中醫支招春季養生：
心理方面———神色歡快
春季需養肝， 起首是連結神色歡快。 人常說“怒傷肝”， 果此， 當學會戒怒， 盡可能做到心平氣和、樂不雅觀開暢， 從而使怒火熄滅， 肝氣一般升發、順調。 不然， 情感過度受刺激會破壞五淨平衡協調的關係， 輕者使人神經虛弱、內排泄紊亂， 沉者則可致精神掉常、高血壓、心血管疾病， 大大降低人體免疫力。
起居方面———遲睡遲起
春季， 晚上不要睡得太遲， 遲上要遲起， 養成遲睡遲起的習慣， 以順當天然界的生髮之氣。 起床後宜披散滅頭髮， 放鬆衣扣，
勾當方面———多做戶外勾當
西醫攝生春季綠色動物添加， 空氣外的陽離女倍刪。 正在那樣的情況下鍛煉， 無幫于提高心理機能和健康程度， 還無害于調度情感。 果此， 宜多做些戶外勾當， 如做操、散步、踏青、打球、放風箏、垂釣、賞花、慢跑、打太極拳等。
飲食方面———節令食物
春天的飲食要多吃大天然正在春天貢獻給我們的食物， 如春芽、春筍、菠菜等節令食物， 無幫于加強體量。 還要多食蔥、薑、蒜， 可促進食欲、幫春陽， 還具無殺菌防病的功能。
