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經期瑜伽 生理期練瑜伽讓身心更舒暢
經期護理是很重要的,練習經期瑜伽對我們的經期健康很有幫助。經期瑜伽應該如何練習呢?感興趣的朋友不妨跟著我們的經期瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者也可以參考相關的經期瑜伽視頻教程來練習一下。練習經期...
2017-02-17 -
發黃銀耳長斑紅薯 這些食物最易引起食物中毒
在日常生活當中,有很多的人因為吃了長時間放置的食物,很容易造成食物中毒現象,嚴重的危害到了身體健康,平時大家應該注意這樣的情況存在,而且要注意調理方式,避免造成食物中毒。食物中毒的特點1、中毒病人在...
2017-02-13 -
【暑夏晚間如何才能身心清爽】
在炎熱的夏天即便到了晚間,也還是覺得悶熱難耐,尤其是出了一天汗的皮膚黏膩不適,更加重了煩悶的感覺。如何才能在暑夏的晚間做到身心清爽呢?下面七個小技巧可以幫助你。>>>夏季防治熱感冒的方法 1.殺...
2017-02-17 -
戶外瑜伽 戶外練瑜伽有益身心健康
練習戶外瑜伽的好處很多,戶外如何練習瑜伽呢?大家可以跟著我們的戶外瑜伽教學步驟進行練習,堅持練習一段時間就會讓我們的身體達到很好的放鬆,非常適合我們的久坐人群練習哦,下面,我們就和大家一起來簡單...
2016-07-28 -
產後恢復瑜伽 產後練瑜伽有助於身心健康
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的產後恢復瑜伽,大家可以跟著我們的產後恢復瑜伽教學來簡單的瞭解下,感興趣的朋友也可以跟著產後瑜伽視頻教程來學習一下,堅持練習產後恢復瑜伽,有助於身心健康。 其實...
2017-02-17 -
瑜伽冥想 練瑜伽冥想改善身心健康
如何練習瑜伽冥想呢?練好瑜伽冥想可以幫助我們有效的改善身心健康。瑜伽冥想應該如何練習呢?大家可以跟著我們的冥想瑜伽視頻教程來簡單的學習下,或者也可以跟著下面的冥想瑜伽教學來簡單的學習一下。 冥想...
2017-02-17 -
減壓瑜伽動作 練瑜伽減輕壓力放鬆身心
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的減壓瑜伽動作,減壓瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的減壓瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者也可以參考相應的減壓瑜伽視頻教程來學習一下。練習減壓瑜伽讓你身心輕鬆...
2017-02-17 -
瘦身心理調節很重要
一般認為,肥胖是多吃少動導致的,殊不知精神因素與肥胖密切相關。這是為什麼呢?心理學研究認為,胖人的嗜食心理十分強烈,他們對吃有著特別的嗜好。如果單靠節食和運動來減肥,他們會感到很痛苦,會增加“饑餓...
2017-02-17 -
“更年男”身心調護5招
我們知道,男人進入中年之後,體內雄性激素出現一定程度的下降,影響到男人的生理和心理平衡。於是,有一部分男人便開始進入了更年期,表現為一系列的男性更年期症狀。那麼,男人更年期怎麼辦?男人更年期應該怎麼...
2017-02-17 -
舌苔發黃是什麼原因
養生之道網導讀:舌苔發黃是什麼原因?健康的舌頭是粉紅或淡紅色,而苔色是薄白色的。那麼舌苔發黃是什麼原因?下面一起來看看舌苔發黃的原因。 舌苔發黃是什麼原因 黃苔,有淡黃,嫩黃,深黃,焦黃等不同。一般...
2016-12-28 -
兩性圖文:克勞奇一夜銷魂怕影響孩子身心
兩性圖文:克勞奇一夜銷魂怕影響孩子身心 俗話說“其不如妾,妾不如偷”,的確英格蘭高中鋒克勞奇很好的像我們詮釋了這句話的真諦,要比未婚妻,相信沒人敢說自己的妻子或者是未婚妻比得上克勞奇家裡的那位。...
2017-02-17 -
音樂有助於胎兒身心發育
音樂可以給孕婦創造一個良好的胎教環境。音樂胎教以優美、輕柔的旋律和節奏,改善孕婦的情緒狀態,給胎兒的身心發育以良好的刺激。音樂對人的影響是極其複雜的,不同的音樂可以激發人們不同的情緒,如節奏鮮明的音...
2017-01-03 -
父母撫摸幼兒有助於身心發育
對於大多數父母來說,他們還不知道對孩子的撫摸具體有些什麼作用。但是,也許細心的父母也發現了這樣一個現象:當孩子哭鬧不停的時候,給他們溫暖的懷抱和輕柔的撫摸,可以很快讓他們安靜下來。這只是撫摸其中一方...
2016-12-30 -
嬰兒游泳9大好處 促進身心發育
1、刺激並促進腦神經發育,顯著提高智力水準 嬰兒游泳,外環境的影響,外周各種刺激增多,這些良好的刺激通過神經反射,刺激了大腦,是促使大腦神經發育的良好推動力。嬰兒游泳,可以啟迪嬰兒思維,開拓嬰...
2014-07-01 -
兒童睡眠品質影響身心發育
第一,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的作用。 第二,睡眠對寶寶有很好的...
2012-05-31 -
音樂有助於胎兒身心發育嗎
音樂可以給孕婦創造一個良好的胎教環境。音樂胎教以優美、輕柔的旋律和節奏,改善孕婦的情緒狀態,給胎兒的身心發育以良好的刺激。音樂對人的影響是極其複雜的,不同的音樂可以激發人們不同的情緒,如節奏鮮明的音...
2016-12-28 -
新生兒撫觸有助寶寶身心發育
父母對孩子多撫摸,對幼兒的身心發展都是大有益處的。首先,撫摸能促進發育。從出生起經常接受撫摸的嬰兒身體發育得更好。同其他溫血動物一樣,人類從一出生就有被觸撫的需求,如果這類需求得不到滿足,小孩就會出...
2016-12-28 -
感冒影響孩子的身心發育
其實,影響允真健康成長的根源在於頻繁的感冒。媽媽更多關注的是寶寶的飲食,認為寶寶成長緩慢的原因是吃得太少,每天都盡可能讓孩子多吃一口飯,卻忽視了孩子易得感冒,而恰恰感冒才是孩子成長緩慢的真正原因。通...
2016-12-28 -
如何胎教 運動胎教促進胎兒身心發育
胎教理論主張對胎兒進行適當的運動訓練,可以激發胎兒運動的積極性,促進胎兒身心發育。我們可以通過對胎動的觀察來瞭解胎兒的健康。現代醫學已經證明,胎動的強弱和胎動的頻率可以預示胎兒在母體內的健康狀況。 ...
2016-05-01 -
如何瞭解青春期小孩的身心發育特點
青春期的學生發育是一個人生的過度。處在青春發育期的孩子,在神經內分泌系統影響下,體格生長加速,出現第二次生長突增,身體大小和形狀發生明顯變化,男女差別變得顯著,生殖系統開始迅速發育。到小學快畢業時,...
2016-05-01