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嬰兒補鈣的三大法則
給寶寶補鈣，可以說是家長們最重視的營養話題之一，不僅寶寶飲食要優選高鈣食品，在給寶寶挑選鈣劑時，家長們更是慎之又慎。嬰兒補鈣法則1：安全任何的食品、營養品，安全性絕對是第一位的。嬰兒補鈣產品要選擇安...
2016-12-30 -
家庭主婦小秘訣 健康的飲水“法則”你要知
家庭飲水的3大法則1飲水適量成人天天需要攝取1500到2500毫升的水分，天天最好依照身體的需要攝取足夠的水分，滿足新陳代謝的要求。2少量屢次每次只喝100到150毫升身體吸收得好。3選擇健康好水辦...
2015-03-13 -
春季養生 遵循五法則可增強體質
在春季時節，很多人都喜歡在這種萬物復蘇的節氣下開展自己的養生保健工作，而在春季養生，大家要想採取正確的方法達到增強體質目的的話，就需要遵循以下五個原則，才能夠輕鬆實現。 春季養生，就是指在春天通...
2016-04-23 -
春節臨近 必知吃肉不長胖的5大黃金法則
春節必知吃肉不長胖的5大黃金法則1黃金法則多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、...
2016-02-06 -
健康飲食中的六個最佳法則
隨著時代的進步，可供人們消費的物質極大豐富，在種類繁多的各種商品中人們總是要挑選一些最佳的來使用。對於食物來說，人們要求營養豐富，沒有負效應，最好還有一些特殊的療效。以下就介紹一些人們常吃的最佳食物...
2012-09-28 -
中風的症狀 夏季辨別中風的FAST法則
在這個一個炎熱的夏季，很容易就會出現一些疾病症狀，只是這些症狀很多時候我們都不會注意到，但是危害卻是非常的大，夏季最容易出現中風，中風的危害是非常大的，那麼生活中我們如何判斷出是否有這些症狀呢?你...
2017-03-06 -
職場生存必備四大法則要知道（圖）
學會原諒別人 在工作上，不論是與同事之間或與客戶之間都是每天互動頻繁的，其中都會有不愉快的事。當不愉快的事情發生後，又往往不見得能夠有機會、有時間好好去處理，於是多數人只好把這些不愉快放在心裡...
2009-11-25 -
四類體型健身法則不同
香蕉型 這類人往往身體瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳，內臟器官也不太健康。中醫建議運動時，應該先慢慢鍛煉好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練及參加有氧運動、跳繩、...
2011-03-11 -
排毒養顏離不開6個法則 每人多喝水養出好容顏
女性排毒養顏6大法則須知1多喝水促進排毒多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最自然和簡便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的間隙...
2014-11-18 -
隔夜茶也有妙用法則 你學會了麼?
導讀：你是否也聽說過：“喝隔夜茶會致癌，千萬不能喝”。現在老百姓都深信這句話，也本著寧可信其有不可信其無的心態，堅決抵制隔夜茶。因此，茶水經過一夜就是毒藥的謬論，久而久之似乎就成為一種真理了。 ...
2017-03-06 -
蔬菜汁加蜂蜜的食療養生法
眾所周之，蔬菜中含有大量對身體有益的維生素，蔬菜汁有很高的營養價值，而蜂蜜是很好的養生保健食品，在蔬菜汁中加入蜂蜜是很好的食療養生法，也比單一蔬菜汁要美味。
2012-09-28 -
夫妻相處最佳的5大法則
美國著名臨床心理學家哈裡特·勒娜博士在新書《婚姻法則：已婚和同居者的指導手冊》一書中提到：“消極等待對方改變只能加速婚姻的毀滅，最好的辦法是自己積極行動起來。”勒娜博士在書中提到了幾點夫妻相處的最...
2015-08-12 -
如何保養網球拍 球手必知10大保養法則
很多人喜愛打網球，卻發現網球拍經常損壞，不知道該如何保養自己的網球拍，面對損壞的網球拍一籌莫展。還有些新手想學網球，卻不知道什麼樣的網球拍適合自己。不用擔心啦!下面小編就告訴你如何挑選一款適合自...
2014-07-22 -
夏季防口腔潰瘍四法則須知
導讀：夏季是口腔潰瘍的高發期，那麼如何預防口腔潰瘍呢？其實，口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果儘量避免誘發因素，仍可降低發生率。口腔潰瘍不一定是上火：碰...
2015-12-18 -
中醫揭秘氣功的養生法
編者按：氣功是以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法，很多的老人都喜歡練習氣功鍛煉身體，你知道氣功可以養生嗎?怎麼練習氣功才能養生呢?今天小編帶大家一起學習一下怎麼氣功...
2012-10-12 -
超有效秋季“五色養生法” 身有慢病別斷藍
秋季正是蔬菜水果收穫的季節，此時各類食物特別豐富、應有盡有，所以在選擇時除了要注意喜好，更要看重食物營養。不懂的話，以下的五色養生秘訣趕緊記牢! 愛熏喜炸要配紫 紫色食物富含多酚、生物類黃酮及含硫...
2017-03-06 -
春季7大美白黃金法則
肌膚白嫩能使60分的美貌變成80分，白嫩肌膚是我們每個人都想擁有的！春季不僅是萬物復蘇的季節，更是是肌膚美白的好時節。如果想要讓你的肌膚白嫩，這個機會是千萬不能錯過的！那麼，春季怎樣才能美白呢？今...
2016-02-23 -
女人的魅力來自修煉!11條魅力法則
許多女人認為，魅力是天生的，這其實會為你傳遞出一種負面情緒，讓你不那麼自信地面對人生。魅力和領導能力專業培訓師奧利維亞·福克斯·卡巴恩在《魅力》一書中，為女人們傳授了11條魅力法則，學會了這些技巧，...
2017-03-06 -
懷孕三個月孕婦的飲食營養法則
懷孕了，家裡的老人們都圍著孕婦轉，天天跟在後面問想吃什麼，這就是孕婦特殊的待遇啦，懷孕前面三個月非常重要，稱為孕早期，孕早期除了生活上的一些注意事項之外，飲食上面要格外的小心，有些食物是不能吃的...
2016-09-29 -
呼吸養生法是怎樣的
養生保健並不是我們想像中調整飲食和生活習慣就可以的，我們平時一定要多注意生活中的一些細節才能讓我們的身體變得更好，如果我們在生活中調整好呼吸也能讓我們的身體得到很好的改善，尤其適合老年人經常這樣調...
2016-01-11
