他高纖維的食物，鈣(鎂...
2012-03-27 -
冬季唇部保養誤區有哪些方面
誤區一：舔嘴唇可保濕 冬季嘴唇乾裂，很多MM習慣用舌頭舔嘴唇，認為這樣可以滋潤和緩解不適，其實適得其反，因為唾液比較黏稠，舔在嘴唇上，水分蒸發完了，嘴唇會更乾燥，更容易起“皮”，如果嘴唇乾燥...
2014-12-02 -
6款龍眼補血營養湯
龍眼肉粥 【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。 【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。 【功用...
2011-07-19 -
嬰兒補血吃什麼好補血營養食譜
在小寶寶的成長過程中，在一歲的時候很容易缺鐵性貧血，因此爸媽要在飲食上多給寶寶補血。那麼嬰兒補血吃什麼好呢？嬰兒補血吃什麼好？紅棗肝泥原料：紅棗、嬰兒肝粉做法：紅棗用清水浸泡，洗淨，上鍋蒸熟；取出熟...
2016-12-22 -
3個營養誤解影響寶寶腦發育
1、豆腐含優質植物蛋白，卻不含膽固醇，口感嫩軟，非常適合給寶貝吃，因此給寶貝吃得越多越好。進食豆腐並非多多益善。因為，豆製品雖然富含優質的植物蛋白，對於寶貝很適合，但過量食用會促使身體排泄和鐵碘，引...
2016-12-28 -
哪些營養誤解影響BB腦發育
媽咪都希望把寶貝餵養得很聰明，然而，有時會因自己的一些誤解，反而損害了寶貝的智力發育，都是哪些誤解呢？1、豆腐含優質植物蛋白，卻不含膽固醇，口感嫩軟，非常適合給寶貝吃，因此給寶貝吃得越多越好。進食豆...
2016-12-28 -
遠離過敏性肌膚的保養誤區
不管屬於哪種敏感類型，發生敏感現象時，都要特別小心保養，以下是比較常見的錯誤保養方法，要趕快改過來，以免“敏感肌膚”跟你長相左右喔。 錯誤一：把洗面乳直接抹在臉上搓洗 原因：沒搓起泡沫的洗面...
2011-04-23 -
教你如何祛痘走出保養誤區
油田肌和痘花肌，都是痘痘的大戶，護膚應掌握簡單、輕分量、少瓶數等原則，改掉下面的6大錯誤方式。至於類型，美白、抗氧化、保濕、防曬、抗皺，只要需要都可以用。 1 保養品太“悶”，肌膚不能呼吸 ...
2011-07-17 -
冬季多食豬血營養益處多
豬血便成為我們食補的首選，因為豬血有很好的補血作用，對於我們的女性朋友補血養氣有很好的效果，其實豬血除了有補血的作用外，它還有很多其他的保健作用！ 促進排毒 豬血能很好地清除人體內的粉塵及...
2013-05-07 -
父母必知:孩子的幾大餵養誤區
越來越多的媽媽雖然做到了母乳餵養，但有些人卻陷入另一個誤區：認為母乳餵養時間越長越好。兒科專家指出，當母乳餵養4-6個月的時候，由於嬰兒生長發育迅速，母乳中的營養成分已不能滿足其需要。因此，嬰幼...
2009-11-05 -
寶寶生病 警惕餵養誤區
如今家長們太關心寶寶的健康問題了，寶寶一生病家長們就會不知所措的給他們餵養一些極具營養的東西。那麼在這種特殊情況下，媽媽該怎樣餵養寶貝呢? 寶貝生病了，更應該多吃東西，這樣才能“扛得住” ...
2013-01-08 -
補氣補血營養品有哪些
女性因為其自身的生理因素，很容易就會出現血氣不足的情況，這是在我們的日常生活中經常會遇到的情況。氣血對於女性有著很大的作用，特別是隨著冷空氣的入侵，有的女性經常會出現手腳冰涼的狀況，這其實就是因為...
2015-11-02 -
補氣補血營養豆漿怎麼做
補氣補血營養豆漿怎麼做" alt="補氣補血營養豆漿怎麼做"> 氣血不足這是許多女性都會遇見的問題，特別是女性進入寒冷的冬季或者是在生理期的時候，氣血不足就會給女性的健康和生活帶來很大的影響，頭...
2015-11-02 -
奶粉餵養要堅持三不要 奶粉餵養誤區要避免
在給寶寶進行奶粉餵養的時候，有很多的“禁區”，媽媽們有沒有誤闖過呢？警惕奶粉餵養的三大誤區！奶粉餵養誤區1、奶粉沖得淡一點，不容易上火寶寶一旦出現上火現象，家長就會將奶粉沖淡一點，認為這樣可以起到給...
2017-09-11 -
如何保養皮膚 6個皮膚保養誤區讓你紅顏衰退
女人愛美是天性，你知道女人該如何保養皮膚嗎？皮膚保養又有哪些誤區呢？今天小編就為大家盤點那些會讓你紅顏消退的皮膚保養誤區，趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！ 歪理1：抗老效果以速度決定一切，愈快愈好 正確...
2016-04-30 -
補血的食物有哪些 最全面的補血營養搭配
人的身體內血液總量占體重的90%。人的血液總量與體重是相關的體重50KG的人約有3.5～4.0L的血液。血液是流動在心臟和血管內的不透明紅色液體，主要成分為血漿、血細胞。屬於結締組織，即生命系統中的...
2016-04-30
