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辦公室一族如何喝水更健康?
辦公室一族工作內容繁多,對水的選取更注重的是解渴,其次才是口味。對健康來說,只是寥寥知道一些。那麼,辦公室一族如何喝水,並且喝得更健康呢?辦公室一族喝水主要還是關注以下幾個問題:1、量的問題。每天要...
2014-07-24 -
零食也能吃出健康! 辦公室必備10大好零食
白領們長時間待在辦公室裡,時間一長就會犯困,饑餓不已,或者單純地嘴饞想找東西吃。所以,小編今天貼心地為OL族推薦10大辦公室必備零食,讓你享受美味解饞的同時,又能振奮精神,活力十足地開始工作。水果調...
2014-05-06 -
辦公室必備6種健康零食
由於工作和生活節奏的加快,進餐時間越來越短,營養攝入難免不全面,適時補充一些休閒小食品,可以補充正餐營養攝取的不足,同時還可抗拒疲勞,緩解壓力,這些有益健康的零食就是健康零食。 話梅與橄欖 營...
2012-08-22 -
8大辦公室惡習 損害白領健康
現在,一些長時間在辦公室工作,又要長時間對著計算機工作的白領,常常面對一個亞健康問題,因為白領在辦公室生活對他們的健康有不良影響。 1.久坐不動 長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹,殊不知...
2010-10-09 -
小健身練指保健康 辦公室手指保健5方法
對於很多人來說,可能是真的忙碌沒有時間去鍛煉,而有些人則是因為懶惰而不去鍛煉,其實想要運動並不是非要去健身房或者需要大幅度的動作,可以健身的活動多種多樣,手的運動就是其中的一種,操作簡單,隨時隨地都...
2014-07-29 -
健康水果茶飲 OL辦公室必備品
教你調製四款好味的水果紅茶,藤制的桌椅上擺滿格式的水果和好品質的紅茶,利用好味道和好創意導演一回一個人的健康下午茶吧。 金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶,紅茶的好味不變然後...
2011-06-23 -
辦公室白領著裝中的健康殺手
大家都知道上班族的白領著裝一般都很正式,緊身內衣,高跟鞋,絲襪等等,走在大街上回頭率都高很多,但是你知道嗎?這些其實是健康的殺手,到底是怎麼回事呢?下面就為你來一一介紹: 隱形殺手1:隱形眼鏡...
2010-11-17 -
辦公室白領必備的健康水果茶
教你調製四款好味的水果紅茶,藤制的桌椅上擺滿格式的水果和好品質的紅茶,利用好味道和好創意導演一回一個人的健康下午茶吧。 金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶,紅茶的好味不變然後...
2011-06-24 -
辦公室如何健身 五招打造健康男人
現在有很多白領一族、工作一族的男士都因為長久待在辦公室,而少了很多健身的時間,導致白領男人出現很多頸椎、肥胖、肌肉鬆弛的情況,下面小編就為你推薦幾種適合在辦公室健身的運動,希望能幫助辦公一族緩解...
2016-06-16 -
不健康!在辦公室吃飯
上班族為了節省時間,吃午飯往往是在辦公室叫外賣,還常常把早餐帶到辦公室吃,這對身體健康非常不利。他說,在辦公室吃飯一般吃得很快,不會細嚼慢嚥,長此以往會影響消化吸收。同時,吃飯速度過快,不容易有飽...
2012-03-16 -
辦公室白領健康殺手TOP10
都市麗人總是忙於工作而忘記了自己的身心健康。現代社會,白領群體是個特殊的群體,來看看影響白領身體健康的10大元兇吧。 Top1 你的態度 它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 ...
2011-02-23 -
辦公室常備3類健康零食 哪些食物緩解焦慮和壓力
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神,相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候,除了必要的休息之外,吃零食是很多人的選擇。不過,零食雖然要吃,但要吃的健康哦。 辦公室常備3類健康零...
2017-01-06 -
辦公室一族健康飲水排毒素
每天最好喝2升水 林夢是一家公司的職員,每天至少有6個小時都待在電腦前。辦公室同仁發現,小林每天工作時都精力充沛,很少出現疲勞狀況。而小林則坦言自己沒有什麼秘訣,常喝水是她的重要習慣。 “每...
2010-12-09 -
辦公室“偷”走了你的健康
一張尋常的辦公桌,每天和你共處8小時(超過8小時你也沒轍……),卻有著很多你未必知道的健康學問。曾有調查指出,40%的疾病與辦公環境有關係!想在辦公室裡達到最佳工作狀態,就得知道如何舒適又健康的工...
2015-07-16 -
辦公室必備五種健康食物
據香港《成報》報導,一項針對辦公室人群的調查顯示,45.4%受訪者的體重指數超標,其中近80%受訪者有吃零食的習慣;最受歡迎前三位的零食依次為薯片/蝦條57.5%、餅乾54%和巧克力51.7%。...
2010-12-20 -
辦公室瑜伽 幫你擺脫身體亞健康狀態
現代職業女性長時間的辦公室工作狀態,不僅使得她們的身材很容易發生變形,而且也使得她們的身體出現亞健康的狀態。那麼應該怎麼辦呢?瑜伽幫你解決這些問題,快跟著瑜伽視頻教程進行學習吧。 第一式:單腿鳥...
2017-03-11 -
8種辦公室惡習損健康
長期待在辦公室的你,殊不知有許多習慣都對你健康造成了損害。趕快對照一下,將 “中標”的習慣通通都改掉。 1、久坐不動:長時間坐在電腦前面一動不動地埋頭苦幹,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷...
2011-03-29 -
辦公室悶熱引發亞健康
在屋裡工作一天的人們很容易虛火上升,經常頭暈,顴骨周圍發燙變紅,這些都是缺氧的現象,長期在這樣的環境下工作對健康的危害不言而喻。有的人覺得室內溫度高,太烤得慌,一出去特別容易感冒;有的女性覺得濕...
2011-03-31 -
8種常見辦公室惡習 嚴重損健康
長期待在辦公室的你,殊不知有許多習慣都對你健康造成了損害。趕快對照一下,將 “中標”的習慣通通都改掉。 1.久坐不動 長時間坐在電腦前面一動不動地埋頭苦幹,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的...
2011-04-07 -
輕鬆自測防備辦公室白領亞健康
據調查顯示,處於亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間,其中城市白領、尤其是女性占多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動,長期處於緊張的環境壓力...
2011-09-21
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?