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幾招實用的辦公室瑜伽
現在身體亞健康正威脅著上班族，我們要想過有品質的生活，必須有一個良好的體魄，那麼我們就趁著工作之餘在辦公室練習一下瑜伽吧。下面教您幾招實用的瑜伽方法。 1．挺秀胸部 方案：基礎呼吸式方法：坐在椅子...
2012-09-27 -
辦公室工間操 白領運動分解教學
白領運動分解教學工間操介紹工間操宣導的是‘快樂工作;健康生活’的理念。主要針對廣大上班族工作繁忙、生活節奏快、較少參加體育鍛煉的現狀而創編。 機關和企業中的工作人員每天在工作時間內抽出一定時間來集體...
2013-12-06 -
讓辦公室女性短命的壞習慣 高跟鞋不離腳
讓辦公室女性短命的壞習慣1朝九晚五高跟鞋不離腳 白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班後即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家後才能脫下，十幾個小時都穿著高跟鞋。 危害原因：長時...
2014-07-09 -
男性在辦公室吃這些零食 養生又美味
核心提示：中年之後的男性，由於受到各方面壓力的影響，他們身體沒有以前那麼有抵抗力，因此，在中年之後注重養生尤為重要，說到養生，很多時候都離不開飲食調理，男性養生要特別注意飲食問題，經常坐辦公室的辦...
2017-02-23 -
辦公室白領如何午休最高效
午睡雖好，可問題也隨之而來。總能聽到周圍的朋友說「睡了一會兒更困了，還不如不睡」或是「越睡越想睡」的抱怨，更不用提長時間姿勢不正確引起的肢端麻木或頭部供血不暢引起的眩暈感了。那麼，究竟午睡該怎麼舒適...
2016-12-19 -
輕鬆五招 讓OL輕鬆遠離辦公室頭痛症
辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物(如石棉)、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯留在...
2011-05-16 -
辦公室瑜珈瘦身全解析
【導讀】辦公室瑜珈瘦身全解析，辦公人員是易肥胖的群體之一，更應當注意通過瑜伽練習有效疲身減肥，一起來看看辦公室瑜珈瘦身全解析。 辦公室瑜珈瘦身全解析 一、基本呼吸法 瑜珈術認為人類依賴吸取宇...
2015-09-24 -
教你辦公室裡練瑜伽
【導讀】教你辦公室裡練瑜伽，也許你一天的大部分時間都會在辦公室度過，坐的時間長了，難免腰酸背痛，那麼從現在開始教你辦公室裡練瑜伽。 教你辦公室裡練瑜伽 道具：桌子、椅子。 時間：開網頁、接電...
2015-09-22 -
辦公室戀情的好處
一、辦公室戀情的好處二、辦公室戀情的壞處辦公室戀情的好處1、每天都可以面對那個讓你有一點心動的人,非但對工作的反感蕩然無存,而且好感還與日俱增。2、男女搭配,工作不累。3、不用領導督促,男方會努力表...
2016-08-10 -
辦公室戀情為什麼被禁止
一、辦公室戀情為什麼被禁止二、辦公室戀愛禁忌三、 如何應對辦公室戀情辦公室戀情為什麼被禁止1、一般針對的是同一公司同一部門,戀情、婚姻和工作是兩個不同領域,戀情、婚姻講究的事感情第一位,而工作是以工...
2016-08-09 -
辦公室白領這麼吃最養胃
在我們身邊生活著很多男男女女的上班族，也許你自己就是一名上班族，面對每天繁忙的工作再加養成的一些不良的生活飲食習慣導致出現胃部疾病的人是越來越多了，而胃部不適也是上班一族人群當中較為常見和高發的疾病...
2016-10-17 -
辦公室戀情分手後怎麼相處
辦公室戀情分手後怎麼相處?1、辦公室戀情分手了要微笑面對即使辦公室戀情分手後,你們從彼此的生活中完全消失,再也沒有產生交集的任何機會和理由,這也不妨礙在工作中相遇時,給彼此一個簡單微笑或點頭示意的友...
2016-09-10 -
辦公室戀情的利與弊
一、辦公室戀情的利1、辦公室戀情大大節約了時間成本和金錢成本。相對於非辦公室戀情來說,兩個人見面不用提前約定見面時間,然後坐很遠的車,就為幾小時短短的相聚,然後又匆匆分開。辦公室戀情想見就見,上下班...
2016-09-06 -
揭秘辦公室友情的八大忌
一、揭秘辦公室友情的八大忌二、如何維護職場友誼三、辦公室的交流技巧揭秘辦公室友情的八大忌1、洩露秘密者所謂秘密,當然就帶著些不可告人或不願公諸於眾的隱情,基於對好友的信任,或是為了表明自己對好友的信...
2016-09-05 -
常掃辦公室的人不容易被解雇
一、常掃辦公室的人不容易被解雇二、辦公室常用以下5句話容易讓您被解雇三、辦公室生存技巧常掃辦公室的人不容易被解雇1、“對公司的情感忠誠”,這是一個脆弱的詞語,指的是雇員們對工作任務與目標的情感依戀。...
2016-08-13 -
如何提高開放式辦公室的工作效率
養生之道網導讀：如何提高開放式辦公室的工作效率？大部分人工作的辦公室都是開放式的，這能便於大家溝通，但根據研究發現，該環境下的員工效率會暴跌66%。如何提高開放式辦公室的工作效率？現在來看看。 建...
2016-08-09 -
辦公室白領怎麼吃零食才能不長胖？
職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力，當壓力大或者心情煩躁時，很多女性就選擇吃些零食來調節心情。可是零食雖好，吃多了卻容易發胖，這不是讓人更心煩了嗎？不用愁，下面家庭醫生線上編輯就教大家怎樣吃...
2016-09-21 -
辦公室白領：6大妙招預防痔瘡
1、避免久坐和久立 因為人體是直立的，本身就有地心引力的作用，還有身體向下的重力，這些都會導致肛門的壓力增加。而且，我們的腸道又很長很彎曲，還是採取蠕動的方式，所以，如果再久坐久立，肛門的壓力...
2016-03-28 -
女性辦公室瑜伽
【導讀】女性辦公室瑜伽，大多數白領白天久坐，晚上熬夜，對健康的危害是很大的，這樣容易造成毒素堆積，便秘和腰腹肥胖等危害。下面健身專家教你女性辦公室瑜伽，讓你在工作的同時也擁有健康的身體！ 女性辦...
2015-09-15 -
辦公室瑜伽偷空練瑜伽
【導讀】辦公室瑜伽偷空練瑜伽，你是否是白領一族呢？你是否對瑜伽很感興趣呢？如果你覺得沒有空餘的時間進行瑜伽運動，就來辦公室瑜伽偷空練瑜伽。 辦公室瑜伽偷空練瑜伽 Step1: 左手扶住頭的右...
2015-09-15
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療？
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼？
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼？
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？