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站姿也可反映出你的心理活動
在我們成長過程中,長輩們總是耳提面命地提醒我們要“坐有坐相,站有站相”。儘管如此,大多數人的站相都是千姿百態的。而通過人們在無意間的站姿,我們也可以一窺其中的心理奧秘。 挺胸收腹、雙目平視: ...
2014-08-27 -
春季放風箏踏青 有助預防近視
暖風微拂,初春正是放風箏的好時節。專家推薦,如果青少年兒童想調節眼肌,預防近視形成,首選項目是放風箏。“其實並不是說放風箏有針對性療效,只是這種戶外活動有助舒展身心,且能幫助孩子們儘量多望高處、遠...
2017-03-07 -
家長帶孩子去踏青的好處
在春意正暖的此時,家長要積極帶孩子去踏青哦。帶學齡前兒童踏青是有很多好處的,別和孩子一起宅在家裡啦,多親近親近大自然吧。今天,小編就來總結了帶寶寶踏青的好處,別錯過了哦。帶寶寶踏青的好處享受綠色自然...
2014-04-18 -
下雨天戶外活動穿什麼鞋比較好呢?
我們在一年中遇到下雨天氣是很多的,通常鞋子是最重要的問題。有的人在穿鞋方面不注意,鞋子就會濕,雨水浸泡腳之後就會發白,這樣是很不舒服的。戶外活動是大家經常會出去娛樂的場所,在下雨天戶外運動應該穿什...
2015-10-19 -
運動前準備活動有些什麼
運動的方式是多種多樣的,但不管是什麼運動方法,它對於人體而言都是存在一定程度之上的益處的。正是因為這個原因,所以現實之中,幾乎每一項運動都是有人喜歡的。說到這裡,有一點不得不指出來了,那就是在運動...
2015-10-18 -
長跑前的準備活動是怎樣的
跑步是一種較為常見的人體運動,在平時的生活之中,很多人都是會經常跑步的。跑步的方式有很多,一般就分為慢跑和長跑。不過不管是慢跑還是長跑,在開始運動之前,往往都是需要做好準備活動的。尤其是對於長跑,...
2015-10-18 -
開車族必備養生知識 儘量減少夜間活動
導讀:開車族必備食療養生知識。開車時間長易疲勞,加重身體的負擔,造成身體不適。所以四季養生網小編為大家推薦一些養生知識,來緩解開車帶給身體的負擔。 1、開車的朋友由於要集中精力,睜大眼睛...
2017-03-07 -
戶外活動 戶外的運動常見分類項目
戶外運動是一種在大自然進行的運動活動,它包括登山、速降、露營、攀岩等項目,在運動時,選擇合適的一雙戶外運動鞋能夠幫助你減緩許多壓力。那麼戶外活動都有哪些呢呢?又有哪些戶外活動注意事項呢?今天就介...
2016-01-12 -
面癱患者的康復性調節活動簡介
面癱患者的物理性理療,有助於其面部功能的有效調節以及表情的恢復。做一些簡單的面部動作,就可以逐步的讓面部“活躍”起來,比如皺眉,閉眼,露齒等。合理安排其頻率。下面,我們就面癱患者的康復性調節活動做相...
2016-03-11 -
【多出去走走讓老人活動開筋骨】
有些家有一老的朋友可能會存在一些煩惱,比如老人總說這裡不舒服那裡不適應,還莫名其妙的發脾氣.針對這些事項即使飲食保健做的再好也不會得到解決,因為這是缺乏與外界接觸的一種表現. 保健專家說到,老人如...
2017-03-07 -
生男生女與天文活動有關?
科學家們早已經知道太陽的活躍程度會對生物圈有所影響,但是它究竟是通過什麼辦法來調節生物過程,到現在也沒人能說清楚。多年來,俄羅斯科學家一直在對太陽的無常變化到底會給人類造成什麼影響進行研究,有...
2010-12-24 -
【春季養生:初春多做五種養生活動】
加強身體鍛煉可以促進我們的身體抵抗力,尤其是老年人和兒童身體抵抗力比較差,所以我們的專家指出初春多做五種養生活動,因此要順應人體的生理規律積極參加戶外運動,以增進健康。>>>美食專家推薦4款春季養...
2017-03-07 -
【春季旅遊活動出行必備手冊】
第一、要有團隊精神 戶外運動時間長、地形複雜、意外隨時可能發生,成功、愉快、順利地完成戶外活動是要靠每一個人努力才能做到的。尤其在惡劣艱苦的環境中,團隊精神更加重要。 提示: 1、應該對一些事情...
2017-03-07 -
【春遊吧!我們一起出門踏青吧!】
春遊已成為兒童喜愛的活動.每到春天,學校就會組織同學們去春遊,感受春天的氣息.其實,這種互動並不只限於兒童,大人也可以的.而且,春遊的種類很多,樂趣實在是無窮的. 針對春遊的類型,專家把它具體分為...
2017-03-07 -
活動瘦手臂法子
我們知道的,其實就算冬天已過大半了,就算春天就在眼前,但是很多人臃腫的大衣下面也是肥胖和肥大的手臂的了。今天你減手臂了?今天你跟肥大的手臂說再見了嗎?如果還沒有,趕緊行動起來。要有效減胳膊,不僅需...
2017-03-07 -
【午休時間可以搞定辦公室的健身活動】
身為OL一族朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?8個簡單易行的午休新選擇,給你帶來愉悅的中午時光。 轉眼,已臨近冬日。凍日裡天氣寒冷血液迴...
2017-03-07 -
孕婦產後及早下床活動有助於身體恢復
★及早下床活動 產後沒有異常的新媽媽,在產後8小時左右就可以下地行走,做過會陰切開術的新媽媽,在12小時後開始下地,24小時後,只要身體允許,基本上所有的新媽媽都可起床活動,產後儘早站立可減少膀...
2012-04-24 -
戶外運動 戶外活動你所需要的裝備
每當放長假的時候,人們都會選擇進行戶外運動,例如登山、野炊、露營旅遊等。但每次出去戶外裝備都是大包小包的,非常重,不利於玩耍。那麼基本的露營裝備有哪些呢?有什麼需要注意的地方,又是怎樣選擇的呢?...
2015-12-16 -
晚睡早起 多做戶外活動
中醫支招春季養生: 早睡早起 多做戶外活動—中醫養生 心理方面———神色歡快 春季需養肝,起首是連結神色歡快。人常說“怒傷肝”,果此,當學會戒怒,盡可能做到心平氣和、樂不雅觀開暢,從而使怒...
2011-03-01 -
“皮陸”踏青對藥詩
皮日休與陸龜蒙是唐代著名文學家,兩人詩文齊名於世,人稱“皮陸”。 唐鹹通年間,春一日,兩人相約去踏青。郊外陽光明媚,白雲朵朵,草木萌發,綠竹婆娑,繁花似錦,香氣襲人,流水東去,扁舟爭流,好一派生機盎...
2017-03-07