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能幫助你趕走疲勞的六種零食
疲勞又稱疲乏是主觀上一種疲乏無力的不適,特別是在辦公室裡，一天呆下來，疲憊不堪，其實下班後可以約好友去Shopping！吃些緩解疲勞的食物，很快你就可以充滿活力了。 優秀的能量補充劑：乾果 平...
2009-06-29 -
白領趕走疲勞的七種方法
生活中有很多的人會出現一些疾病，尤其是白領工作繁忙，時常困乏，腰酸背痛等出現了這些情況那就是疲勞的症狀了。那麼如何來緩解疲勞呢？ 1、拉伸雙臂 需直立站好，將雙手在頭部上方扣緊，同時收緊肩...
2015-11-28 -
身體虛弱四個小秘方 對症下藥趕走疲勞
如今的人們總是忙忙碌碌，每天都是一身疲憊的回家，及時到第二天早晨起床，依舊感到睡不醒，這些問題對於上班族來說是常見的事情，很多人都不夠重視，可是中醫認為，如果人體的氣血陰陽虛衰或不足，正氣失去平衡，...
2014-08-09 -
吃這11種食物輕鬆趕走疲勞！
無論是壓力還是亞健康狀態，都有可能讓你疲憊不堪，從而導致壓力更大，身體更差，出現閉環，此時要及時緩解疲憊。吃哪些食物能緩解疲勞的呢？緩解疲勞的飲食原則是什麼？下面就讓小編為你介紹11種緩解疲勞的食...
2015-12-29 -
揭秘熬夜後的經典食療方，趕走疲勞更精神！
上班族難免會熬夜加班，而熬夜一族該如何自我保健，把危害降低到最小呢？熬夜前後怎麼做好呢？下面就和小編一起來瞭解一下熬夜後的飲食方吧！ 熬夜前後怎麼做 熬夜前：為了使熬夜對身體和容貌的損...
2015-12-23 -
洗澡5個小動作可趕走疲勞
對於很多女性朋友來說來說，白天忙碌一整天，晚上回家洗個熱水澡是件很幸福的事情，可以帶走一天的疲勞，讓人頓時覺得精氣神回來了。那你知不知道在你洗澡的時候做些“小動作”是可以加速緩解疲勞程度喲。不但如此...
2015-10-28 -
OL族8個抗疲勞妙招 趕走疲憊君
如今的OL一族工作比較繁忙，回家還要兼顧家務照顧一家老小，常常處於疲倦的狀態，那麼怎麼趕走疲倦感呢？下面給女性介紹8個驅趕疲勞的妙招。如果不是日常消耗太多的精力和勞力，你還是感覺身體疲勞，這意味著你...
2015-07-24 -
六種食物讓你熬夜趕走疲勞
熬夜是違背人體代謝的行為，熬夜後的第二天往往會帶來很多副作用。嘗試在熬夜後吃這些食物吧，會幫助你把副作用降到最低！1、海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬及排除體內放射性毒素...
2015-06-08 -
健身操+零食趕走疲勞 上班一族5分鐘即學即用
由於長時間工作，而且大部分白領還要面對電腦工作，輻射加上高強度工作，累上加累，出現疲勞感，這是在所難免的。因為疲勞，相對的工作效率就會下降。面對這種狀況，首先要解決的就是如何趕走疲勞感。這裡的小方法...
2015-05-23 -
午後五個小動作 趕走疲勞
隨著人們生活節奏的加快，人們面臨的生活壓力也越來越大了。白領基本上把所有的時間都奉獻給了工作，就連中午的午餐時間也不例外，所以，白領們就容易感覺疲勞。疲勞不用怕，午後小動作幫白領趕走疲勞，下面就隨小...
2013-10-21 -
夏季趕走疲勞吃五大食物
1.水 可以說我們整個人體的三分之二是由水構成的，我們每天無論是一些簡單的運動還是一些複雜的運動都離不開水，所以當你出現疲憊狀態時也就是人體嚴重脫水的信號。 專家建議在每天早上起床後最好是能...
2012-08-02 -
十一長假 讓減壓計畫趕走疲憊
今年的十一長假從9月30日到10月7日，整整8天的時間！忙碌了許久，要把積攢的大把壓力都在這個假期一股腦釋放出來！“減壓”又成了擺在眼前的一件大事。為此，你可能早就為自己打造了各種期待已久的假期計...
2012-09-29 -
緩解疲勞 你知道怎麼趕走疲勞嗎
人就像一部機器，運轉久了，得不到休息就會感覺疲勞；或者原料不足、能量不足的時候也會感覺疲勞，還有一些疾病更會導致疲勞。疲勞的時候，身體會處於一種不良的狀態，神疲乏力，人會變得很困頓。一定想辦法避...
2015-01-22 -
趕走疲憊感 跟14個壞習慣說不
你經常無精打采、疲憊不堪嗎？導致你精神不足僅僅是因為缺覺嗎？非也，真正的罪魁禍首往往是生活中一些被我們忽略的“壞習慣”，要想找回活力十足的自己，一定要注意調整自己的生活方式。缺乏睡眠可不是疲倦的唯一...
2014-10-19 -
秋困夏打盹 3款食療趕走疲勞
“春乏秋困夏打盹”，機體在夏季因為天氣的原因比較出現困乏、疲倦的狀態。那麼如何讓自己在炎熱的夏秋交際振奮精神？不如從飲食入手，白色在五行中屬金，入肺，利於益氣。日常生活中的白色食物有牛奶、大米以及雞...
2014-08-12 -
白領2大絕招趕走疲勞感 整天精力充沛
白領長時間工作，容易出現困倦、眼乾澀等疲勞感，精神或會萎靡，影響工作效率。那忙碌的白領如何趕走疲勞感呢？小編這裡有兩大絕招，讓你一整天精神抖擻！白領趕走疲勞感，做做健身操：一、頭頸部首先，頭做繞環，...
2015-01-27 -
疲憊不堪時吃口這物，瞬間趕走疲憊精神煥發！
隨著生活節奏的加快，一些人脾氣暴躁，還有的人易疲勞，早晨常常無力起床、腰酸背痛、肌肉關節疼痛這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀，那就一定要調整飲食結構了。下面為大家介紹10種食物吃掉身體...
2017-04-10 -
能為你趕走疲勞的6種食品
工作了一整天，人難免會感覺到疲勞，這時候如果能夠通過一些食品來幫助趕走疲勞，那就可以讓自己恢復活力的同時享受美味，可謂一舉兩得，今天，我們就來介紹能夠為你輕鬆趕走疲勞的6種美味食品，一起來看一下吧...
2013-01-10 -
得了慢性疲勞綜合征？ 多吃10種食物趕走疲勞
如今越來越多的人患上慢性疲勞綜合征，他們大多是公司中層管理人員、醫務工作者、新聞工作者、電腦程式員，以及長期生活不規律的“夜貓子”等人群。長期慢性疲勞如果得不到緩解，將給身體帶來嚴重傷害。如何才能知...
2017-06-04 -
慢性疲勞綜合征怎麼辦？吃砂鍋人參雞趕走疲勞
據報導，布裡斯托大學的一項研究表明，一針對患有輕度或中度慢性疲勞綜合征兒童的訓練項目可以降低疲勞度，提高在校表現。慢性疲勞綜合征，也叫作肌痛性腦脊髓炎，是一種功能性疾病，英國有1%的中學生即2.5萬...
2017-09-25
