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網球運動 打網球須知手法和腳法的知識
網球運動非常受人們歡迎,很多人都喜歡打網球,網球的技術訓練方法很重要,可以提高我們的網球技術,也可以增強身體健康。很多網球愛好者都喜歡不停的運動,但是我們在夏季打網球也要注意安全。以下是分享給大...
2016-05-10 -
運動必須超過30分鐘才減肥?運動常見誤區解答
核心提示:運動不一定要超過30分鐘才減肥!在運動中的每一個時刻,脂肪和糖原都是一起供能的,只是不同時間段,比例有差別罷了。但是這個差別,基本等於沒有卵差別。所以只運動了20分鐘也別沮喪,一樣能減肥...
2017-02-19 -
網球運動 網球運動常見問題要避免
對於一名初學者,想打好網球可不是那麼容易的事情,網球運動需要我們掌握技巧,多加練習,避免一些常見的錯誤,例如蹬跨步落地緩衝不夠等。下面就跟小編一起來學習正確打網球,及瞭解網球肘的預防方法。 網...
2016-03-10 -
2個春季養生小常識須牢記
春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍,若能在此時好好調養肝臟,便可以增強免疫力,讓身體一年365天都維持在最佳狀態。 中醫裡所說的“肝”,包括了肝臟及神經內分泌系統、眼睛等,調養肝臟不僅在飲食、生活上必須...
2011-03-26 -
戶外活動 戶外的運動常見分類項目
戶外運動是一種在大自然進行的運動活動,它包括登山、速降、露營、攀岩等項目,在運動時,選擇合適的一雙戶外運動鞋能夠幫助你減緩許多壓力。那麼戶外活動都有哪些呢呢?又有哪些戶外活動注意事項呢?今天就介...
2016-01-12 -
如何減肥 七個常識須牢記
完美的身材,是很多女性的一個夢想,因而會積極的尋找各種方法來幫助自己減肥瘦身,那麼我們應該如何減肥呢?減肥應該吃什麼呢?下面就讓小編為大家介紹下減肥七個小常識吧,幫助愛美的女性更好的實現減肥瘦身...
2014-10-20 -
淺析兒童腎病綜合症的護理常識須知
兒童是常見的腎病綜合症患者的特殊人群,嚴重影響著兒童的健康成長,給兒童的身體健康帶來了極大的傷害。那常見的兒童腎病綜合症的護理要注意些什麼呢?下面就為大家講講常見的兒童腎病綜合症的護理常識。 一...
2011-12-14 -
三叉神經痛的護理常識須知
三叉神經痛的護理工作對於患者及早治癒好三叉神經痛是有所幫助的。那麼,在生活中,我們如何來護理好三叉神經痛患者呢?一起來從下面的文章中來具體瞭解下這方面的知識吧。 1、三叉神經痛患者應保持精神愉快...
2011-10-14 -
男人抗衰老的運動常識
處方1:收腹舉腿 練習方法:身體仰臥躺在斜板上,兩臂伸直,雙手握住頭後的支撐物,上體固定不動,雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿儘量貼近胸部再放下,再舉腿,依次進行。 要求:斜板固定的角度可根...
2012-04-16 -
腰間盤突出的護理常識須知
臨床學上,腰椎間盤位於相鄰兩椎體之間,而腰間盤突出症就是屬於其中之一。因此,當患有腰間盤突出後,一定要注意好護理,各個細節都應注意。下面,我們就來學下下如何做好腰間盤突出的護理工作吧。 1、腰間...
2011-10-25 -
肝炎的保健常識須知主要是什麼呢
肝炎是屬於常見的肝病科的疾病,患有肝炎後,對於肝功能的損害還是巨大的。因此,在治癒肝炎的同時,做好肝炎的保健工作也是很重要的。接下來,我們就一起來瞭解下這方面的肝炎的知識吧。 1、 肝炎患者常有...
2011-12-06 -
專家淺析腎病綜合症的護理常識須知
正確進行腎病綜合症的護理對控制和緩解腎病綜合症的病情是十分重要的,可以幫助患者更加積極的面對治療。那進行腎病綜合症的護理時要注意些什麼呢?下面就為大家講講常見的腎病綜合症的護理注意事項。 一般,...
2011-12-12 -
甲亢的保健常識須知
患有甲亢後,甲亢患者的生活會受到一定的影響。因此,要想治癒好甲亢疾病,做好相應的保健工作也是非常重要的。下面,我們就來瞭解下對於甲亢的保健工作應如何做好吧。 1、甲亢患者應按醫囑服藥不可隨意停藥...
2011-10-27 -
宮外孕的護理常識須知
當女性患有宮外孕後,對身體的傷害是非常大的。因此,患上上宮外孕後,需及時去治癒。其次,宮外孕的護理工作也需十分到位。我們一起來學習下如何做好護理宮外孕的知識吧。 1.針對宮外孕患者的焦慮恐懼心理...
2011-10-17 -
這些簡單的運動常識你知道嗎?
小編最近加入了一家健身俱樂部。很久不鍛煉的小編一走進健身房就“如饑似渴”地鍛煉起來。鍛煉後有一種要虛脫的感覺,第二天又渾身酸痛,連起床都很困難。 專家提醒:只有採取適度的運動量並逐漸加大強度...
2013-08-06 -
重症肌無力的保健常識須知
臨床研究上,重症肌無力是一種自我免疫系統的紊亂,它會阻礙抗體的迴圈。因此,當患有重症肌無力後,一定要及時去醫院治癒。那麼,重症肌無力的保健常識有哪些呢?我們從下面的文章瞭解下吧。 1、重症肌無力...
2011-10-11 -
朋友圈食品養生謠言 食品養生常識須知
自從有了微信,朋友圈就火起來。隨著人們生活水準的不斷提高,最關注的就是健康和養生,而吃什麼更健康,吃什麼不利於健康等食品安全更是人們最重視的,於是這些關於食品安全的文章在朋友圈裡真是火,基本上有朋友...
2017-05-05 -
運動常識 夏季游泳後眼睛發紅是怎麼回事
夏天一到,很多人都會選擇游泳運動,因為在炎熱的夏季,游泳可以讓人清涼舒適。不過有人就表示,游泳回來之後,眼睛會發紅。擔心是不是泳池水質不乾淨,眼睛受到感染?下面為大家講解一下游泳後眼睛為什麼會發紅。...
2016-04-28 -
自然減肥瘦身9大常識須知
要想做自然瘦美人的你,以下這九個減肥常識你必須要知道哦。 不吃早餐體脂肪會增加 以攝取熱量相同為例,一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易胖。因為進食的間隔太長,身體會發出饑餓信號,當再次進食時,食物...
2016-04-29 -
牛奶送藥影響藥效!簡單用藥常識須知
學會科學用藥,不讓“良藥”變“毒藥”。為健康,你必須知道的用藥常識! 1、幾類藥不能混著放 外用藥和內服藥 外用藥雖然在皮膚黏膜表面正確使用較為安全,但多有刺激性,腐蝕性或毒性較大,不可內...
2016-05-27