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女人必吃9個超級食物 抗衰老+美容養顏
對於25歲之後的女人來說，抗衰老、抗氧化是養生的頭等大事。也許你還停留在吃西蘭花、番茄或藍莓抗衰老階段。但你要知道以下9種食物，堪稱超級營養庫。豐富的維生素含量及微量元素，不僅幫你抵抗衰老，還能防...
2017-02-23 -
5種白色蔬菜讓你不白吃 超級營養保護身體健康
5種最有營養的白色蔬菜1花椰菜 花椰菜就是通常說的菜花。和西蘭花、捲心菜、甘藍等十字花科蔬菜一樣，花椰菜中含有抗癌的硫化合物，對防癌很有好處。而且花椰菜還有助於增進骨骼強健並維護血管健康。2蘑菇 蘑...
2014-06-11 -
超級南瓜餅的做法
外面飯店的飯菜雖然味道還不錯，但是其中添加的一些調味料卻並不那麼健康，所以只要條件允許，自己在家做飯還是比較值得提倡的，超級南瓜餅的做法簡單，且吃起來又很美味，是一道很受人們歡迎的菜肴。 1、南瓜...
2016-12-08 -
紅薯是超級冠軍蔬菜 秋季吃紅薯的好處
紅薯被世界衛生組織WHO評為冠軍蔬菜，其養生保健功效不容忽視。紅薯富含優質的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，消脂減肥；紅薯的鉀含量也非常高，可以降低中風幾率……秋天吃紅薯，有7大好處。小編教你健康吃紅薯...
2016-09-12 -
DIY超級消脂瘦身美味
一、火腿蔬菜沙拉 材料：綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃番茄、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。 做法： 1.把火腿肉切成條; 2.把櫻桃番茄、葡萄放在綠葉生菜上，盛於盤中; 3.加入1勺醋、2勺油、...
2012-09-28 -
2013超級光棍節個性簽名超搞笑
大家都是光棍，天下的美女就沒人要了！堅持住！ 今天上午，最好的朋友告訴我，終於在光棍節前擺脫光棍一族了，說這全是他努力相親的結果，唉！各位單身朋友還是努力加入相親一族吧！ 目前雖然不是光棍，...
2013-11-11 -
應對各種極限險境的超級腕表
為了彰顯精益求精的專業作風，各名表世家均推出了足以應對各種極限險境的超級腕表，讓人類的冒險精神得到高科技的安全保證。 Panerai 對抗極度深寒 Panerai每年都會推出不同款式的潛水...
2009-07-07 -
廚房必備的15種超級食物 輕鬆獲健康
廚房必備的15種超級食物1初榨橄欖油美國洛杉磯著名廚師哈裡·諾維特建議，初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上，比如蒸魚、麵條等。注意：炒菜和油炸最好別用橄欖油，否則高溫會破壞橄欖油的保健作用...
2014-09-26 -
中醫養生保健食療 補腎效果超級贊
養生之道網導讀：現在有越來越多的人被腎虛困擾著，到底如何做才能補腎呢?吃什麼東西補腎效果好?下面小編推薦6個中醫熱愛的補腎秘方，快去瞭解下吧! 中藥養生 秘方一：補腎壯骨方 適用：用於因腎陽虛損引...
2012-09-25 -
常用健身塑形法超級PK
何時、何地、如何健身才會達到最好的效果呢？讓我們共同探討吧。 1.室內鍛煉pk戶外鍛煉 在戶外，相對崎嶇的路面會產生更大的摩擦力；受自然風的影響，運動的身體會受到更大的阻力；另外，上坡、下坡的變換也...
2011-03-08 -
8種如同黃金保健品的超級水果
水果營養豐富、味道可口，是日常生活不可缺少的健康食品。而且，每種蔬果都有其獨特的養生功效，挑對吃，就能發揮等同于保健品的功效！水果可以給我們提供很高的營養元素和很好的味覺享受，當然讓我們無法拒絕。...
2016-09-12 -
超級發麵餡餅的做法
當我們擁有健康時，一定要學會珍惜，而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面，應重視起來，很多家常菜既健康又美味，可供人們選擇食用，超級發麵餡餅的做法十分簡單，花少許時間很快就可以做出來 了。 1、將...
2016-12-08 -
超級有效減壓秘訣 讓你隨時隨地掌控壓力
又是新的一年，這一年你一定可以更加快樂，那麼如何更好地減壓自然也是你要掌握的能力。當那種一切盡在掌控之中的感覺回來的時候，還有比這更爽的事情嗎？給你10個減壓秘訣，做到它一點都不難！ 減壓秘訣：為明...
2011-03-31 -
黃宗澤戀名模 甜蜜姐弟戀曝光
楊崢與黃宗澤 據香港媒體報導，現年33歲的無線小生黃宗澤(Bosco)，自前年7月與拍拖多年的胡杏兒分手後，手握多個物業，兼近年升級做老闆開蠔吧的他，一直貴為圈中鑽石王老五，緋聞更是一單接一單，可...
2014-02-10 -
超級抗炎飲食 遠離炎症
以前，“抗氧化”曾是最熱門的飲食關鍵字，不過現在，它的位置已經被“抗炎飲食”取代了。波士頓塔夫斯大學運動和營養中心主任美里安·奈爾森博士在她最近的新著中大力推崇“抗炎飲食”。她認為，抗炎食物可以使...
2012-09-28 -
吃對水果才能養生 盤點四種莓的超級養生功效
盤點四種莓的超級養生功效1“藍莓”抗老化冠軍與其他40種新鮮水果和蔬菜相比，藍莓的抗氧化功能名列榜首。藍莓所含的花青素，是比維生素C和E更強效的抗氧化劑。它能有效抵抗自由基，改善皮膚彈性，預防皺紋生...
2015-05-20 -
9種超級給力減肥食品
山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。 相關百科：吃什麼減肥進入百科 冬季減肥晚上吃什麼減肥 · 秋季吃什麼減肥...
2017-03-04 -
4種超級食物越吃越健康
飲食，永遠都不嫌晚。下面這4超級食物隨處可買，其中有充沛的營養素，除了帶來活力之外這些超級食物還有助於身體預防疾病。 1、藍莓—超級抗氧化劑 近似功效食物：提子、草莓、櫻桃、蔓越莓、黑莓，這些...
2016-07-11 -
【超級DIY】吃蝦新花樣，芥末沙拉醬！
某次外食吃了這道菜後念念不忘，當時就在想做法還挺簡單的，回來自己嘗試了下，嘿，還真挺簡單的~ 原料： 對蝦 半斤 沙拉醬 1包 青芥辣 少許 青檸汁 約2勺 澱粉 約2勺 油 食鹽 做法： 1、準...
2017-03-05 -
超級降壓食物給爸媽試試
讓父母多吃這個超級降壓1脫脂牛奶。脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%，因此，綜合...
2014-12-11
