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強身健體補腎壯陽,一套保健操就解決!
現在男人們都承受著巨大的壓力,事業上也會受到來自各個方面的挑戰,因此男人們常常忽略個人的身體狀況,身體越來越差,肯定腎臟也越來越差。那麼,男人如何強身健體、補腎壯陽呢? 強身健體補腎壯陽是什麼 強身...
2016-09-29 -
男性強身健體的飲食推薦
男人忙男人累男人要應酬男人要賺錢……總之,男人的苦說不盡,男人還要提防這些病的產生:陽痿、早洩、前列腺炎等病。因此,男人要保護好自己的身體,首先就要預防這些病的產生,那就要先把身體調好,努力塑造...
2010-10-09 -
立春五法祝您強身健體
春季養生保健,要預防春季病的襲擊。下面我們一起來看看哪些方法可以有效預防春季病。 方法一:“春捂”得當 中醫養生理論強調“春捂”,一是因為人們剛剛度過“冬藏”階段,代謝功能、抗病能力較低;另...
2012-02-22 -
多喝益腎烏髮酒能強身健體
能夠養肝益腎又能烏髮的酒,大家一定是很有興趣。也尋覓了很久,今日小編從中醫學的領域裡給大家介紹這款酒,十分有用。歡迎大家嘗試,益腎烏髮酒的功效就是主要針對烏髮,失眠的人群。另外,用於強身健體方面...
2016-03-09 -
瘦身健體操的做法
現在人們為了能夠得到瘦身的效果,想盡了一切的辦法,但是到最後還是無法得到減肥瘦身的效果,現在減肥這個詞在人們腦海裡總之揮之不去的,如果減肥不合理,所用的動作不規範的話,那麼所得到的效果也不是最好的...
2015-12-21 -
健身常識 想要強身健體就要這樣打籃球
籃球是一項在球類運動中較為流行的健身運動,它是由多人參加,分成兩隊,雙方都要努力將手中的球投進對方的籃筐裡,這就需要球手有一定的技巧,那麼打籃球的技巧有哪些呢?打籃球的好處又有什麼呢?今天就為大...
2015-12-31 -
安詳晚年 強身健體六大原則要牢記
目錄 第一章:老人強身健體的六大原則 第二章:春季適合老人做的健康運動 第三章:老人健身的四大誤區 第四章:老人健身要避免兩類運動 編者按:老年人健身不僅可以強身健體還可以豐富老年人生...
2012-03-30 -
老年人謹慎鍛煉才能夠強身健體
目錄 第一章:老年人鍛煉相關事項 第二章:老年人鍛煉中的6要和6不要 第三章:老年人鍛煉注意事項 編者按:老人隨著年齡的增加大致身體各器官功能衰竭,包括運動器官也逐漸衰退,因此,老年人通...
2012-03-22 -
老年人強身健體運動新方式
目錄 第一章:老人健身新方式 手杖操 第二章:旋轉運動強身健體 第三章:運動緩解慢性腰痛七法 編者按:老年人隨年年齡大了,身體不靈活了,但是也不能忽略運動健身。老年人運動的好處很多老年人...
2012-03-14 -
中醫按耳法強身健體
中醫認為,耳與臟腑、經絡、腺體的關係密切。人體任何部位發生病變,都可通過經絡反映到耳廊的相應部位上來。如果經常鍛煉雙耳,對局部按摩,拉引刺激,可促進血液、淋巴迴圈和組織間的代謝,調理人體各部及臟...
2011-03-18 -
瑜伽的好處 練瑜伽調理身體助你強身健體
今天,我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽,我們都知道練習理療瑜伽的好處很多,比如對我們的身體就有非常好的調理功效。那麼,理療瑜伽如何練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以跟著我們...
2017-03-13 -
強身健體方法多 走路也能防疾病
在生活之中預防疾病一直都是養生的主題,在我們的生活之中想要保護好身體的健康,就要做好疾病的預防工作,而我們在生活之中想要預防疾病,就需要擁有應對疾病的方法,疾病的種類千千萬萬,如果沒有應對的方法...
2015-09-30 -
冬季養生藥膳進補 強身健體不乾燥
冬季天氣乾燥,容易使皮膚缺失水分,全身抵抗力下降,易被病毒“青睞”。大部分人在冬季抵抗力地下,容易得一些小毛病,如感冒、發燒、頭痛等,要想身體健康,就要學會冬季進補,今天分享2款藥膳知識,讓你冬季...
2016-07-02 -
冬季藥膳養生湯 強身健體抗感冒
冬天這個寒冷的季節裡,很多朋友都容易被感冒病毒侵襲,甚至有一些體質不好的冬季每天都在感冒。家裡常備各種感冒藥,天天吃藥也不是一個辦公,今天小編推薦8款生津潤肺、提高免疫力的藥膳,堅持每日服用能增強...
2016-07-02 -
強身健體的拳法有哪些
雖然現在的人們工作比較忙碌,但是人們在鍛煉身體方面仍然沒有停歇,總是通過各種各樣的方式讓自己更加強壯一些,打拳就是其中一種方式,強身健體的拳法是我們練習打拳之前必須瞭解的,接下來讓我們一起來學習一...
2015-11-02 -
老年人“撞背”養生 強身健體
在人體的背部如果能夠做一些鍛煉,刺激某些部位,就能使得全身氣血變得更加通暢。所以,在身體允許的情況下,老年人可以做些“撞背養生”。 老年人“撞背”養生 強身健體 如今在公園裡,經常會看到一些...
2011-05-18 -
預防腎虛強身健體的五個方法
預防腎虛首先要注意休息,勞逸結合,善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力,釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。另外,下面這些預防腎虛的小竅門,既可強身健體、預防腎虛,也可作為腎虛者的輔助治療。 1....
2011-05-18 -
丹田練氣 強身健體
丹田練氣法著重練丹田之氣。古書雲:“昔日逢師傳口訣,只教凝神入穴”。穴即下丹田,它上通泥丸、下貫湧泉,為先天大道之祖,逐日生之根,產鉛之地,千變萬化之道,神妙莫測之機盡從此出。故曰:“此竅非凡竅,...
2011-12-07 -
按摩耳朵 強身健體
耳朵 強身健體" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 人體各器官和組織在耳朵上都有相...
2011-11-03 -
理療瑜伽 練習理療瑜伽強身健體保健康
今天我們和大家學習幾組理療瑜伽,練習理療瑜伽可以幫助我們增強體質。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以參考一些瑜伽教學資料進行練習。希望大家可以堅持練習。 下面我們就和大家從束角式...
2017-03-14