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【暑夏晚間如何才能身心清爽】
在炎熱的夏天即便到了晚間，也還是覺得悶熱難耐，尤其是出了一天汗的皮膚黏膩不適，更加重了煩悶的感覺。如何才能在暑夏的晚間做到身心清爽呢?下面七個小技巧可以幫助你。>>>夏季防治熱感冒的方法 1.殺...
2017-02-17 -
晚間養生 吃對晚餐讓身體棒棒噠
慢性疲勞往往伴有營養失衡。現在年輕人因長期工作勞累過度，營養失衡。這類人群往往缺乏鍛煉，疲勞得不到及時緩解，於是積勞成疾，英年早逝多由此而來。其實，只要注意飲食搭配，也可以補充身體的營養。工作忙碌...
2016-10-30 -
瑜伽的晚間練習組合
【導讀】瑜伽的晚間練習組合，晚上，人的身體會更靈活，柔韌性更好，而大腦則已經在全天工作的壓力下進入“疲憊期”.這時候做瑜伽練習，可以釋放一天所積累的壓力和緊張的情緒，放鬆身心，改善睡眠品質，瑜伽的...
2015-06-09 -
晚間吃什麼可以減肥
晚上很多吃多西會長胖，這貌似已經成了很多人的共識，因此女性在減肥時晚間都不會攝入食物。其實以上觀點也不全對，有些食物在晚間吃不但不會長胖，反而可以減肥。那麼就讓我們來看看什麼食物有如此神奇的功效吧...
2016-08-24 -
暑夏晚間保持身心清爽的好方法 加強清潔容易出汗部位
暑夏晚間保持身心清爽的好方法1當天的臭味，請當天消除！ 夏日最愛裸足穿涼鞋，因為不需穿襪子，腳汗就直接黏附在鞋子上，回到家如不好好清潔，細菌就會趁機在此繁殖溫床。因此最好的方法便是用沾了中性洗潔劑的...
2014-07-24 -
晚間番茄減肥 用什麼方法可以減肥
減肥方式有很多種，讓很多妹子們感到應接不暇，那麼哪一種才是最有效的呢?怎麼減肥才會比較好呢?民間流傳的晚間番茄減肥是真的嗎?為什麼說晚上吃番茄可以起到減肥的效果呢?下面我們就來一起看看吧。 1、...
2016-09-26 -
暑夏時節乙腦的中醫防治
夏季是蚊子滋生繁衍的高峰期，經蚊子傳播的流行性乙型腦炎（簡稱乙腦）也進入高發季節。人和動物均可作為乙腦的傳染源，主要傳染媒介是蚊子（以庫蚊、伊蚊、按蚊為主），易感人群在流行地區以10歲以下的兒童發病...
2017-03-05 -
女性晚間養生5件事 做對1件就健康
工作忙碌了一天，你是怎麼支配你的晚間時間呢?是繼續拿著手機或者對著電腦刷微博，還是宅在家裡看催淚韓劇，抑或是約上幾個好朋友一起去商店血拼一番……對於忙碌的上班族來說，晚間可以考慮做5件事，因為只要做...
2017-03-06 -
酷暑夏季 准媽媽吃什麼好？
准媽媽在夏天吃什麼可以補充營養的同時又不會覺得油膩呢？要知道，在炎熱的季節裡，孕婦是沒什麼胃口的。所以，不如就吃點清淡的孕期食譜來補充所需的營養元素吧。在這裡，小編就有推薦哦，千萬別錯過了哦。夏天孕...
2014-07-18 -
晚間番茄減肥 三大食譜讓你盡情享瘦
核心提示：晚間番茄減肥可以使用番茄意面、番茄濃湯以及番茄土豆湯等食物。 晚上我們的活動量比較少，米飯及麵食等碳水化合物容易在我們體內轉變成糖分，供身體消耗使用，而沒有被消耗的食物便會轉化為脂肪。晚...
2017-03-07 -
晚間饑餓更健康 飲食7分飽最養生
熱有節制的低脂飲食更長壽 很多長壽老人們的生活經驗以及民間養生理念都涉及節制飲食、適可而止的‘七成飽’現象，很有意思。但用現代科學的眼光看，如何用科學研究來解釋成了一個難點。趙立平教授饒和劉勇教...
2015-05-31 -
盤點導致晚間失眠的九種食物
很多人一到晚上就會出現一種現象，就是失眠。那麼是什麼原因導致失眠呢?焦慮、神經衰弱?除了以上的身體原因，食物也會帶來讓你失眠的現象。下面，大家一起來看一下導致晚間失眠的食物吧... 導致晚間失眠...
2013-11-06 -
豆皮春捲的做法—晚間菜單
豆腐皮春捲 原料：豆腐皮(豆油皮)五張、淨冬筍100克、鮮蝦仁100克、薺菜750克、豬瘦肉150克、芝麻油1000克(約耗200克)、味精、麵粉、精鹽、薑未各適量。 製作方法： 1、豆腐皮每張切...
2017-03-07 -
番茄有助減肥排毒 教你番茄的晚間瘦身法
身體肥胖給我們的生活帶來了很多不變，無論是生活還是個個地方，那麼我們該怎麼辦呢？可以多吃番茄。為什麼番茄能減肥番茄含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化，但是可以吸附...
2016-12-11 -
初夏晚餐吃什麼最有營養
夏季燥熱的天氣人們的食欲也會大大降低，那麼對於工作一天之後疲勞的你來說，一頓可口的晚餐將會成為一天當中最享受的時刻。 然而，怎樣才能讓你的腸胃保持均衡，對事物產生食欲?吃什麼怎麼吃就格外重要了。 ...
2017-03-08 -
晚間瘦身瑜伽怎麼練習
如今，瑜伽成為了一項非常熱門的健身運動，有非常多的朋友都在練習瑜伽。但是，也有一些朋友在白天要忙於工作，沒有時間練習。那麼，下面我們就為大家介紹一套晚間練習的瘦身瑜伽，讓白天沒有時間的朋友們可以利...
2015-11-09 -
通經絡宜在晚間 經絡堵塞則百病纏身
人們對於養生的意識逐漸加強，但自身還是會患上多種疾病，這卻使人們非常懊惱，為何出現這樣的狀況，如果仔細想想，那肯定就是自身使用錯的養生方式。但有些人會問，自身即使使用正確的養生方式，為何身體還是...
2016-01-22 -
晚間菜單-臘腸炒芥藍
材料 臘腸2根，芥藍500克，生薑幾片，白酒5ml，白糖3ml，鹽適量 做法 1.燒一鍋水，滴幾滴油，水開後放進芥藍灼燙至變青綠 2.全部轉色後，撈起瀝幹水分 3.熱油鍋，爆香薑片 4.放臘腸進鍋...
2017-03-09 -
晚間番茄減肥法
隨著人們日常生活水準的不斷提高，肥胖，高脂血病等的一些富貴病也在不斷的上漲。作為愛美以及愛健康的我們，當然是不能允許我們的體重在不斷的增加，那怎樣才可以有效的減肥呢?眾所周知，減肥是要增加熱量的消...
2014-04-17 -
晚間刷牙比早上好
牙周疾病是導致牙齒缺失的主要原因之一，牙周病科鄧雨泉主治醫師說，“牙周病不能治癒，只能緩解。養成良好的口腔衛生習慣，不僅可以降低牙周病的發生幾率，也有利於提高治療效果。”為此，醫生們在自己的工作...
2010-07-21
