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養生須知：久坐貪睡登上早亡榜
生活習慣與人體健康息息相關。澳大利亞悉尼大學公佈最新研究成果：六種不良習慣將增加患病及早亡風險，其中除了已被普遍認可的四種因素如吸煙、酗酒、飲食不良、缺乏運動之外，還確定了兩種新的風險因素，即久...
2015-12-21 -
春季貪睡易患呼吸道疾病 春季睡懶覺小心四大疾病
春季睡懶覺小心四大疾病1易患呼吸道疾病臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響，那些閉門貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓...
2015-03-17 -
貪睡或因糖尿病 糖尿病的四種經典症狀
糖尿病是一種常見慢性病，生活中，這種疾病很容易發生，相信很多朋友對於糖尿病並不陌生。而說起糖尿病症狀，大家都清楚嗎？糖尿病在初期是很難發現的，這給患者的治療工作，帶來了很大的不便。因此，專家提醒...
2016-08-05 -
貪睡有損身體健康 養成睡眠好習慣
導讀：貪睡危害大，緊張的工作讓人疲憊不堪，休息日就成為睡覺日，四季養生網小編提醒大家，睡眠適量即可，貪睡不僅不能消除疲勞，反而會增加疲勞感，還會影響身體健康，一點益處都沒有。 貪睡的影響...
2017-03-07 -
“貪睡”的嬰兒更容易長高
根據一項與中年人睡眠有關的研究成果，每晚睡眠7小時的中年男女在所有認知能力測試中得分最高，其次是每晚睡眠6小時的中年男女。然而，一旦被調查物件每晚的睡眠時間少於6小時或超過8小時，其認知測試成績就...
2012-05-23 -
“貪睡”的寶寶更易長高
美國《睡眠》雜誌1日發表的兩項研究報告稱，睡眠不足或睡眠過多均可導致中年人大腦老化，而貪睡的嬰兒則更容易長高。 根據一項與中年人睡眠有關的研究成果，每晚睡眠7小時的中年男女在所有認知能力測試...
2012-02-03 -
貪睡會嚴重影響女性健康
在時下快節奏生活中，工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力所必須的。不少的女性朋友都認為，多睡有益健康，也有利於青少年生長發育，以致有機會就賴在床上不起來...
2017-03-07 -
【想不得病就不要貪睡——女性保養】
女性保養之道其中一條就是不要貪睡，想知道為什麼不能貪睡，就來看看下面介紹的貪睡的危害吧。希望能給您帶來幫助! 女性保養：如何測量睡眠是否足夠 在100萬人的調查中，有80%的成年人的睡眠時間在...
2017-03-07 -
研究發現：貪睡的女性更容易肥胖
MM們都害怕肥胖，可是很多時候肥胖就是這樣不知不覺的來臨了。專家解釋說如果睡覺時間超過正常需要，就會使體內能量“入大於出”，下面，提醒貪睡的女性更容易肥胖。 在時下快節奏生活中，工作十分緊張，充足...
2017-03-08 -
驚！女性貪睡會更容易變胖
對於女孩子來說，最害怕的就是變胖，身材變形，所以生活中會想辦法去保持身材。可是肥胖總是會在不知不覺中找上門，為什麼會這樣呢？其實睡眠也會對身材造成一定的影響哦，下面我們就一起來看下：貪睡影響激素分泌...
2014-08-01 -
貪睡的女性更容易肥胖
MM們都害怕肥胖，可是很多時候肥胖就是這樣不知不覺的來臨了。專家解釋說如果睡覺時間超過正常需要，就會使體內能量“入大於出”，下面，小編提醒貪睡的女性更容易肥胖。 在時下快節奏生活中，工作十...
2014-07-28 -
貪睡易得老年癡呆 該如何預防
每天睡眠時間太少會影響身體健康，而睡得過多也對身體不利。西班牙和美國研究人員的最新研究成果顯示，老年人每天平均睡眠時間多於9小時，大腦的認知能力就會快速衰退，要比每天睡8小時老年人大腦認知能力...
2015-11-18 -
貪睡影響內分泌 OL保重身體
目錄 第一章：OL小心假期貪睡可影響內分泌 第二章：白領注意 睡眠問題不容忽視 第三章：八成白領睡眠“不夠數” 編者按：白領睡眠問題一直是人們關注的首要問題，睡眠品質不好就會使得白天工作...
2012-04-26 -
貪睡影響女性健康?
快節奏生活工作緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力所必須的。不少的女性朋友都認為，多睡有益健康，也有利於青少年生長發育，以致有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大...
2011-10-12 -
睡美人莫要再貪睡了！
可是，有的人卻錯誤地認為，多睡有益健康，也有利於青少年生長發育，以致有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習慣。據研究，長此以往，將損害身心健康。 睡眠習慣對機體的影響...
2011-09-01 -
寶寶中午不宜貪睡
睡午覺是個有利於健康的好習慣，但據英國《每日電訊》報導，午睡過多卻不好，這不僅會影響孩子晚間的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動，影響其心智表現。 這項研究由美國佛羅里達大學研究小組進行，他...
2011-07-26 -
給寶寶一個貪睡的理由
不用像大人般遵守上班的打卡制度、不用像學生族那樣參加學校安排的早自習。沒有時間約束的小寶寶似乎從未被人們擔心過他們的睡眠問題，因為他們可以想睡就睡，天天睡到自然醒。但是，太多的外部因素卻不得不打破...
2010-02-20 -
老人太貪睡容易老年癡呆
儘管睡眠不足易危害身體健康，不過，睡太多也不是什麼好事情。據美國《科學日報》近日報導，西班牙和美國研究人員發現，對60至70歲的老人來說，如果他們一天平均睡9小時以上，大腦認知功能很容易在3年內...
2013-10-26 -
全球十大最“貪睡國家”排行榜
第一名：根據經合組織最近對其成員國一項有關社會習慣的調查顯示，法國人花在睡覺上的時間位列工業化國家之首，為每天平均8.83小時 第二名：美國人平均每天睡眠8.63小時。這項於2006年開始的調查...
2010-08-19 -
糖尿病貪睡易引發血糖波動
糖友貪睡血糖易紊亂 有研究表明，淩晨4點到9點是血糖最容易升高的時段。如不按時起床、服藥、吃飯，那麼一整天的血糖就會陷入紊亂。需要注射胰島素，尤其是中長效胰島素的患者，睡懶覺還可能導致低血糖。...
2013-04-21
