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坐姿瑜伽教學 坐著練瑜伽也能調理身體
瑜伽體式有很多，今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽坐姿，練好瑜伽坐姿不僅可以幫助我們調理身體，還有很好的塑形作用。以下是坐姿瑜伽教學，大家還可以跟著瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 練習瑜...
2017-02-17 -
孕婦瑜伽 孕婦練習瑜伽可以調養身體
孕婦在孕期練習瑜伽不僅可以排遣無聊的時光，還有很好的養生作用哦。孕婦瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著孕婦瑜伽視頻教程來簡單的學習下，沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考相關的瑜伽教學步驟進行練習哦! 孕...
2017-02-17 -
理療瑜伽 練理療瑜伽幫你調理身體
女性理療瑜伽是一種專為我們的女性朋友打造的瑜伽動作，大家可以跟著我們的女性理療瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習一段時間就可以幫助我們調理生理健康，實現增強體質的...
2017-02-17 -
蕙蘭瑜伽教學 練蕙蘭瑜伽打造健康好身體
蕙蘭瑜伽深受大家的喜愛，如何練習蕙蘭瑜伽呢?今天，我們就和大家一起跟著蕙蘭瑜伽視頻教程來學習一下蕙蘭瑜伽，大家也可以跟著我們的蕙蘭瑜伽教學步驟進行簡單的練習。練習蕙蘭瑜伽幫你打造健康好身體。 下...
2017-02-17 -
驚！五官變化竟暗示身體狀況
你知道嗎？五官與身體的五臟是相關聯的。五官的變化暗示著你的身體狀況！。五官變化與健康（一）眼睛忽然看不見東西了，這是肝功能衰弱的標誌。（二）嗅覺越來越不靈了，這是肺功能衰弱的標誌。（三）嘴唇感覺變遲...
2017-02-03 -
健身瑜伽 經常練瑜伽讓身體變靈活
健身瑜伽是一種更加輕鬆的瑜伽運動，如何練習健身瑜伽呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行簡單的健身訓練，堅持練習健身瑜伽可以讓我們的身體更加靈活。 可以...
2017-02-17 -
理療瑜伽 練瑜伽調養身體增強體質
練習理療瑜伽可以幫助我們調養身體，大家可以跟著下面的理療瑜伽教學來簡單的學習下，或者也可以參考我們的理療瑜伽視頻教程進行簡單的練習。練習理療瑜伽讓你的身體機能得到有效的提高，讓你越活越年輕。 理...
2017-02-17 -
清晨瑜伽 早起做瑜伽改善身體機能
清晨練習瑜伽不僅可以幫助我們喚醒身體，還有很好的塑形效果哦。如何練習清晨瑜伽呢?下面，我們就和大家跟著經典清晨瑜伽教學來簡單的學習一下，當然，你也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 練習...
2017-02-17 -
辦公室瑜伽 練習辦公室瑜伽擁有健康身體
如何練習辦公室瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽，大家可以跟著下面的辦公室瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的辦公室瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。練習辦公室瑜伽打造健康...
2017-02-17 -
身體過勞有哪些症狀？
隨著工作強度的不斷加大，如今很多人的健康狀況是每況愈下，很多人卻不注意身體健康，對過勞要麼一笑置之，要麼只能為了生活默默無言。注意了！在身體出現這些危險信號時，你一定要引起重視，否則難免出問題。信號...
2017-01-30 -
別忽略身體9個疾病訊號
女人身體有時候會出現一些小毛病，你是不是忽視它們的存在了？實際上，這些現象有可能正是你身體有病症在萌芽的暗示。以下，這9個身體的“暗示”，你別忽視了，有可能是生病前的徵兆。腰疼這可能是膀胱炎或者附件...
2017-01-20 -
身體輕微疼痛或是疾病預警
過敏、酸脹、隱痛、痛經、頭痛，別忽視這些輕微而常見的痛，那都是我們身體在報警。女人最美好的黃金時期，不該被疼痛打擾。來看看我們應該怎麼做。據英國一項調查顯示，人在步入25歲時感覺最忙，因為比起人生其...
2017-01-19 -
風濕性關節炎偏方
中醫治療風濕性關節炎的偏方 金剛刺地龍治類風濕性關節炎 【功能主治】活血通絡，溫經祛濕。主治類風濕性關節炎。 【偏方組成】金剛刺15克，廣地龍15克，蜈蚣1條，黃芪40克，桂枝12克，海風藤1...
2017-02-17 -
顳下頜關節紊亂綜合征頭針療法
顳下頜關節紊亂綜合征是指頗頜關節區疼痛、彈響、肌肉酸痛、乏力、張口受限、顳頜關節功能障礙等一系列症狀的綜合征。屬於中醫學“頷痛”、“頰痛”、“口噤不開”、“牙關脫臼”等範疇。 病因：風寒外襲；外傷...
2017-02-17 -
肩關節周圍炎耳針療法
肩關節周圍炎是關節囊和關節周圍軟組織的一種退行性炎症疾病。祖國醫學認為，本病類屬“漏肩風”“肩痹”範疇。是由風、寒、濕三氣雜並侵入人體肩臂使經絡之氣閉阻而成。 【取穴】主穴：肩關節、肝、皮質下、神...
2017-02-17 -
女人吃什麼最營養 8種滋陰的食物吃出好身體
為了健康身體，很多女性都會選擇飲食養生法，要說女人吃什麼養生，應該是滋陰的食物女人要多吃，都說女人需要滋陰，男人需要補腎，因此滋陰對於女性來說意義重大，而且最好的方法就是飲食調養。下面為大家推薦8...
2017-01-18 -
快速補充維生素 恢復身體健康
維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物，維生素家族到底有雄厚你知不知道呢？一旦身體缺乏家族成員的一員，身體開始出現維生素缺乏的各種症狀。快來對照症狀查找維生素，快速補充，才能恢復身體健康。維生素...
2017-01-13 -
關節炎自療三法
練習半蹲：取站立姿勢，兩腳與肩同寬，然後雙膝微微彎曲約10～30度(以膝不痛為宜)，靜蹲不動，兩手平舉向前，手心相對，目視前方，全身放鬆，意守專一，呼吸自然。剛開始練習時堅持幾分鐘就會感到兩腿酸軟發...
2017-02-17 -
分清身體衰老4個跡象
方法步驟： 01 不期而至的口幹。隨著年齡增長，你是否常常會感到舌頭像砂紙一樣乾澀？研究發現，65歲以上的老人，一多半都會感到口幹。這說明唾液分泌正在減少，而唾液對人體的作用至關重要——它不僅在吃...
2016-12-16 -
女性冬季如何保養身體 重點關注3個部位
冬季到了，天氣寒冷，對應女性朋友來說，是個需要保養注意的季節。相對男性來說，女性在冬季更應注意個人保養，那麼，女性冬季如何保養身體呢?大家要學習正確的常識，別進入保健誤區，其實，我們在日常生活中3...
2017-01-15
