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補血食譜 雞蛋大棗湯
大家都知道,傳統的坐月子,是離不開雞蛋的,而今天小編要給大家介紹的這一道補氣血食譜)——雞蛋大棗湯,適用於貧血、流產、產後氣血不足的調養。 材料: 雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。 ...
2013-07-09 -
補血食譜 荔枝大棗湯
幹荔枝具有生津、益血、理氣的功效,適用于產後、老人、體質虛弱以及病後調養的患者食用。與大棗煮湯喝,具有生津止渴、補脾養血的功效。以下就是關於荔枝大棗湯的做法介紹。 材料: 幹荔枝、幹大...
2013-05-06 -
補血食譜 醪糟雞蛋湯圓
你吃過醪糟雞蛋湯圓嗎?它可是一道很好的補氣血食譜。元宵節馬上就要到了,小編特地為大家介紹這道醪糟雞蛋湯圓的做法,它特別適合貧血、孕產婦及身體虛弱者者食用。 醪糟雞蛋湯圓的材料: 醪糟3...
2013-08-01 -
補血食譜 黃花菜炒肉
你知道嗎?黃花菜不僅含有豐富的卵磷脂,而且鐵的含量是菠菜的20倍之多。所以說,黃花菜是一種非常補血的食物。今天小編就為大家介紹一道補血食譜——黃花菜炒肉。 材料: 黃花菜1斤、幹木耳5...
2013-01-10 -
補血食譜 阿膠糯米粥
大家都知道阿膠、糯米都是很好的補血食物,尤其是阿膠,更是補血的佳品,常被用作貧血及孕產婦食用。今天小編就給大家介紹一道很好滋陰補血食譜——阿膠糯米粥。 材料: 阿膠20克、糯米100克...
2013-09-03 -
補血食譜 紅棗蓮子粥
大家都知道,日常生活中具有補血益氣功效的食材很多,有很多都可以用來煮成粥食用。所以說,喝粥也能起到補血的作用。今天小編就給大家介紹一道補血食譜——紅棗蓮子粥的做法。 材料: 紅棗15克...
2013-03-10 -
補血食譜:桂圓山藥燒羊腩的做法
補血養心防腫瘤--桂圓山藥燒羊腩 桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效。研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,女性朋友適當吃些龍眼有利健康。 桂圓有補益作用,對...
2012-07-16 -
補血食譜:菠菜炒豬腳的做法
菠菜炒豬肝的製作材料: 主料:菠菜300克 輔料:豬肝75克 調料:料酒10克,醬油5克,鹽4克,味精2克,白砂糖5克,醋2克,大蔥8克,薑8克,大蒜(白皮)8克,澱粉(豌豆)10克,花生...
2012-07-16 -
女人補血食譜之蒜苔鱔段的做法
蒜苔鱔段 原料:鱔魚,蒜苔 調料:油,醬油,大蒜,姜段,雞精,胡椒粉,料酒 蒜苔鱔段的做法 1、鱔魚請賣家處理好,回家再清洗一遍,用料酒胡椒粉醃制;蒜苔理好切段,備用。 2、鍋熱油後,...
2012-07-16 -
補血食譜:荔枝大棗湯的做法
幹荔枝具有生津、益血、理氣的功效,適用于產後、老人、體質虛弱以及病後調養的患者食用。與大棗煮湯喝,具有生津止渴、補脾養血的功效。以下就是關於荔枝大棗湯的做法介紹。 材料: 幹荔枝、幹大棗各7枚。 ...
2012-07-19 -
缺鐵性貧血吃什麼|缺鐵性貧血食療秘方
【豬肝菠菜粥】 配方:豬肝、粳米各100克,菠菜150克。 制法:將豬肝切片,菠菜洗淨去根切段,粳米加水熬成薄粥,然後放入豬肝和菠菜,加少許蔥花、薑片及鹽調味,至豬肝熟即可。 功效:補肝養...
2012-03-05 -
再生障礙性貧血吃什麼|再生障礙性貧血食療秘方
【甲魚燉山藥】 配方:甲魚1只(約500克),山藥片30克,桂圓肉20克。 制法:將甲魚去頭尾、爪、內臟,洗淨,用開水燙2~3分鐘,去背部和裙邊上的黑衣,與山藥、桂圓肉共入鍋中,加水燉熟調味即可。...
2012-03-05 -
女人面色暗黃 多吃4款補血食譜
女人面色暗黃多吃4款補血食譜 生薑紅糖水 生薑15克,紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經。 紅棗杞子木耳湯 黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個,紅糖50克煎服,每...
2016-08-03 -
女人貧血食補怎麼吃
如果一個人的身體當中紅細胞生成的數量明顯下降,或者紅細胞破壞的數量嚴重大約紅細胞丟失的數量,這樣就會使得血液當中的血紅蛋白總的數量低於正常值,從而就會引起貧血症。很多貧血都是某些疾病的一些相關症狀...
2015-11-21 -
吃什麼補血 經期推薦五大補血食譜
豬肝粥 材料:紅棗6粒,豬肝40克,大米100克。 調料:高湯,鹽,味精,蔥段各適量。 做法:1、紅棗洗淨,去核,豬肝洗淨,切小塊,用開水焯去血水,大米洗淨,浸泡30分鐘。 2、鍋置火上,放入高湯...
2015-01-15 -
經期吃什麼排汙血 月經期排汙血食譜
月經期吃什麼排汙血 紅豆。 我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女...
2015-11-03 -
老餮推薦 冬季養生補血食譜
今日老韓就以多年來對美食的研究及心得為各位MM介紹一些冬季養生補血又美容的飲食。既然是冬季,老韓就主要介紹介紹養生補血的粥類和煲湯類。不是老韓自誇,只要各位MM在這個冬季多食用這些飲食,保管吃出好...
2009-12-03 -
史上最簡單有效的補血食譜
配料: 腐竹皮一塊,紅棗五顆,雞蛋一個,冰糖適量。 做法: 腐竹皮洗淨泡水至軟,雞蛋去殼攪勻待用,紅棗去核,用四碗水煮滾後,放入腐竹皮、紅棗與冰糖,用小火煮30分鐘,再加入雞蛋攪勻即可食用。 腐竹...
2009-09-28 -
純素補氣補血食譜 不是肉也能補
No.1山藥紫荊皮湯 材料:山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。 做法:先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。 功效:具有健脾益血、補腎養陰的功效,適用...
2014-12-26 -
女性補氣血食譜有哪些
雖然現在很多的女性沒有忙於工作,很多時間都是呆在家裡照顧小孩,但是很多的女性身體素質依然不是很好,原因在於女性不僅缺乏鍛煉,而且在飲食方面的關注甚少,那麼女性補氣血食譜有哪些呢?種類有很多,你可以...
2015-11-16