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巧吃早餐讓你越吃越年輕
一、麵包牛奶族 營養陷阱:血糖上升快,易疲倦麵包不論鹹或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又經過精緻加工,營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來,又很快降下去,容易導致疲倦、精神不濟...
2011-10-27 -
八種極品水果 讓你越吃越年輕
夏天到來,街邊又多了許多五顏六色的水果,殊不知,這些不同顏色的水果,在護膚領域卻各顯身手,不同的水果對身體也各有不同的作用,讓我們現在來重新認識這些水果們吧!櫻桃櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑...
2013-06-25 -
巧吃紅棗讓你越吃越年輕
說起紅棗,大家都會聯想到補血、美顏、養生,特別是對女性而言。可以說,對於女性而言,紅棗已經成為了保健的一個“權威”。女性想永保青春,總離不開幾樣食品,而紅棗則是其中功效最突出的一種。那麼,紅棗有什麼...
2017-03-24 -
女人吃什麼養顏 抗氧化食物越吃越年輕
女人吃什麼養顏?據說,多吃抗氧化食品就會越來越年輕。據抗氧化食物也稱為防衰老食品,科學研究表明,吃適量的抗氧化食物可抗衰老,因為當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。下面一塊看看吧! 1、...
2017-03-19 -
女人多喝6種果汁 越喝越年輕漂亮
每個女人都有一顆愛美的心,都希望自己永遠年輕漂亮,為了對抗歲月的“折磨”,她們不惜花重金買各種護膚品,到頭來收效甚微。其實,生活中很多水果對於女人護膚很有幫助,如櫻桃可以祛斑美白,柚子可以抗氧化等。...
2017-02-28 -
讓你越吃越年輕的抗衰老美食
豆花生燉豬皮 原料:豬皮300克,黃豆50克,花生20克,八角、老薑、料酒、鹽、油適量。 做法:黃豆提前泡上,豬皮洗淨拔去雜毛,老薑切片;豬皮整塊過水,煮3分鐘左右,撈起,切長條;鍋裡放少許...
2011-03-28 -
女性越吃越年輕的食物
1、花菜: 花菜中含有大量的抗癌酶,其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外,花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。 2、草莓: 草莓可以改善膚質,減輕...
2012-03-29 -
哪些秘訣讓你越來越年輕
養生方法當然是非常重要的一點,來看看保持年青的秘密吧。 一、護膚5大主力秘訣 1、首先我們建議,應該有一套理想正確的護膚程式,對皮膚保養起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的...
2012-05-19 -
吃這四種食物 越吃越年輕
1、花菜: 花菜中含有大量的抗癌酶,其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外,花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。 2、草莓: 草莓可以改善膚質,減輕腹...
2012-07-10 -
越吃越年輕的4種抗氧化食物!
在自然界很多食物都具有很好的美肌的功效,而其中抗氧化的功效很是強大,下面為大家分享出4種最具抗氧化能力的食物。 4種抗氧化食物越吃越年輕 1、番茄 番茄是一種很常見的抗氧化食物,這對於...
2015-11-25 -
10種抗衰食物讓你越吃越年輕
抗衰老食物一:魚肉 推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質,而青椒和紅尖椒是維生素c含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素c),而富含維生素e最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。 ${F...
2010-08-20 -
讓女人越吃越年輕的三種食物
第一、香蕉 香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質,還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質,是提神醒腦的最佳保健食品之一。 第二、綠茶 綠茶內含有的多酚是一種健康作用百...
2012-12-03 -
讓身體越來越年輕的幾大秘決
該睡就睡 許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。但事情並不完全是這樣,因為睡眠品質也有好壞之分。 如果你需要鬧鐘才能起床;每天白天都需要打個盹;看書或看電影時會...
2010-01-28 -
讓你越吃越年輕的10大水果
雞蛋怎麼吃最有營養 吃法排行榜 清新提神——柚子 柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,並有助鈣、鐵的吸收,而且能夠...
2012-03-26 -
4款女性春季養生美容食譜 讓你越變越年輕
春天的氣候讓人又愛又恨,愛的是她喚來花的綻放,恨的是她讓肌膚容易敏感。 核桃松仁粟米羹:美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外...
2012-08-08 -
4款女性春季養生美容食譜 讓你越吃越年輕
春天的氣候讓人又愛又恨,愛的是她喚來花的綻放,恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節裡進行自己的肌膚護理呢?怎樣才能使美白護膚正常進行呢?生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊,幫你修復...
2012-08-14 -
8種水果讓你越吃越年輕
櫻桃 櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,故近年不少美白產品都加入櫻桃成分。櫻桃含鐵極其豐富,每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍,蘋果的20倍,含量為各種水果之首。 草莓 草莓屬漿...
2013-07-09 -
讓女人越活越醜的幾大惡習
每個人在日常生活中都會有大大小小的惡習,那麼你知道哪些噁心會讓女人越辯越醜嗎?我們現在就來瞭解下吧。 1、喜怒哀樂,表情誇張。 誇張的動作和過分的表情會使面部增多皺紋,所以經常大笑、皺眉、...
2013-08-28 -
運動能讓女人越來越年輕
我從小就是一個運動愛好者,只要能夠接觸到的體育運動,我都能達到業餘等級標準,比如籃球、排球、乒乓球、羽毛球等各項球類運動;長跑、短跑、接力賽、跨欄、跳高、跳遠等田徑項目,以及游泳,甚至投擲這種很...
2011-07-22 -
八種鹼性食物 讓女人越吃越年輕
1、西蘭花 西蘭花是我們生活中常見的蔬菜,它營養豐富,富含維生素和胡蘿蔔素以及對抗肌膚的抗氧化物質,被世界公認為是最好的抗衰老的鹼性蔬菜。每餐都加一點西蘭花,保證衰老不會找上你。 2、洋蔥 ...
2014-05-05