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抗擊衰老 老年人越活越年輕的招數
目錄 第一章:讓老人越來越年輕的妙招 第二章:加快老人衰老的因素都有哪些 第三章:老年人要怎麼對抗衰老 編者按:人到老年身體就逐漸的開始衰老,但也有一種說法是越活越年輕。那麼,老年人如何...
2012-04-17 -
養生瑜伽 堅持練瑜伽讓你越活越年輕
今天,我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽,大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的練習,當然,你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習瑜伽幫你調理身體,讓你的身體更加健康,更加年輕。 下面,我...
2017-03-12 -
養生瑜伽 練瑜伽調節身體讓你越活越年輕
今天,我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽,練習養生瑜伽的好處很多,因人而異。養生瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習。 站姿開腿前屈...
2017-03-13 -
老人越活越年輕的妙招
如何才能讓老人越來越年輕?哪些方法可以讓老人變年輕?下面小編就告訴你讓老人變年輕的7個方法。 保即保持大腦的活力 中老年人要多用腦,如堅持讀報看書、繪畫、下棋,培養多種興趣愛好。研究表明,經...
2011-04-18 -
女性越活越年輕怎麼做?
皮膚的保養要常吃什麼?怎樣才能膚若凝脂?多種美食讓你能在不知不覺中,享受到美膚的功效。 哪個女人不想讓自己永遠都處於年輕的階段,誰都不想讓別人看著自己一點點的老下去。當人任何年齡都逃不過時間的...
2015-08-05 -
補充膠原蛋白讓你越活越年輕!
女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化,是因為膠原蛋白不斷流失;到了30歲,女性會感到皮膚明顯鬆弛,開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。 那麼,膠原蛋白是什麼東西呢? 膠原蛋白是維持皮...
2016-01-14 -
臨睡做做八段錦 越活越年輕
臨睡前在床上做八段錦比較方便,當然也可坐在椅子上做,還可以臥著做,可因人因地因時而為,春夏秋冬浴後皆可。按摩的力度、次數更要因體質強弱量力而為、循序漸進。做前要排除雜念、意守丹田、調整呼吸,而後就...
2012-11-30 -
能夠讓你青春永駐,越活越年輕的食物!
每個人都希望自己能夠一直都是年輕美麗的,但人總是抵不過時間的消失,年齡的增加而變得衰老,而女人在25歲之後,皮膚就進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象出現,所以為了能夠緩解這些肌膚問題,我們不妨...
2015-12-28 -
女人如何抗衰老 7招助女人越活越年輕
一年一度的三八婦女節又到了,女性朋友在歡度節日之餘,也別忘了保養自己。如果你不想變成黃花菜,不想變成黃臉婆,想要和明星一樣變成不老女神的話怎麼做呢?小編提醒,抗衰老是女人保持年輕的第一步。那麼女...
2017-03-08 -
越活越年輕:光腳養生五大法
光腳養生五大法 一、關節更靈活:練習踮腳走路 分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路,能鍛煉到小腿不同部位的肌肉,增強肌肉力量與關節穩定性,預防日常出現的踝關節扭傷的情況,但在初期練習時一定要小...
2011-04-30 -
養成12種習慣讓你越活越年輕
一、 吃早餐─可以年輕1.1歲。主要是補充纖維與水果,至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。 ${FDPageBreak} 二、 養狗─可以年輕1歲。強迫運動,因為要帶動物出門便便。 ${FD...
2010-11-29 -
老年人怎樣越活越年輕
吃好睡好身體好,老人怎樣養生才會越來越年輕呢?看看下面小編給的建議吧。 保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦,如堅持讀報看書、繪畫、下棋,培養多種興趣愛好。研究表明,經常用腦的65歲老人,其腦...
2012-12-09 -
老年人怎樣才能越活越年輕
吃好睡好身體好,老人怎樣養生才會越來越年輕呢?看看下面小編給的建議吧。 保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦,如堅持讀報看書、繪畫、下棋,培養多種興趣愛好。研究表明,經常用腦的65歲老人,其腦...
2012-12-22 -
男人如何越活越年輕
男人,一方面要事業有成,一方面要照顧家庭,生活讓男人們疲憊不堪,而身體健康常常不被重視,實際上正因為如此,男性比女性更需要關愛,更應關注自身健康! 1、常用剃鬚刀,年輕5歲半。 刮鬍子的男人...
2012-08-31 -
越活越年輕 女人保健四個法則
現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。而往往有些習慣是現代女性們容易忽略的,故在此提醒大家。 忌超負荷工作 現代職業女性工作節...
2014-05-30 -
幫助老人越活越年輕的秘方
很多的老年人在意退休之後突然會發現自己的價值沒有意義了,因此自己的心理就會有一定的落差感,還有可能發展成為抑鬱症,因此應該讓老人重拾起自己的信心好好的生活。 在影響心理衰老的諸多因素中,個人...
2013-10-03 -
老年人怎樣有越活越年輕
吃好睡好身體好,老人怎樣養生才會越來越年輕呢?看看下面小編給的建議吧。 保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦,如堅持讀報看書、繪畫、下棋,培養多種興趣愛好。研究表明,經常用腦的65歲老人,其腦...
2012-09-30 -
讓你越活越年輕的10大食物
1.綠茶—兒茶素 》》冬季女人吃7款滋陰暖身湯 美國醫學會期刊報導,每日喝茶4.7杯以上,中風機率比喝2.6杯以下的降低七成,罹患心臟病的機會降低五成。綠茶含多種生物類異黃酮,其中兒茶素為強力抗氧...
2011-12-11 -
讓老人越活越年輕的妙招有那些小
日常生活中老年人大多數缺乏的熱情,看上去更顯老。其實只要懂的調劑生活,老年生活也可以有滋有味,看看這些調劑生活的小妙招吧,會讓你越來越年輕哦。 保持大腦的活力。 中老年人要多用腦,如堅持讀報看書、...
2012-07-22 -
做到這3點 ,越活越年輕
不要貪睡賴床 千萬不要賴床,頭昏、疲憊不堪很多都是由於貪睡引起的。 午時宜小睡或靜坐養神 午時(相當於上午11點至中午1點),此時休息適宜小睡,不宜時間過長。如條件有限,不能睡覺,可靜坐一刻鐘,閉...
2017-05-01