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冬天賴床怎麼辦 8妙招告別起床困難
冬天溫暖的被窩讓人們捨不得離開被窩，恨不得睡個“天荒地老”，冬季賴床相信每個人都經歷過，寒冷的冬天要從暖暖的被窩爬起來確實需要一定的“毅力”，那麼，冬季賴床怎麼辦，要怎麼克服賴床的壞習慣，小編為大家...
2017-03-06 -
起床困難戶必看 讓你快速清醒的7個竅門
讓你快速清醒的7個竅門2燈光人體的生物鐘會受光線的影響。所以起床就打開房裡所有的燈。充足的光線能喚醒你的身體，讓它覺得是時候起床了。2運動熱身早上一起床就做一些運動。夏天我會晨跑一會，這有助於甩掉困...
2014-07-31 -
冬天睡不醒該怎麼辦？8妙招告別"冬季起床困難戶"
什麼時候可以每天睡到自然醒，不用上班不用早起？命苦不能怨政府，為了全勤獎為了年終獎也不能囧囧有神。除了起床睜開眼默念幾遍“打起精神來”還能做些什麼幫助提神呢？良好的睡眠冬天和春、夏、秋都不同，良好的...
2013-12-24 -
晨間妙招！告別“冬日起床困難戶”
冬季天氣寒冷，很多人一直賴在床上，都不想離開被窩，認為冬季是個適宜冬眠的好季節。然而，根據《黃帝內經》的說法，冬季宜養成晚睡早起的習慣，以適應自然界的生髮之氣，而此時賴床對人可有5個危害！在看“如何...
2013-12-23 -
女人比男人更愛賴床 杜絕起床困難兩絕招
英國拉夫堡大學一項研究發現，女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更複雜、經常“一心多用”有關。負責本研究的睡眠專家說：“在深度睡眠期間，負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官...
2016-09-29 -
女人比男人更愛賴床 3招讓你不做起床"困難戶"
英國拉夫堡大學一項研究發現，女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更複雜、經常“一心多用”有關。負責本研究的睡眠專家說：“在深度睡眠期間，負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官...
2013-10-10 -
嚴重起床困難症?早起星人的秘訣你值得擁有
起床困難症患者們每天折騰到遲到的邊緣才不得不起床，用最糟糕的狀態開始一天，匆匆忙忙甚至早餐都顧不上好好吃。 怎樣的晨起時光，就會影響一天怎樣的心情。起床困難症患者們每天折騰到遲到的邊緣才不得不起床...
2017-03-09 -
賴床有五大危害 冬季不宜做起床困難戶
賴床是人慵懶的表現，又沒有較強的自製力。經常賴床不但影響生活規律，還會危害到身體健康。下面一起瞭解一下吧！ 賴床對人體的危害 危害1：造成大腦供血不足 睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，如果長...
2013-02-06 -
女性易賴床 如何杜絕起床困難
英國拉夫堡大學一項研究發現，女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更複雜、經常“一心多用”有關。 負責本研究的睡眠專家說：“在深度睡眠期間，負責語言和記憶功能的人類大腦皮...
2016-09-30 -
尿鐘法讓你對抗起床困難症
天氣轉冷，涼涼秋意襲來，被窩又開始變得溫暖，讓我們捨不得離開。可是廣大的上班一族、上學一族不得不打跑瞌睡蟲，努力從舒適溫暖的被窩裡爬出來。每一個清晨就是一次艱難的掙扎，為什麼起床那麼痛苦？有沒有比...
2012-09-04 -
五個小妙招 趕走起床困難症
起床困難症患者們經常折騰到遲到的邊緣才不得不起床，匆匆忙忙甚至早餐都是隨便應付，氣喘吁吁地趕到公司或學校，用最糟糕的狀態開始新的一天。如果不想自己的時間和生活被賴床折磨，就要學會合理管好生物鐘。1、...
2016-05-08 -
起床困難戶這麼賴床竟能延壽
小編是典型的“賴床族”，尤其是冬天，簡直恨不能“冬眠”。早上哪怕已經醒過來，也要在床上再翻滾一會兒，伸展一下胳膊腿兒。 某天醒來，正想例行翻滾，突然想起一個問題：賴床是不對的？！一驚之下迅速彈...
2016-02-01 -
冬天起床困難怎麼辦 教你無痛起床法
一、無痛起床法之常規起床法 網友們在立冬剛過之時，便開始對起床問題擔憂起來，無數網友自稱每天都要跟起床做艱難的鬥爭，鬧鐘響後，無數次啟動貪睡、再響、小睡模式，告誡自己這是最後一次，然後艱難地起床...
2011-12-16 -
七大妙招拯救起床困難戶
冬天早就跑遠了，沒有了溫暖被窩的牽絆但你還是起床困難戶？！調上七八個鬧鐘才能掙扎起床的你需要的是更有效率的起床習慣，快跟著小編來看看早起星人們都有怎麼樣的起床習慣吧！怎樣的晨起時光，就會影響一天怎樣...
2015-08-24 -
六個小貼士 告別“冬季起床困難戶”
冬季天氣寒冷，很多人一直賴在床上，都不想離開被窩，認為冬季是個適宜冬眠的好季節。然而，根據《黃帝內經》的說法，冬季宜養成晚睡早起的習慣，以適應自然界的生髮之氣，而此時賴床對人可有5個危害！在看“如何...
2014-01-06 -
堅持早起的11大好處，起床困難戶更該知曉
每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡的太晚! 聽說假期又短又無聊，其實是因為自己睡的太多...... 那如果我堅持早起，生活會不會換一個美麗的模樣? 1. 精神變好 ...
2017-07-10 -
“起床困難綜合征”潛藏的原因
你是“起床困難戶”嗎？ 參加十二生肖選拔的貓因為賴床沒能成為生肖中的一個，“起床改變命運”這麼富有哲理的千古遺訓非但沒能激起我們起床作戰的激情，反而讓沒有屬貓的人們自發組成了龐大的“起床困難綜...
2016-05-27 -
冬季起床困難怎麼辦 怎麼樣賴床才健康呢
冬季這最痛苦的事莫過於這洗澡與起床了，這兩件事是讓很多人感到痛苦的，那麼這冬季起床怎麼樣才不會那麼痛苦呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 人為什麼要早睡早起? 人為什麼要早睡早起 人體器...
2016-06-13 -
愛賴床怎麼辦 都有哪些技巧趕走起床困難症
不管是這冬季還是夏季都有人喜歡這賴床，這樣的問題在生活中很多人都會有的，那麼怎麼去解決這個愛賴床的壞習慣呢?下面就一起來看看這些小技巧。 1.七小時的睡眠足以早起 七小時的睡眠足以早起 ...
2016-06-13 -
濕氣重的人起床困難怎麼辦
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人...
2017-04-17
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4回答
小便困難，夜裡起床頻繁，怎麼回事