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辨清氣陰兩虛體質，益氣、養陰兩不誤
氣陰兩虛體質是氣虛的表現和陰虛的表現同時存在。就是在腎虛的同時有熱的徵象，比如手心腳心發熱、心口發熱煩躁、口燥咽幹、小便短黃、大便乾燥、舌體瘦小、舌質紅、舌苔少等。 氣虛的表現如疲乏無力、少氣懶言...
2017-02-18 -
退熱清氣湯
【處方】柴胡的功效與作用 橘皮 茯苓的功效與作用各3克 半夏的功效與作用 枳殼各2.4克 香附的功效與作用2克 川芎的功效與作用1.5克 砂仁7粒 木香 甘草的功效與作用各1克【功能主治】理氣和胃。...
2017-02-19 -
小雪時節禦寒清火養生系列之板栗燜雞肉
核心提示：冬季是很適合吃板栗的，板栗又叫栗子，是一種保健品，在冬季吃是很滋補的。栗子性味甘溫，具有健脾養胃、強筋活血的功效，那下面小三九就帶大家來看看板栗燜雞肉怎樣製作吧! 溫馨提示： 喝水時，如...
2017-02-19 -
夏季養生吃“三薯” 身清氣爽祛浮躁
預防情緒中暑就多吃馬鈴薯當氣溫超過35攝氏度，空氣中的濕度高於百分之八十的時候，氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響，就會有明顯的增強，人類容易情緒失控，頻繁的發生摩擦或者是爭執的現象，整個人都...
2016-06-01 -
家傳清氣化痰丸
【處方】天南星4兩，大半夏的功效與作用4兩（2味先用米泔水各浸3-5日，以透為度，洗淨切片，以碗1個，盛貯曬乾，先薑汁、次皂汁、又次礬汁、又次消水，浸一旦夕曬乾），青皮（去瓤）1兩，陳皮的功效與作用...
2017-02-27 -
清氣化痰丸
清氣化痰丸的用法用量 組成：酒黃芩100g，瓜蔞仁霜100g，半夏（制）150g，膽南星150g，陳皮100g，苦杏仁100g，枳實100g，茯苓100g。 制服：以上八味，除瓜蔞仁霜外，其餘黃...
2017-02-28 -
早床起床先幹這事兒，保你整天神清氣爽
你是否總覺得最近醒不來起不來床，總是亡命之徒一般奔向公司卻還是不得不面對遲到的悲催後果？日本經濟新聞撰文為您提供幾個輕鬆起床的小妙招，讓你脫離春困，輕鬆起床做新鮮人！ 你是否總覺得最近醒不來起...
2016-07-18 -
6個瑜伽動作讓你神清氣爽
【導讀】6個瑜伽動作讓你神清氣爽，天氣爽朗，是個適合到戶外運動的好季節。那麼練習瑜伽就是最好的選擇了，不僅可以鍛煉身體，預防疾病，還能夠欣賞大自然的美景，呼吸到新鮮空氣，那麼一起來瞭解下6個瑜伽動...
2015-05-12 -
黃連清氣散
【處方】羌活1錢5分，獨活1錢5分，柴胡的功效與作用1錢5分，前胡1錢5分，防風的功效與作用1錢5分，黃芩的功效與作用1錢5分，黃連的功效與作用1錢5分，川芎的功效與作用1錢半，茯苓的功效與作用1錢...
2017-03-04 -
搓面部神清氣爽 男人早晨要搓3個部位
導讀：現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。專家建議，男性晨起搓身體3個部位，每天堅持可利於身體健康...
2017-03-04 -
霜降養生注重“禦寒清熱” 迎接冬季注重保暖
霜降養生注重“禦寒清熱”面對這種氣候，陰天時要適當地增加外衣;豔陽天適當減外衣，不要被寒氣所傷，也不要熱傷風。對內要清鬱熱。由於現代生活的節奏過快和壓力過大等原因，導致許多人的陽氣不能與自然陽氣同步...
2015-07-01 -
冬天養生多喝豆漿可驅寒清腸
豆漿四大養生功效1富含維他命，讓你瘦得漂亮大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水當當!2具洗淨作用，使腸道順暢大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大...
2015-01-04 -
法制清氣化痰丸
《校注婦人良方》卷五:法制清氣化痰丸【處方】半夏的功效與作用 南星（去皮、尖）白礬 皂角的功效與作用 乾薑各120克上藥先將白礬等三味用水1.25升，煎取750毫升，卻入半夏二味，浸二日，再煮至半夏...
2017-03-05 -
霜降養生保健 注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物，但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同，人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼，後背易冷，是氣血遇寒迴圈不暢所致，但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-21 -
那八類食物可以讓你神清氣爽
那八類食物可以讓你神清氣爽，白領在上班的時候，常常會發困，甚至有想要睡覺的感覺，因而影響到了正常的工作，那麼有什麼辦法來解決呢？食療是一個好辦法，不論是蔬菜水果、含鐵的食物、豆類、香蕉都有很好的療...
2016-03-08 -
風熱感冒吃什麼食物 這些食物讓你神清氣爽
在這種早晚涼的氣候，很容易就會引起風熱感冒等小毛病。一般就是吃吃藥掛掛水。但畢竟是生病，胃口總是不好但飯總是要吃的。想知道風熱感冒吃哪些對身體好或風熱感冒不要吃哪些食物嗎?那就一起來看看吧。 ...
2016-03-20 -
秋季戶外健身瑜伽 6個動作讓你神清氣爽
秋天溫度適宜，天氣爽朗，是個適合到戶外運動的好季節。那麼練習瑜伽就是最好的選擇了，不僅可以鍛煉身體，預防疾病，還能夠欣賞大自然的美景，呼吸到新鮮空氣，那麼什麼樣的健身瑜伽適合我們做呢?小編這裡有...
2013-09-09 -
多吃豆類神清氣爽
【導讀】三伏時節，濕熱的氣候條件使人體消耗增大，在伏天高溫作業的工人，如不及時補充水分和鹽分可導致水鹽代謝障礙，極易中暑，這時候你就要多吃豆類神清氣爽，這樣你的心情也會變好，下面就為你介紹多吃豆類...
2015-04-07 -
辛寒清氣
【辛寒清氣】是用辛寒藥清氣分之熱。患者高熱，只惡熱，不惡寒，大汗，面目赤色，呼吸氣粗，說話的聲音重濁，小便澀少，舌苔黃，脈浮洪而躁，用白虎湯（生石膏、知母、甘草、粳米）。
2017-03-08 -
苦寒清氣
【苦寒清氣】是用苦寒藥清氣分之熱。如春溫初起，發熱，不惡寒（或微惡寒），骨節疼痛，口渴汗少，小便黃，舌質紅，苔黃，脈數，用黃芩湯（黃芩、芍藥、甘草、大棗）。
2017-03-10
