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預防腎結石須知常識
預防腎結石首先要明白腎結石是如何形成的,醫學研究表明腎結石通常是由鈣草酸鹽組成的,如果,人體尿液中的鈣和草酸鹽含量達到一定的高量,就容易形成結石。但也不能因為怕腎結石而嚴格限制鈣的攝入,這樣容易導...
2016-09-26 -
健身常識 運動養生誤區你中招了嗎
現在缺乏運動的上班族們非常的多,對於這些人群來說都會選擇抽時間去健身房運動。但是運動也是講究科學的,如果走進了運動誤區,就會讓健身變成傷身。那麼運動健身有哪些誤區呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧...
2017-02-22 -
運動健康小常識有哪些
生活中越來越多的人開始注重身體健康,也越來越愛運動,但是有很多人並不瞭解什麼是運動健康,只是一味的進行運動,這樣不僅不會起到鍛煉身體的效果,甚至會損壞身體的健康。下文我們將為大家詳細的介紹運動健康...
2015-04-06 -
春季飲食運動養生小常識
春天是一個生機勃勃的季節,一年之計在於春,所以在春季的時候我們應該著手養生的事情,一個好的養生不僅能夠令身體更加的健康,同時心情也會越來越好。今天,小編就來和大家一起說說春季養生小常識,從飲食、...
2015-03-09 -
關於運動的常識
運動項目與飲食密切相關 “每種運動都有不同的飲食需求,合理科學的飲食才會使運動的效果事半功倍。”楊柳表示,日常生活中,人們想達到不同的運動效果,飲食上也要進行調整。 練力量多補蛋白質 為了...
2012-07-22 -
老人運動的常識
有的老年人在進行鍛煉時有長時間蹲馬步的動作,這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張,所以磨損得非常厲害,容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿,拉伸韌帶,這種鍛煉當然沒問題,...
2012-12-08 -
關於運動有哪些保健常識
運動完有些事情是不能做的。這是運動保健的一些常識,來看看有哪些! 運動保健要注意,運動後十種事情不能做: NO.1不要蹲坐休息 這是非常普遍的做法,運動結束後感覺累了,就蹲下或坐下認為能省...
2012-10-30 -
硬皮病患者運動的常識
硬皮病現稱系統性硬化症,該病可發生與各年齡,但以20-50歲為發病高峰。硬皮病是一種全身性結締組織病。病因與遺傳和免疫異常有關,其以育齡婦女多發。專家提示:日常要多鍛煉,遠離硬皮病的困擾,下面我們...
2016-03-28 -
膀胱癌手術必須知道的常識
膀胱癌是一種常見的泌尿系腫瘤,具體手術的範圍及方法應根據腫瘤的分期、惡性程度及腫瘤大小、部位、有無累及鄰近器官等方面綜合分析而定,對於膀胱癌手術治療的常識,患者也應進行瞭解。 1、膀胱癌早期尚未...
2012-09-18 -
健身常識 女性經期運動注意事項
女性經期鍛煉身體也有要注意的地方?那麼又哪些地方要注意呢?下面小編就為大家講解一下,看看女性經期到底要注意哪些方面的問題。 月經期運動有哪些注意事項? 月經期間,許多女性會出現身體不適的情...
2017-03-21 -
男人健身必須瞭解4常識 各年齡段運動攻略大全
運動不僅能強身健體,還可以緩解壓力,釋放自我。許多男性都喜歡運動,也熱愛運動,但是,男性朋友運動也是有一定講究的。下面我們就來說說男性應該如何運動:不同年齡運動方式也不同20歲大男孩儲備體力最近備受...
2017-03-17 -
經期可以運動嗎 經期運動注意事項須知
月經期間可以運動嗎 答案是可以的。日常適當運動能起到很好的保健作用,不過女性處在特殊的生理期時,鍛煉的注意事項還是不少的,這點女性朋友要謹記。 一、女人經期可不可以運動? 不少女性朋友都覺...
2017-03-07 -
心情不好該鍛煉嗎?分享另類運動養生常識
在人們進行運動之後,能夠對人體的健康起到良好的促進功效,也能夠令身體上的體能增強。而且在適當的進行鍛煉之後,不但可以增強人體的體質,還能夠改善不好的體質。那麼運動養生常識有哪些呢?1、多進行有氧運動...
2017-02-16 -
膽囊癌的護理常識的幾大須知
膽囊癌是屬於常見的疾病,很多膽囊癌患者的生活都會受到影響。因此,想要及時去治癒好膽囊癌後,應做好一定的護理工作。下面,我們就來看下膽囊癌的護理常識有哪些吧。 1、膽囊癌的護理需注意恢復正常飲食,...
2011-10-28 -
一些人流手術的常識性須知
人流後是需要著床2周的時間休息,因為在人流手術之後,出血的現象會持續一到兩個星期,之後停止。出血的血量是不應該超過月經血量的,會偶爾伴有腹痛也是正常的,因為子宮還在恢復的階段,子宮收縮會引起疼痛。人...
2016-11-22 -
女人必須知道的人流常識!
有很多的女性對人流有著深深的抗拒,極力地避免這件事情的發生。然而在這過程中,身體的健康卻仍然不在她們的考慮範圍之內。1、無痛人流真的無痛嗎?所謂“無痛人流”其實並非完全無痛,只是手術會在全身麻醉的狀...
2016-11-28 -
這些口腔小常識必須知道
多久進行口腔檢查? 專業牙醫建議:大人要每年進行一次全面的口腔檢查,兒童最好是半年一次檢查。 每次刷牙,我應該用多少牙膏呢? 成人使用含氟牙膏,用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了,而兒童使...
2014-09-28 -
秋季運動養生小常識
高血壓="center"> 一場秋雨一場涼,立秋過後就分早、晚涼了。秋風肅殺,開始體育鍛煉的人又多起來。適宜的體育鍛煉,從中醫的角度來說不僅可以調養肺氣,提高肺臟器官的功能。不過運動也有需要注意的...
2013-05-09 -
中老年運動的常識
老年階段身體的同化作用低於異化作用,機體日趨衰退,在心理上對體育鍛煉顧慮較多,時常有力不從心的感覺。因此老年人的體育鍛煉,是在特殊身體條件下進行的,活動的內容、生理負荷和活動的方式、方法,必須與...
2012-09-06 -
幾點家長須知兒童腎病的護理常識
對兒童腎病患者來說除了接受常規的治療外,還要進行必要的兒童腎病的護理,可以幫助兒童腎病患者更好的恢復健康。那常見的兒童腎病的護理方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的兒童腎病的護理方法。 一般,常...
2012-01-01