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柔美瑜伽拉伸曲線放鬆身心
瑜伽不是一種減肥性很強的運動,但是只要堅持,它在拉伸曲線、雕塑身材細節方面是大有可為的。當你熟練地掌握了一定的瑜伽技巧後,在任何安靜的空間你都能進行鍛煉,適應性非常廣,而且能讓身心都得到放鬆。 首...
2012-09-27 -
睡眠規律可預防乳腺增生 身心同調節減少乳腺增生
乳腺增生是困擾女性健康的常見疾病,約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,很多患者對於對乳腺增生的病因,大家得正確的把握,只有把握了乳腺增生的病因,才能夠幫助大家得出準確的確診和積極的治療。...
2016-01-25 -
六個瑜伽動作塑形調節身心
【導讀】 瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。另外練習瑜伽...
2015-05-21 -
爬山有益身心健康 7大保健注意事項需牢記
爬山7注意首要確保人身安全1注意太陽出來再上山冬天天亮得晚,摸黑出門鍛煉容易出危險。冬天的早晨是一天中氣溫最低的時候,室內外溫差很大,猛地受到冷空氣的刺激,容易發生血管痙攣,誘發心絞痛或心梗。此時血...
2015-01-04 -
誘發黃斑變性疾病的主要病因有什麼
黃斑變性通常是高齡退化的自然結果,隨著年齡增加,視網膜組織退化,變薄,引起黃斑功能下降。在百分之十的黃斑變性病人中,負責供應營養給視網膜的微血管便會出現滲漏,甚至形成疤痕,新生的不正常血管亦很常見,...
2017-02-28 -
吃醬油對身心健康有影響嗎?
日常飲食的調味品,成了製作美食必不可少的物質,但是有些調味品吃多容易對身體造成損傷,例如鹽。但是,醬油在日常生活中的使用也是很頻繁的,到底人吃醬油好不好呢?吃醬油對身心健康有影響嗎?今天微微健康網...
2012-09-28 -
尿液發黃是怎麼回事
小便發黃大家肯定都認為是很平常的事情,但是對於尿液發黃是怎麼回事又不是十分的瞭解,大家不要小看尿液發黃,這也許是很多疾病的危險信號,一定要得到高度的重視。女性尿液發黃和很多的慢性疾病有著千絲萬縷的...
2014-04-10 -
老人腳趾甲變厚發黃怎麼辦
養生之道網:老人腳趾甲發黃變厚是很常見的,那麼老人腳趾甲變厚發黃是什麼原因,老人腳趾甲變厚發黃怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹老人腳趾甲變厚發黃怎麼辦,看看吧。 腳趾甲變厚發黃是什麼病? 一般來說,...
2016-11-24 -
1分鐘瑜伽午間放鬆身心
【導讀】1分鐘瑜伽午間放鬆身心,在工作的午飯後,你是不是還在躺在自己的椅子上休息?是時候做一做運動了!還是說你認為辦公室地方不夠大?下面就為大家推薦1分鐘瑜伽午間放鬆身心,隨時隨地讓你消除上班疲勞...
2015-05-06 -
養寵物易染上6種病 身心健康如何得到保護?
小心寵物會帶來6種病1狂犬病:對人類危害最大,是一種狂犬病毒感染,存在於動物的神經組織和唾液裡。70%的傳染源是犬,但是還有20%的傳染源是貓。哺乳動物都能感染傳染病。2皮癬:貓和狗身上都有可能會有...
2015-03-26 -
改善骨骼鍛煉身心的瑜伽動作
【導讀】改善骨骼鍛煉身心的瑜伽動作,每個人因為生活的原因,往往會用一些不良的姿勢,從而讓身體變得歪斜,那要怎麼辦呢?下面小編為大家介紹一套改善骨骼鍛煉身心的瑜伽動作,幫助大家改善骨骼,擁有健康的身...
2015-05-05 -
7招讓你釋放壓力放鬆身心
日常生活中常常會感覺壓力大,煩躁焦慮、不知所措,抑鬱症、高血壓等各種疾病隨之而來。冥想、深呼吸、聽舒緩音樂等方法都可以有效幫助我們放鬆身體。據美國webmd網站報導,這幾個緩解壓力的簡單技巧,只需花...
2016-03-15 -
十大信號提醒你的身心需全面解壓
1、週末頭痛。從高壓力狀態下突然放鬆會誘發偏頭痛。週末保持平時的睡眠和飲食模式,有助於最小化其他頭痛誘因。 2、痛經。壓力太大的女性發生痛經的危險是一般女性的兩倍。健身有助於緩解痛經和壓力。 ...
2011-06-09 -
辦公室練六式瑜伽放鬆身心
【導讀】辦公室練六式瑜伽放鬆身心,都市白領的生活節奏日漸加快,讓很多辦公室白領忽略了運動而導致身體出現肥胖臃腫等問題。練瑜伽可以很好的解決這個問題。練瑜伽在實現塑身的同時,能達到養生的目的。下面,...
2015-05-03 -
暑夏晚間保持身心清爽的好方法 加強清潔容易出汗部位
暑夏晚間保持身心清爽的好方法1當天的臭味,請當天消除! 夏日最愛裸足穿涼鞋,因為不需穿襪子,腳汗就直接黏附在鞋子上,回到家如不好好清潔,細菌就會趁機在此繁殖溫床。因此最好的方法便是用沾了中性洗潔劑的...
2014-07-24 -
常吃發黃大米容易導致肝癌
市場上一些不法的商販對這些污染的食品又重新加工再賣出,通過不同的管道銷售出去,甚至已經被端上了餐桌,我們可能每頓咽下的就是高致癌物。 常吃發黃大米容易導致肝癌 國家衛生部門也推出相關政策,禁止企業使...
2017-03-04 -
職業倦怠的常見症狀 教如何調整身心狀態
職業倦怠症幾乎是每個人都會有的一種症狀,長時間幹某件是很容易出現這種症狀的,我們要如何避免此症狀發生呢?面對職業倦怠我們要如何做?職業倦怠的常見症狀都有哪些?現在與小編一起來看文章學習。 職業...
2013-09-10 -
卓文君 七穀潔膚潤身心
編者按:卓文君是漢臨邛大富商卓王孫女,不僅貌美如花,且非常有才,精詩文,善彈琴。下面來看看卓文君如何美容護膚知識的故事吧。 卓文君 七穀潔膚潤身心 作者 楊楊 鳳兮鳳兮歸故鄉,遨遊四海求其...
2012-08-24 -
腳心發熱是怎麼回事
一、腳心發熱是怎麼回事二、緩解腳心發熱的方法三、老年人中藥泡腳的好處腳心發熱是怎麼回事1、疳積脾虛會導致腳心發熱腳心發熱,其緣由一是飲食不節,即有的飲食無度,食不定時,經常會吃零食,長時間下去可損害...
2016-12-25 -
疫毒發黃型黃疸
症狀:身目黃染,迅速加深,色澤鮮明,腹脹滿悶,高熱口渴,甚或煩躁易怒,神志不清,齒鼻衄血,斑疹隱隱,苔黃乾燥,舌質紅絳,脈細弦或弦細數。 病因病機:疫毒熱熾,內擾於膽,膽汁排泄不暢;邪陷心包,迫血...
2017-03-04