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新媽媽要避開的9個營養誤區
孩子自己最清楚什麼時候餓，所以什麼時候吃、吃多少應該由孩子來決定，餓了自然就吃得好。被稱為“豆芽菜”“小胖墩”的孩子越來越多，近視、齲齒、貧血成為孩子的常見疾病。這種獎勵，會改變孩子的口味，促使...
2011-03-24 -
吃蔬菜時小心九個致病營養誤區
⒈久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一天...
2010-07-19 -
秋季飲食避免四大營養誤區
走出誤區：恒“補”不變 有些人喜歡按自己口味，專吃某些食物或專服某一種補品，繼而又從多年不變發展成“偏食”、“嗜食”，這對是不利的。要根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。...
2010-10-12 -
別把學生飲食帶入“營養誤區”
學生學業壓力過重，家長望子成龍，想讓孩子跟上營養，考出好成績，卻進入了飲食誤區。 只重進補不注重優質蛋白質和脂肪的攝入 近年來，補品、營養食品滿天飛，把許多家長導入飲食誤區，只靠營養品補充，而...
2010-10-20 -
營養多多益善嗎 營養誤區知多少
1. 長期吸煙會破壞體內維生素C，生活在充滿煙霧環境中的人身體中的維生素C含量也會減少。 2. 每天喝一杯以上的雞尾酒，會使體內維生素B1、維生素B6和葉酸消耗掉，酗酒者普遍缺乏維生素B1。 ...
2012-10-12 -
美媒稱早餐吃油條是最大營養誤區 早餐五種錯誤吃法
吃法一：“回味早餐”。此類早餐內容為剩飯菜。家庭主婦們，喜歡在前一天晚上有意識地多做些飯菜，第二天早晨給家人加熱作為早餐。 營養缺陷：這種早餐通常被認為有菜有肉還有主食，營養全面。但有點需要注意...
2012-03-20 -
助寶寶腦部發育的三個營養誤區
1、豆腐含優質植物蛋白，卻不含膽固醇，口感嫩軟，非常適合給寶貝吃，因此給寶貝吃得越多越好。進食豆腐並非多多益善。因為，豆製品雖然富含優質的植物蛋白，對於寶貝很適合，但過量食用會促使身體排泄和鐵碘，引...
2016-12-29 -
網路盛傳的營養誤區 運用科學知識解答
在日常生活中，我們總無可避免陷入一些營養的誤區，以下跟著編輯來破解那些在網路上盛傳的營養誤區吧。千滾水喝了沒事誤區：辦公室飲水機裡反復燒開的千滾水含很多亞硝酸鈉，喝久了會致癌。解釋：千滾水背上了黑鍋...
2013-06-25 -
營養誤區：六種情況下放味精是不健康的
味精是烹飪中最常使用的一種調料，但是味精吃多了對身體有很多的害處，還有一些菜裡是不宜放味精的。一、炒肉菜不用加味精肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱後，自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸...
2013-06-24 -
別陷入“概念奶”的營養誤區 剖析四種乳名的健康密碼
舒化奶只是分解了牛奶中的乳糖 牛奶中含有乳糖，乳糖進入人體後需要乳糖酶來分解，乳糖只有被分解後，其中的單糖才能夠通過小腸壁進入血液，被人體所吸收。如果人體沒有這種酶，乳糖進入小腸後就不會被分解，然...
2013-04-04 -
關於吃甜食的營養誤區
人愛吃甜，似乎是天生的。 研究顯示，出生三天的嬰兒給他糖水的時候，他露出的表情是高興、開心的。而給他苦味時，他卻很不喜歡，可見人對甜味的需求是與生俱來的。我們經常用“甜蜜”來比喻生活、事業、愛情...
2012-10-12 -
妊娠糖尿病的營養誤區
妊娠糖尿病的營養誤區1、控制糖尿病會使我和寶寶的營養缺乏有些母親擔心控制糖尿病就需要控制飲食，而“控制”就意味著“少吃”，因此擔心少吃會影響寶寶的營養健康，造成營養缺乏。其實科學的營養治療是在確保母...
2016-12-22 -
早餐吃油條是最大營養誤區
吃法一：“回味早餐”。此類早餐內容為剩飯菜。家庭主婦們，喜歡在前一天晚上有意識地多做些飯菜，第二天早晨給家人加熱作為早餐。 營養缺陷：這種早餐通常被認為有菜有肉還有主食，營養全面。但有點需要注意...
2010-08-19 -
應酬一族，避開營養誤區
現代人不少是應酬一族，聚會多，常常一晚無奈趕兩三場，帶著還未完全消化的前一頓趕到下一頓。這些飯局推不掉，但營養專家提醒我們，可以選擇性地避開營養“陷阱”，吃好喝好。 營養陷阱：飯店裡，通常採用煎...
2010-04-30 -
孩子長牙期的營養誤區有哪些
很多媽媽在寶寶長牙期間出現了一些營養誤區，這些錯誤可能會對寶寶的長牙有不利的影響。 誤區一：忽視了泥糊狀食物的添加 有些母乳餵養的寶寶在8～9月之時還沒有吃泥糊狀食物的習慣，這一方面導致寶寶...
2012-10-16 -
小心誤入“垃圾食品”營養誤區
導語：各式各樣的食品廣告鋪天蓋地，是品牌的，還有拿著營養的噱頭買垃圾視頻的。類似的保健飲品跟一些補充營養的零食。這成了追求健康一族又想吃零食一族的熱捧。但它是真的有營養嗎？人們常常把這些所謂的健康...
2013-06-01 -
運動後的營養誤區
運動後的營養誤區，經常運動的朋友們知道運動之後是需要補充一定的營養來維持在運動中身體所流失的營養物質，那麼運動之後的營養應該如何進行食補呢?很多喜愛運動的朋友都對這一問題很疑惑，下面就請專家為...
2013-03-01 -
60歲老人常犯的飲食營養誤區
美國“網路醫學博士網”最新載文總結出了60歲後飲食營養方面最容易犯的6大誤區，並給出專家建議。 1.60歲後，新陳代謝減速，需要營養更少。 美國塔夫茨大學衰老研究中心專家愛麗絲·H·利希滕斯...
2013-12-25 -
健身時常有的幾大營養誤區
>>>更多精彩：遠離冬季口乾舌燥的獨特小絕招 輕度低鈉血症的症狀主要表現為：頭暈、噁心、食欲不振、全身無力。 運動補水的原則是量出為入，少量多次，消除渴感的基礎上再適當加飲一點。 如果持續運動40...
2009-12-16 -
身邊的營養誤區，你是否也在犯？
身邊的營養誤區，你是否也在犯？ 誤區一：牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。 經常喝過濃的...
2017-05-30
