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飯後科學百步走 健身健脾助消化
目錄： 第一章：飯後科學百步走 健身健脾助消化 第二章：飯後踮起腳尖走路能改善男性功能 第三章：西醫專家：飯後百步走不適合所有人群 第四章：溫馨提醒：飯後百步走要因人而異 編者按：我們...
2011-12-14 -
糖尿病壞疽的治療分四步走
如今，隨著人們生活水準在不斷提高以及生活方式的創新變化，飲食上不加以節制而出現糖尿病患者則是對應的上升。母庸置疑的是，糖尿病的高發病率更是帶動了糖尿病足壞疽發病率急劇上升，嚴重威脅了眾多患者的生命...
2015-02-25 -
預防老年癡呆 飲食三步走
一份法國的最近飲食報導引起了全世界的關注。這些法國的科學家向人們推薦了預防老年癡呆的三種飲食模式，包括、每天都吃水果和蔬菜（包括煮熟和生吃）、使用含Ω-3脂肪酸的油類。 一直以來，老年癡呆成為...
2010-07-05 -
預防前列腺癌擴散有法 每週快步走3小時
一項新的研究顯示，每週快步走至少3小時，可延緩甚至預防前列腺癌的擴散。研究發現，唯有快步走才能帶來這種效果。如果前列腺癌患者以輕鬆的步調散步，就無法收到這種效果。美國加州大學三藩市分校的研究人員對1...
2017-03-10 -
脫髮預防四步走
春天氣候溫暖，人的身體機能開始喚醒，很多疾病開始肆虐，頭髮脫落就是其中一種很嚴重的現象，大多數不懂得如何預防頭髮脫落，今天就給您介紹一些預防脫髮的方法。 正常人一天會掉50—100根頭髮。如果超...
2011-04-12 -
預防小腦萎縮方法之五步走
小腦萎縮的預防方法，這是我們的腦科專家近來最常被諮詢的內容了，相信很多人都對這個話題比較感興趣。這裡，就請專家來把常見幾種小腦萎縮的預防方法做個簡單的介紹。 一、勞逸結合，適度鍛煉避免過度疲勞，...
2012-05-24 -
每天快步走能減肥嗎
隨著社會的進步，生活條件的迅速發展，每天開車的人越來越多。每天除了開車就是坐車，很少運動，人也越來越懶，越來越胖。生活在當下，減肥卻成了我們每天渴望的事，平日我聽到很多美眉說，我買了什麼減肥茶、什...
2014-08-07 -
拖延症：“戰拖”需分四步走
調查表明，15%-20%的人有拖延的習慣，其中多數為白領高知分子。拖延症嚴重影響了勞動者們的勞動，那麼，它的成因是什麼，飽受其害的人們為什麼就是克服不掉呢？影響心理健康才是“症”“明日複明日，明日何...
2015-12-24 -
晚上快步走能減肥嗎
晚上快步走能減肥嗎?這個問題是很多肥胖者們所關心的。對於肥胖者們來說，一般只要是涉及到運動消耗的方面，他們都是會感興趣的。但是客觀來講，很多肥胖者經常運動，但是卻沒能成功減肥，其實主要的原因就在於...
2014-08-09 -
快步走能減肥嗎
我們人每天都免不了走路，走路也是我們人類最原始的交通方法。另外，走路的方式有很多，快步走就是其中的一種。有些肥胖的人還是比較鍾情於快步走的，因為在他們的觀點裡面，快步走是可以起到一定的減肥效果的。...
2014-08-09 -
快步走有助緩解抑鬱症
高強度運動有助於緩解抑鬱症症狀已得到證實，但是較低強度運動對抑鬱症的作用尚無定論。日前，《心理健康與身體活動》雜誌刊登英國蘇格蘭一項新研究，文章中指出快步走對緩解抑鬱症症狀有重要作用。 英國斯特...
2013-01-21 -
學會享受過程 路要一步一步走
書要一頁一頁讀，路要一步一步走，做什麼事都不要急功心切，一口無法吃成個大胖子，凡事皆有個過程，要學會享受過程。最近行情天天創新低，在辦公室實在沒什麼事，於是翻出朋友送的書讀，看的是蔡瀾的《活，該快樂...
2013-11-11 -
痘肌360°護理，4步走出痘痘魔咒
很多痘痘朋友都有疑問，到底長痘痘的時候要不要保濕?能不能美白?是不是應該隔絕一切保養才能讓痘痘消退?答案當然是：NO!痘肌正確護理才能變健康，教你由裡到外360°無死角護理，4步走出痘痘魔咒。 ...
2014-11-03 -
高考倒計時 科學飲食6步走
高考即將到來，考生們的飲食也應該進入倒計時，在這關鍵的時期，應該如何科學安排考生的膳食呢？ 大補不如小補 在父母心中，高三是孩子關鍵的一年。因此在飲食上為孩子“充電”成為他們的共識。一些父母總擔心...
2017-03-11 -
寶寶中暑急救五步走
引言:寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，一旦寶寶啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑症狀後，爸爸媽媽就不要掉以輕心，趕快按以下步驟處理。 第1步：儘快將寶寶移到陰涼處，脫去寶寶衣物，注意保持寶寶...
2016-07-20 -
治癒手足皸裂三步走
冬季一到，很多人手足乾燥，皮膚變粗、變厚、變硬，易皸裂，嚴重者還有出血症狀，導致行走時足部疼痛難忍。可嘗試選用適宜的家用生活物品，來緩解和徹底消除手足皸裂和疼痛的症狀。 洗泡 醋 取適量醋，燒開，...
2017-03-11 -
快速小步走有助於緩解痛經
專家指出，排除疾病導致的痛經，如果平時或經前能夠堅持進行有氧運動，的確可以有效緩解痛經。對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30-40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力，同...
2012-10-14 -
牙周炎的護理三步走
牙齒是我們每天都用的工具，由於不注重飲食或者消化不良吸煙等從而導致口臭牙黃等症狀，間接的導致病魔的入侵。愈來愈多的研究證實，引致牙周病的細菌與心血管疾病、糖尿病、早產嬰，甚至肺炎，有密切關係。一提...
2016-10-19 -
健康減肥五步走,你知道是哪五步嗎？
現在每個人都崇尚健康，所以減肥行動已經走向廣大人群的生活領域。我們都知道，如果減肥就一定要科學的減肥，有的人認為減肥就是少吃飯或者不吃飯，這樣的觀念是錯誤的，而且反而沒有效果。今天就為大家介紹健康...
2015-05-17 -
快步走有助治療抑鬱症
研究業已證實，高強度運動有助於緩解抑鬱症症狀，但是較低強度運動對抑鬱症的作用尚不清楚。《心理健康與身體活動》雜誌刊登英國蘇格蘭一項新研究發現，快走對戰勝抑鬱症具有重要作用。英國斯特林大學研究人員對8...
2017-03-11
