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空心菜怎麼做好吃 空心菜清腸通便又解暑
夏天飲食，主要應該以清淡為主，多吃一些清涼解暑的食物，而空心菜就可以清腸通便且解暑，功效很不錯。而在日常的生活中，空心菜的做法有很多，主要為炒空心菜，那麼你知道空心菜怎麼炒嗎?知道空心菜怎麼做好吃...
2017-03-07 -
便秘怎麼辦吃什麼能通便
便秘怎麼辦吃什麼能通便1 第一：胡蘿蔔榨汁有通便的功效，把蘿蔔搗碎，擠出胡蘿蔔汁，每天喝上一杯，堅持長久會收到奇效的。綠色飲品百年暢清茶清理腸道，飯後來一杯幫助消化，針對便秘嚴重者效果最佳。芝麻糊...
2017-03-07 -
秋季潤肺系列之蜂蜜鴨蛋粥 潤腸通便能補虛
中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能起到事半功倍的效果。本期飲食編輯為大家推薦一些簡單美味的家常食譜，清清淡...
2017-03-07 -
撳針埋刺通便效果好
糞便在腸腔內滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便乾燥、堅硬，不易解出的現象叫便秘。中醫學認為便秘是由於脾之轉輸功能失調，不能正常輸布津液；或因大腸傳導功能降低使腸中津虧燥結、糞便久滯於腸後水分則過...
2017-03-07 -
夏季空心菜減肥 清腸又通便
夏季天氣炎熱，飲食應以清淡為主，多吃些清涼降火的食物，會使人的身體更舒服，不容易煩躁。在夏季減肥降火吃什麼食物好?空心菜是一個很不錯的選擇。 空心菜的減肥功效 空心菜性寒，具有治便秘以及防暑解熱的...
2017-03-07 -
6種早餐助你防癌通便
早餐距離前一晚餐的時間最長，一般在12小時以上，體內儲存的糖原已經消耗殆盡，應及時補充，以免出現血糖過低。血糖濃度低於正常值會出現饑餓感，大腦的興奮性隨之降低，反應遲鈍，注意力不能集中。所以，不...
2015-05-14 -
夏季俄式可口羅宋湯 潤腸通便助消化
炎炎夏日，經常感到全身乏力、食欲不振。許多人反映，吃什麼都覺得沒味道，每天吃清炒黃瓜、木耳炒肉絲……很想知道有什麼菜肴可以讓人食欲大增，而且最好是平時比較少吃的。本期39飲食編輯就帶大家領略異域風...
2017-03-07 -
通便湯治療小兒習慣性便秘
便秘一症總由胃腸傳導失常、津液不足所致。因為飲食入胃，經過脾的運化、吸收，剩下糟粕再經大腸傳導而排出，故大便是否正常傳導，必賴津液濡潤和陽氣的推動。 小兒“脾常不足”，易為飲食所傷，往往實邪留置大腸...
2017-03-07 -
決明子泡水喝的功效 降血壓潤腸通便
決明子泡水喝的功效。決明子這三個詞，相信大家都它並不陌生。明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，決明子的作用雖多，但決明子泡水喝的功效又有哪些呢?以下是小編為您介紹決明子泡水喝的功效，供與參考!...
2015-01-25 -
春季養生 蜂蜜潤腸通便又預防感冒
春季多風，風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裡化熱，常常表現為咽幹、口渴、咳嗽及便秘。 營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖和40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體吸收利用。蜂蜜...
2013-03-20 -
4款適宜氣虛畏寒者的簡便藥膳粥
畏寒者的保暖藥膳粥 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 羊肉粥 選瘦羊肉250克，...
2011-12-20 -
吃豬油能滋養五臟潤腸通便 製作4步走
豬油也是人們用來炒菜的一種油，平時習慣了用一些植物油一炒菜的朋友們。面對不常用的豬油。難免都會產生疑問，就是豬油對人體有什麼好處和壞處，使用豬油有什麼樣的禁忌呢，為了讓大家更放心的食用豬油， 一起來...
2016-10-18 -
秋天皮膚易乾燥 吃芝麻可通便潤膚
進入秋季，人體皮膚易乾燥，而芝麻有滋潤皮膚的特點。不光是秋天，芝麻四季都可以食用。立秋後，很多人開始皮膚乾燥，吃點什麼好呢？試試黑芝麻。秋天皮膚易乾燥 吃芝麻滋潤皮膚進入秋季，人體皮膚易乾燥，而芝麻...
2016-08-26 -
青芒果有通便殺菌之效 催熟青芒3大招
青芒果要如何催熟呢？漸漸到了芒果上市的季節，有些人喜歡購買青芒果然後自行催熟再食用。那麼，青芒果催熟的方法都有哪些呢？青芒果的營養價值又有哪些呢？今天，就來為大家一一解答吧。青芒果的功效治療頭痛頭暈...
2016-08-10 -
早上蘋果助通便 飯後木瓜助消化
一年四季我們都是離不開水果的，現在水果可謂是我們日常養生的必備品。研究表明水果不僅可以補充身體多種元素，而且能美容養顏。但是水果也有最佳的進食點，根據不同的功效在適合的時間吃，水果的營養就會加倍。...
2013-12-17 -
春季治便秘吃5蔬果 有助潤腸通便
春季便秘吃什麼好？春季往往是乾燥缺水的氣候，喝水較少很容易造成便秘。一般說來，短期便秘對人體的影響不大，但便秘長期得不到糾正，直腸內的有害物質不能及時排除，就會對人體產生不良影響。由於這些影響是逐漸...
2016-04-22 -
玉米減肥：通便減肥的4款食譜
玉米是五穀中熱量最低的，且含有豐富的膳食纖維，有研究發現，玉米含有能協助人體氧化脂肪的代謝酵素，是減肥佳品。下面小編就向大家推薦4款減肥又通便的美味玉米食譜。一、鮮榨玉米汁材料：鮮玉米。做法：新鮮玉...
2015-11-18 -
培養三個健康排便習慣 哪些水果有助通便
雖然聽著不雅，但事實上，重視排便應像重視吃飯一樣，才能進出平衡，保證機體健康運轉。好的排便習慣，可從3個方面培養。第一，大便時別分心。許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機，殊不知，這樣一心二用會分散注意...
2015-10-16 -
蓖麻油的作用有哪些 潤腸通便緩解便秘症狀
蓖麻油屬於中藥的一種，並且蓖麻油之中的脂肪酸組成主要是包含了百分之八十九的順蓖麻酸，其他還有一些棕櫚酸，或者是硬脂酸成分，亞油酸，亞麻酸，二羥基硬脂酸等等的成分。因此蓖麻油的作用不少，甘油酯的組成為...
2014-05-26 -
蔬菜的功效 秋天吃什麼蔬菜能潤腸通便
秋天吃什麼蔬菜潤腸通便? 1、地瓜 地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖，有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，並使皮下脂肪減少，防止過度肥胖。因為其體積大、飽足感突出，較不會形成過食現象。...
2015-08-20
