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如何預防抑鬱症復發
方法步驟： 01 培養良好人格。一個人應付精神刺激的方式與他的人格特點密切相關，表現為對問題的評價是否符合實際;對問題的解決是否恰當。有的人要麼把精神刺激過分誇大，產生過度憂鬱反應;要麼在精神刺激...
2014-09-20 -
5個小妙招克服抑鬱症
方法步驟： 01 支持性心理治療。抑鬱症患者心理治療，以支持性心理療法為主。尤其是在疾病的早期，緩者的情緒極其低落，則以支持性的心理治療為主。針對患者心理、社會因素以及所處的不良環境，個與言語和行...
2014-11-28 -
八種職業最易患上抑鬱症
方法步驟： 01 後勤保證人員。這個領域的人經常出現典型問題，那就是要求高，操控程度低。他們在第一線，各方面都給他們發指示;同時他們又是可操控人員的最底層，用萊奇 的說法就是，“什麼事情都能從他們...
2014-11-28 -
可以“喝”走抑鬱症的7種茶飲
方法步驟： 01 茉莉花茶。茉莉花茶有理氣開鬱、行氣止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用，茉莉花茶還有鬆弛神經的功效，因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩...
2014-11-28 -
護理抑鬱症患者的5大要點
方法步驟： 01 提供明亮、舒適的生活環境。保持患者居室環境儘量陽光充足，色彩比較明朗、協調，以暖色調為主。讓患者心情放鬆，不讓患者獨處而導致其內心空虛，隨時有人陪伴。 02 保證患者的...
2014-11-28 -
抑鬱症的中醫辨證治療
方法步驟： 01 抑鬱症的自我保健療法。1、頭部按摩：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2、填臍：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止...
2014-11-12 -
產後抑鬱症飲食宜忌
方法步驟： 01 深海魚(如鮭魚)：含有豐富的魚油及omega-3脂肪酸，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，可以部分緩解緊張的...
2014-11-12 -
有效治療產後抑鬱症的偏方
方法步驟： 01 豬肉苦瓜絲。材料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸後，人苦瓜絲同炒，加調味食用。 02 菖蒲燉豬心。...
2014-11-12 -
西醫治療產後抑鬱症的常規方法
方法步驟： 01 向患者和家屬宣傳妊娠、分娩、育嬰和孕產婦疾病知識，減輕孕產婦對妊娠、分娩和育嬰的緊張恐懼心理，爭取家屬的支持幫助； 02 識別和改善患者不良的認知模式、情緒和行為模式，...
2014-11-12 -
產後抑鬱症的中醫辨證治療
方法步驟： 01 扶正祛邪，消除七情六淫、飲食不調、勞逸無度所致發病因素，以清熱利濕、理氣活血、消食祛痰為主，重在清除致病因素，減少對腦神經的損害，促進有害物質的分解，改善微循環，提高耐氧能力，解...
2014-11-12 -
終身服藥的抑鬱症藥量應該是多少
方法步驟： 01 1如果患者服藥之後，能起到一定效果的話，病情症狀一直比較穩定，而且呈有所好轉的趨勢，可以在此基礎上，漸漸地減少藥量。畢竟，是藥三分毒，還是儘量少用藥，才對身體更有利。 02 ...
2016-08-07 -
抑鬱症要怎麼治療啊？
方法步驟： 01 1首先，造成抑鬱症這種疾病的原因，一般都是患者長期處於壓力非常的狀態，要麼就是換出受到了很精神刺激，導致患者精神抑鬱、而且現在很多壓力大的人都不知道該如何正確的減壓、 02 ...
2016-08-06 -
很嚴重的抑鬱症該怎麼辦
方法步驟： 01 1首先，抑鬱症是一種心理精神疾病，首先是由心理疾病開始的，所以不論患上還是沒有患上抑鬱症的人均需要主要日常生活的減壓，及時排除心理的負性內容，多接觸一些帶有正能量的東西。 0...
2016-08-05 -
得了抑鬱症該咋辦
方法步驟： 01 1抑鬱症是一種嚴重的心理疾病，所以治療應以心理治療為主，建議去正規的心理治療機構諮詢心理醫師，心理治療要求患者有一定的理解領悟能力，能夠持之以恆，在一定程度上能夠忍受治療過程中症...
2016-08-05 -
抑鬱症會讓患者身體消瘦嗎
方法步驟： 01 1一般情況下，有些人會造成對所有的事情都沒有什麼興趣並且對人和物以及對以往感愛好的事情全都提不其愛好，對家庭對生活對周圍的一切包括最喜歡的事情，也沒有什麼興趣和愛好。長期如此就會...
2016-08-05 -
抑鬱症如何自我調理
方法步驟： 01 1方法一：心理專家告訴我抑鬱症患者需要保持平和的心態，首先要從心理上做好一切的調整，健康快樂的心理可以促進體內分泌出一些有益的激素、提高機體的控病能力。 02 2方法二：經常...
2016-08-04 -
輕度抑鬱症治療方法
方法步驟： 01 1反射治療。通過儀器，對患者的手腳進行市價壓力，通過刺繡機穴位，起到反射原理來治療。 02 2物理治療。主要借助自然界的物理因此，人體生理學原理的法則，進行治療。 03 ...
2016-08-04 -
抑鬱症的治療應該注意的事情
方法步驟： 01 1患有抑鬱症的人要注意個體化的治療，吃的藥可能會劑量逐步遞增，所以此時要注意盡可能的採用最小的有效量，這樣才能使那些不良的反應減少到最小，從而提高服藥的依從性。 02 2一定...
2016-08-04 -
抑鬱症的治療方法有哪些
方法步驟： 01 1方法一：陽光療法。陽光是治療抑鬱症的良方。“陽光療法”最適合治療季節性抑鬱症，許多人的病態在季節轉換時有所發展，表現為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降，這些症狀在陽光照耀下會漸...
2016-08-04 -
抑鬱症的症狀！
方法步驟： 01 1睡眠障礙： 同神經衰弱患者睡眠情況有區別，大多數的抑鬱症患者通常入睡無困難，但是幾小時之後就會醒，醒來後就會處於呆坐狀態，然後整夜失眠。這類患者即使在睡眠時也常伴有噩夢，還有少...
2016-08-04
