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白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早,可是起來後能立馬吃早餐嗎?要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早,這是為什麼呢?在這裡,就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
防孕期貧血食補最好 推薦5款營養食譜
方法步驟: 01 干貝烏骨雞。原料:烏骨雞500克,生干貝6粒,當歸20克,龍眼肉20克,薑10克。制法:生干貝放入清水中泡發。烏骨雞洗淨、汆燙後撈出、切塊。將雞塊放入鍋中加清水和泡發好的干貝一起...
2014-10-17 -
9個月寶寶發育標準 兒科專家推薦2款營養食譜
9個月寶寶的發育標準是怎樣的?每個寶寶各個月齡的發育成長重點稍有不同,9個月寶寶經歷了抬頭、坐、翻身、爬行等運動發育的過程,那麼9個月寶寶的發育標準是怎樣的呢?9個月寶寶生長發育指標男孩:身高65....
2016-07-28 -
孕期最好遠離5種食物 孕期推薦營養食譜
其實孕期並無太多禁忌,只是可能損害胎兒發育的食物, 可能增加孕期高血壓、妊娠糖尿病的食物,加工過程中會產生致癌物、自由基等有害物質的食物,富含各種食品添加劑的食物,吃了可能會引起食物中毒的食物,中醫...
2016-04-14 -
孕早期飲食要遵循營養原則 孕早期的營養食譜推薦
不得不說,隨著人們物質生活水準的提高,現如今,女性在懷孕後,其在孕早期對於飲食中所需要遵循的營養搭配原則也是十分重視的,那麼,孕早期飲食要遵循哪些營養原則呢?孕早期飲食要遵循營養原則1、合理全面的營...
2015-09-02 -
7歲兒童營養食譜
一、7歲兒童營養食譜二、7歲兒童不愛吃飯怎麼辦三、冬季兒童喝什麼湯好7歲兒童營養食譜1、7歲兒童營養食譜之五彩捲用料:魚肉25克,雞蛋25克,土豆25克,白蘿蔔50克,胡蘿蔔5克,綠豆芽5克,蔥末1...
2017-01-31 -
孩子缺鈣怎麼辦?4款快速補鈣的營養食譜
蝦皮炒蘿蔔絲材料:首先準備好適量的白蘿蔔,然後蒜末適量,一小部分的蝦皮,高湯適量、蔥末適量,鹽、雞粉、糖少許,胡椒粉少許。做法1先將白蘿蔔洗淨,去皮後切絲。熱鍋,加入2大匙沙拉油,將蒜末、蝦皮爆香後...
2015-04-14 -
雞蛋的做法 5款最營養食譜你吃對了嗎
雞蛋的做法如何做雞蛋最營養1第一名:帶殼水煮蛋上榜理由:加熱溫度低,營養全面保留煮雞蛋:雞蛋應該冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鐘,停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老,蛋...
2014-01-12 -
冬季坐月子營養食譜
冬季坐月子營養食譜:白扁豆粥:材料:白扁豆6O克,粳米100克。做法:先把白扁豆放入鍋中炒成半熟,然後撈起,待粳米煮開後放白扁豆,直至煮成粥狀即可食用。奶油鯽魚:材料:鯽魚1條(約4O0克),筍片2...
2016-12-20 -
孕婦營養食譜
孕婦營養食譜 四季養生閱讀配圖 不同孕期食譜大全 4個月的食譜 為了配合胎兒骨骼和重要臟器發育的需要,孕媽媽應當多吃雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、海帶、牛奶等營養品。 孕媽媽應當多吃雞蛋、胡蘿蔔、菠...
2017-02-19 -
薏米營養食譜做法
薏米營養食譜做法 四季養生閱讀配圖 薏米又名薏苡仁,是一種藥食兩用的藥材,長期服用有清熱排膿、健脾除痹、輕身益氣等功效。但薏米怎麼吃才能養生?薏米藥性偏涼,對於不同的人有不同的吃法。平時在夏季吃...
2017-02-19 -
貧血吃6款營養食譜可補血
貧血幾乎是大多數女性和兒童的常見症狀,要怎樣補血呢?飲食補血是最科學安全的方法,不過還要注意的是有些食物也是會對貧血造成反效果。今天,天天養生小編就來為大家盤點一下貧血應該怎麼吃吧。 貧血吃什麼...
2016-02-15 -
孩子貧血吃什麼好 改善貧血營養食譜
導讀:孩子貧血吃什麼好?改善貧血營養食譜。由於幼兒挑食,營養不良而導致貧血,是幼兒的常見病,而且發病率極高,幼兒貧血會出現面色蠟黃、沒有血色、抵抗力低下、容易累等情況,所以幼兒貧血不可忽視。那麼,...
2017-03-07 -
准媽媽孕期補血營養食譜
體質較弱的准媽媽,孕期容易出現貧血的現象。想要預防孕期貧血,就來試試小編推薦補血的孕期食譜吧。 一、鹹蛋黃南瓜 原料:南瓜500g,鹹蛋黃5個,油、鹽、香蔥各適量。 製作方法: 1、南瓜洗...
2012-10-30 -
貧血吃什麼好? 6款營養食譜可補血
貧血幾乎是大多數女性和兒童的常見症狀,要怎樣補血呢?飲食補血是最科學安全的方法,不過還要注意的是有些食物也是會對貧血造成反效果。今天,就來為大家盤點一下貧血應該怎麼吃吧。貧血吃什麼好胡蘿蔔:胡蘿蔔含...
2016-01-30 -
女人調經補血的六款營養食譜
事實上民間有很多食療方法就可起到調經補血的功效了,下面就為所有的朋友一起分享一下幾款具有調經補血功效的食療方法吧。 1、當歸生薑羊肉湯 當歸、生薑、羊肉等都具有溫經散寒,補血調經的功效。而將...
2015-01-23 -
吃豬肝補血又護眼 推薦3道豬肝營養食譜
很多人都知道豬肝含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是理想的補血佳品之一。經常吃豬肝可以預防貧血,還能保護眼睛。豬肝應該怎麼做才好吃?與哪些食物搭配更營養?下面就為大家介紹一些關於豬肝的食譜,大家...
2017-03-13 -
嬰兒補血吃什麼好補血營養食譜
在小寶寶的成長過程中,在一歲的時候很容易缺鐵性貧血,因此爸媽要在飲食上多給寶寶補血。那麼嬰兒補血吃什麼好呢?嬰兒補血吃什麼好?紅棗肝泥原料:紅棗、嬰兒肝粉做法:紅棗用清水浸泡,洗淨,上鍋蒸熟;取出熟...
2016-12-22