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早上起床搓搓臉 男人早起這麼做最養生
男人晨起搓身體3個部位最養生1神清氣爽——搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時...
2015-06-18 -
起床前做套養心操
寒冷冬季是心腦血管疾病的高發期，清晨又是突發心梗、腦梗的魔鬼時間段，再加上老年人的生理機能下降，代償能力減退，原有病變就容易在冷天及清晨遭遇更大“寒流”，嚴重時甚至危及生命。因此推薦老年人起床前...
2011-02-28 -
清晨起床後做個5分鐘心靈操
你在睡覺的時候有著好的意願，你想在太陽升起的時候就起床出去散步。但是，在鬧鐘響的時候，你就按掉了鬧鐘，想再睡一會。接下來的事情你就知道了，你的散步時間就被你的睡眠奪走了。你可以為養生保健做多少？...
2011-03-14 -
起床後做伸展運動 四件小事助男人長壽
臥室4件小事助男人長壽臥室是老年伴侶培育親密關係和得到心靈撫慰的地方，在這裡完成幾件毫不費力的事情就能讓你活得更長，生活更甜蜜滋潤。1起床後、下地前，做伸展運動無論晚上的睡眠多麼讓人放鬆，醒來後有些...
2015-03-30 -
早晨起床眼睛乾澀是咋回事
現在人們生活中是越來越離不開數碼類的的產品，如電腦、手機等。對於平時經常面對電腦，一呆就是幾個小時的人群，普遍都會出現眼睛乾澀模糊等的情況。為什麼會這樣呢？接下來我們就來祥細瞭解下吧。 早晨...
2016-09-22 -
社交恐懼症是什麼 6招教你克服社交困難症
6招教你克服社交困難症1適當的放鬆自我這樣做能夠緩解心理的恐懼感：將兩腳平穩站立，輕輕地把腳尖踮起，堅持幾秒鐘，然後放下，同時，邊做有節奏的深呼吸邊數數，這樣做二到三組，每組三十下，一般就能緩解心理...
2015-02-27 -
早晚一杯水 揭起床後不可忽略的三杯水
早晨喝這三種水比較好1白開水清晨喝白開水是最好的選擇，因為它裡面不含任何熱量，剛起床時，胃腸道還處於從“休眠”進入復蘇的過程中，此時，喝含有熱量的水，會加重胃腸道的負擔，長期下去，胃腸功能會因此而紊...
2014-03-25 -
起床太早的人容易說謊
美國一項研究發現，在一天中隨著時間的推移，“早起鳥”會變得不那麼誠實。到晚上的時候，他們將比“夜貓子”更有可能撒謊和欺騙別人。 早睡早起身體好，祖輩們用自己的經驗之談告誡我們，一天之計在於晨、早...
2014-07-21 -
早上起床易犯困，床上瑜伽讓你一天精神百倍
早上起床的時候，你是不是常感覺到疲憊不堪呢？其實是你的大腦還處於混沌的狀態，如果你是起床困難戶，不妨試試早上伸個懶腰，做做瑜伽，能放鬆你的心情，調整你的狀態，趕走瞌睡蟲，讓你一天活力滿滿。 ...
2016-07-05 -
起床疲憊不堪怎麼辦 緩解身體疲勞的5個妙招
緩解身體疲勞的5個妙招1常喝溫檸檬水每天早上起床後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修...
2015-04-29 -
8個小妙招讓你不再有起床氣
“起床氣”是由於睡眠不足造成的身體不適引起的暴躁情緒，可能是由於過度的興奮夜生活，也可能是因為第二天有必須完成的事情，導致晚上沒有休息好，第二天又要去辦一些計畫好的事情，導致心理壓力過大。從而...
2014-09-22 -
如何正確面對職場困難
養生之道網導讀：如何正確面對職場困難？對很多意志力比較差的人都是容易被擊潰的，職場的困難是很多的，因為職場就是一個千變萬化的地方。所以我們一樣要學會如何正確面對職場困難。 案例分享 走在人民廣場熙熙...
2016-08-04 -
測測你抵擋困難的指數
題目：假如有一天，你所在的城市發生了生化危機，你只要經歷一定磨難，能把他們治服，你會怎麼辦？ A、躲在屋子裡不出去。 B、乾脆變成喪屍算了。 C、死命逃離這個城市 D、勇敢的與之戰鬥，不...
2012-12-05 -
若干年後你會是職場“困難戶”麼？
養生之道網導讀：你想過自己的未來麼？你知道要是現在不好好充實自己，若干年後，你將是職場職場“困難戶”。 隨著入世之後，對行業在職人員的素質要求越來越高，而在“人才”走俏的同時，也就有一些人會陷入到就...
2016-07-29 -
起床後做什麼透露出性格特點
早上睜開眼起床，面對新的一天，你會怎麼做呢？不同性格的人，也會給出不同的答案。 鬧鐘響起，不少人會習慣性地關掉鬧鐘，賴在床 上央求著“讓我再睡5分鐘吧”。這樣的人通常嚮往自由自在、無拘無束的生...
2012-10-13 -
長壽的秘訣 起床後搓這處5分鐘精神整天
現在的人越來越關注養生，都明白了只有身體健康才是我們最重要的保障，如何做一些比較簡單的日常生活調整就能做到科學養生的目的呢?長壽的秘訣有哪些呢?下面我們就給大家做一些簡單的介紹。 【常梳頭】 十指...
2017-03-06 -
呼吸困難當心小兒肺炎?如何治療效果最佳
小兒肺炎是孩子疾病中較為嚴重的一種，但有些父母對於小兒肺炎的症狀並不太清楚，導致延誤病情的治療，那麼小兒肺炎有哪些早期症狀表現呢？體溫升高通過撫摸額頭、身體和測量體溫，可以發現孩子的體溫變化。小兒肺...
2016-01-25 -
為何畢業生求職如此困難
自以為是 對於一些大學生而言，並非找不到任何工作，而是由於對工作的期望值過高，對一些低檔次的工作不屑一顧，盲目地追求一些脫離自身實際的“高工資、高待遇”的理想工作。這種“半吊子”型的人才，在就...
2009-07-09 -
床頭放杯水利胃腸 8件事趕跑起床氣
8件事趕跑起床氣醋酸能中和導致人體疲勞緊張的乳酸，晚餐時吃點食醋，或洗完澡後喝點果醋，有助放鬆，幫助安眠。但是要記得睡前漱口刷牙。1吃點醋。醋酸能中和導致人體疲勞緊張的乳酸，晚餐時吃點食醋，或洗完澡...
2015-02-05 -
女人減肥為什麼比男人減肥更困難？
女人減肥比男人困難的原因事實證明，往往是在進入中年以後，減肥才成為男女的共同心願。然而，世界衛生組織在歐洲各國進行的調查印證了一個現實：女性減肥比男性困難。這一結果，相當程度上是因為男人的基礎代謝通...
2014-07-21
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4回答
小便困難，夜裡起床頻繁，怎麼回事