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騎自行車的好處 正確的騎自行車的姿勢
不少人喜歡騎行或者騎自行車上班，不但可以避免交通路況，自由性更強，可以隨意觀看沿途的風景。但是其實自行車也是一種健身運動的，騎自行車有很多的好處的，下面就跟小編一起來瞭解一下騎自行車的好處有哪些...
2017-01-12 -
慢跑的好處 慢跑的正確姿勢有哪些
慢跑是最鍛煉人意志的健康運動之一，考驗的就是你的耐心與持久力，只要你能掌握慢跑的正確方法，不僅能幫助身體排毒，調養身心。那麼慢跑具體有哪些好處呢?慢跑有沒有什麼注意事項呢? 慢跑的好處還是很多，...
2017-01-12 -
新手游泳姿勢 游泳的注意事項有哪些
我們很多人都不知道應該如何的游泳，因為很多人都不會游泳，有哪些游泳的姿勢都不知道的，那麼對於我們新手來說有哪些游泳姿勢呢?下面就跟小編一起來瞭解一下新手游泳的相關注意事項吧! 小編一直想要去游泳...
2017-01-11 -
太極拳的姿勢 老人練太極拳的正確姿勢
練習太極拳一定要掌握正確的姿勢，這樣才能達到練習的效果，尤其是對於老年人而言正確的姿勢是非常重要的，練習太極拳的姿勢正確才能起到更好的養生作用。那麼下面就讓我們一起來看看練習太極拳的注意事項有哪...
2016-06-20 -
孕晚期睡眠不好的原因 採取這個姿勢睡覺最好
孕媽媽的睡眠在中期開始就會出現品質差的情況，那是因為在中期開始胎兒開始迅速長大，壓著媽媽的子宮，在睡覺的時候孕媽媽就會感覺到不適，到了孕晚期更甚，那麼，孕晚期睡眠不好的原因有哪些呢？孕晚期睡不好的原...
2016-05-10 -
抱新生兒常用的四個姿勢 新生兒日常如何護理
很多的新手爸爸媽媽們，在孩子生之前，就在討論一個問題就是孩子在出生之後，如何抱孩子？家長都非常擔心，不知道如何才能讓孩子更加舒適，大家需要注意一些正確的抱孩子方法，避免影響到孩子的腰椎健康，正確抱新...
2016-05-09 -
中老年瑜伽 適合中老年練習的瑜伽姿勢
中老年瑜伽是專為我們的中老年朋友打造的瑜伽動作，中老年如何練瑜伽呢?大家可以跟著我們的中老年瑜伽教學來簡單的學習下，沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考相關的瑜伽視頻教程來簡單的學習。 下面，我們就和大...
2017-02-17 -
跑步的正確姿勢 如何防止跑步腿變粗
現在很多人運動鍛煉都會選擇跑步，因為跑步是最簡單的，但是有人發現跑步泡多了會出現腿變粗的情況，其實就是因為我們跑步的姿勢不對，那麼我們應該如何來正確跑步呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 跑步姿...
2017-01-23 -
打高爾夫 瞭解打高球的禮儀及開球姿勢
所有的健身運動都有著相對應的禮儀規範，打高爾夫也有著特殊的禮儀哦!下面就跟小編一起來學打高爾夫球的禮儀規範，及正確的高爾夫開球姿勢。希望小編的介紹能夠幫助到喜歡打高爾夫球的朋友們哦! 學打高爾...
2016-01-18 -
高爾夫健身 推杆三個階段與姿勢介紹
眾所周知高爾夫球中推杆是非常重要部分之一，一記好的推杆甚至可以影響到全場局面。那麼如何讓你有一個好的推杆手法與姿勢呢?下面就帶大家瞭解一下推杆的介紹、方法等等。讓大家都成為一個高爾夫球的推杆高手...
2014-09-19 -
高球下蹲姿勢 擊球力度更大把球打的更遠
編者按：你們在看高爾夫明星打球時有沒有注意到，往往這些明星在揮杆的時候都會做下蹲姿勢。做這個下蹲的姿勢有什麼用呢?能給擊球帶來什麼好處呢? 高爾夫經典語錄中有一條：“在揮杆過程中始終保持住身...
2012-11-06 -
擊球姿勢至關重要 3技巧端正擊球姿勢
編者按：現在很多人打高爾夫的擊球姿勢不標準時間長了導致了腰酸背痛，甚至有的得了頸椎病或者脊椎變形等等。高爾夫中怎麼樣才能端正擊球姿勢呢? 1擊球時(在上杆時)頭部要跟著轉動，眼睛先是盯著杆頭，...
2012-11-12 -
你知道哪些姿勢最養胃嗎
經常做做養胃姿勢 胃疼、胃脹是上班族最常見的“小毛病”，雖然偶爾的疼痛和饑餓感忍一下就過去了，但卻給身體帶來了胃病的隱患。 有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養成運動習慣，一個星...
2015-09-30 -
用嬰兒背帶 姿勢不要出錯
方法步驟： 01 一般認為，4個月以下的寶寶，由於骨骼太軟，最好不要用背帶，否則會影響寶寶的骨骼發育。可以使用抱巾，採用前背式，讓寶寶“躺”在抱巾上，父母用雙手托住即可。這不僅能讓寶寶更舒服，還能...
2015-05-07 -
說話姿勢與你的性格聯繫
你和朋友談心事的時候，他/她的姿勢是：A.手不停地撫摸下巴;B.一隻手撐著臉頰;C.拇指托著下巴，其餘手指遮著嘴巴或鼻子;D.不停地揉搓耳朵。 選A：對方經常陷入沉思，聽不見你說的話。這種人不...
2012-06-13 -
從打電話姿勢測試你的性格
一般電話筒的拿法有以下五種，請選擇你習慣的方法： 1.用兩手拿。 2.拿時離耳朵有段距離。 3.用另一隻手撥弄著電話線。 4.手持電話筒的下端。 5.手持電話筒的上端。 測試結果分析...
2012-05-30 -
打電話姿勢看出性格特點
打電話時的各種無意識行為，可以大致透露出人的性格特點哦。看看你是哪種打電話方式吧。 1、悠閒舒適型： 用電話時舒舒服服地坐著或躺著，一副泰然自若狀，生活沉穩鎮定，泰山壓頂面不改色。 2、...
2012-02-22 -
讀心術：從你的通話姿勢看透你的心思
以肩代手型：他們喜歡把聽筒夾在手和肩之間。此類人生性謹慎，對任何事情必須先考慮周詳才作出決定，他們處處小心從事，極少犯錯。 平淡無奇型：此類人無特殊習慣，一切動作出於自然 。他們生性友善，富自信...
2013-01-08 -
不良的打電話姿勢會誘發頸椎病
電話很受年輕人的歡迎，不少異地戀的情侶會選擇打電話聯絡感情，每天用電話聊數個小時，在通過電話增進感情的同時，稍不注意就會引起頸椎病。 手機是現代主要的通訊工具，幾乎每個人手上都有一部手機，隨處...
2013-06-12 -
不良的打電話姿勢可導致頸椎病
電話很受年輕人的歡迎，不少異地戀的情侶會選擇打電話聯絡感情，每天用電話聊數個小時，在通過電話增進感情的同時，稍不注意就會引起頸椎病。 手機是現代主要的通訊工具，幾乎每個人手上都有一部手機，隨處可...
2012-11-30
