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正常飲食時間你造嗎？這些時間進餐最健康！
正常的飲食時間跟最佳睡眠時間一樣都很重要，在這些時間飲食，會讓你的身體更健康，能攝取到更多的營養。而飲食生物鐘告訴你：你要什麼時候吃早餐？你進食前不妨先吃個水果吧，美味又開胃！ 飲食要抓時差水...
2016-02-01 -
這麼進餐不瘦都難
編者按：希望減肥的Man和Woman們注意了，既然肥胖是吃出來的，那麼苗條也是可以吃出來的，關鍵是找對方法。下面小編就為大家介紹幾個減肥最快最有效的方法，要是你們可以做到並堅持下去，相信努力的付...
2012-12-11 -
辦公桌上進餐的三大害處！
白領一般中午在辦公室吃飯，都愛在辦公桌上解決自己的午餐，孰不知在辦公桌上吃飯壞處多多。下面大家就隨小編一起來瞭解一下吧！ 一、久坐易血栓 在辦公桌前坐90分鐘後，流向膝蓋後側靜脈的血液...
2016-01-15 -
定位進餐的好處
孩子從半歲開始就應訓練他在小車裡吃東西，在１歲時就訓練他坐在一個固定的位置上進餐，這種良好的習慣要一直堅持到兒童４歲左右。 定位進餐無論對孩子還是對家長都有許多好處： ▲可節省家長的時間和精力，...
2009-04-02 -
單獨進餐比群餐易患胃腸病
單獨進餐，易患胃病 讓我們先看看一家進餐的狀況：當一家人心情舒暢地圍著餐桌吃飯時，大家的心態是平和的，每個家庭成員咀嚼著自己愛吃的美食，有說有笑，即交流了感情，又享受了佳餚，氣氛融洽，十分溫馨...
2010-04-08 -
女士進餐，包包放哪呢？
在歐美，女士入座後，通常會直接把手提包放在腳邊的地板上。由於她們對手提包的處理是如此，所以，把手提包放置桌上，對他們來說，仿佛把腳丫子擱在桌上般的感覺。因此，除了夾在腑下的小皮包外，其他手提包不能放...
2010-08-27 -
老人進餐時喝些湯會增強食欲
人一旦到了一定的年齡後各個方面的機能都會出現衰退的現象，舌的辨味功能就降低，也因此老人經常會有食欲不佳的現象。那麼，對於老人這麼一種現象的出現可有什麼辦法得到改善呢？老年人怎樣才能吃得香呢？ ...
2014-12-22 -
進餐先吃主食有助消化
現下人們就餐有個習慣，先吃菜後吃主食，其實，這樣不僅不利於營養均衡，還影響胃腸的消化功能。 要想吃得健康，控制食量，一定要重視主食，主食是種“天然消化藥”。去餐館吃飯，要記著先點一些主食，或是一些粗...
2009-11-11 -
三招讓孩子快樂進餐 養成吃飯好習慣
育兒中，你會不會為孩子的吃飯問題頭疼？ 孩子不愛嘗試新的食物？吃一餐飯的時間，可以看完一集電視劇，讓你恨不得揍他一頓？ 要解決這個問題，就用“不拋棄，不放棄”的辦法。 不吃，再給 媽媽們常...
2012-11-08 -
減肥最佳進餐時間:早飯7點11 晚飯6點14
所有減肥者都想通過吃合適食物從而把潛在的減肥效果最大化。但一項研究表明，成功減肥的關鍵在於一日三餐的時間安排。研究人員發現，如果你想盡可能多地減輕體重，就要選好吃早餐、午餐和晚餐的最佳時間。吃早餐的...
2014-04-11 -
進餐順序助你健康瘦身
要減肥，既不要忍受節食痛苦，又無法堅持長期的運動鍛煉，這一定是很多對減肥孜孜以求的人遭遇的最大困難。 其實想要從根源上解決發胖的問題，堅持正確的進餐順序也是很重要的。 很多想要減肥的人...
2014-07-27 -
胃炎飲食進餐時要放鬆
易於消化：除了纖維質不易消化外，一些動物的筋和膠也不易消化。烹調方法也很重要，蒸、煮。燉、糊泥狀的食物，比較容易消化。煎、烤及油炸的食物較不易消化。 ·食用溫和飲食。 ·以少量多餐方式供應飲...
2014-02-24 -
何為進餐性癲癇
進餐性癲癇屬於內臟誘發性反射性癲癇的一種，是指進餐時或進餐後不久出現的癲癇發作。進餐性癲癇可為原發性或繼發性兩種，部分患者在發病前有腦炎、腦外傷等腦部損傷的病史，部分患者可找到明確的腦部病灶。 ...
2012-11-16 -
哪些進餐方式有利減肥
吃飯放慢節奏 吃飯千萬不能像你工作的節奏那麼快，一定要慢下來。因為食物進入人體後，體內的血糖就會升高，當血糖升高到一定的水準時，大腦有關中樞才會發出停止進食（飽的感覺）的信號，這時往往已經是吃...
2012-06-04 -
不按時進餐會讓腎結石輕易走進您的生活
現在來看，腎結石是常見的一種腎病，嚴重危害到了患者的健康及社會的安定，而很多人更是不知道腎結石的原因，使此病的發病率變得很高。所以要多瞭解引發腎結石的原因，才能更好的生活。下面就來介紹腎結石的原因...
2011-11-14 -
寶寶進餐有哪些注意事項
常聽一些家長抱怨自己的孩子不好好吃飯，一頓飯孩子跑來跑去，要追著喂很長時。還有些孩子偏食、挑食，喜歡吃的就吃很多，不喜歡吃的，怎麼勸也不吃一口。結果孩子可能出現營養不良或微量元素缺乏，愛生病。其...
2012-06-17 -
外出進餐3類素菜要少吃哦！
“肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是?“素菜我要地三鮮”，“我要幹煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎? “洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。”...
2012-11-29 -
進餐順序影響血糖升降
現實生活中，人們採取什麼樣的進餐順序，答案可能是五花八門的，但事實上，有很多吃法是不符合養生原則，不利於人體健康的。對於糖尿病患者，要控制血糖，食物的選擇固然重要，正確的進餐順序更不容忽視，它能...
2012-12-31 -
哪些進餐習慣避免發胖
1.將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們，往往拼全力也要將食物吃光，“省得剩下”，這是一種最容易導致飲食失調和肥胖的不良習慣，必須改變。最好一次只盛少量食物，...
2012-05-05 -
説明減肥的進餐方式
美味太多了，總是控制不住自己，總是把“減肥”的計畫交給明天。其實，減肥也講究策略，不是少吃一頓飯就能達到目的。 吃飯放慢節奏 吃飯千萬不能像你工作的節奏那麼快，一定要慢下來。因為食物進入人...
2013-03-02
