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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
打羽毛球 遠離誤區才能提高打羽毛球技術
很多人都喜歡打羽毛球，羽毛球運動老少皆宜，並且堅持打羽毛球的好處有很多，那麼如何提高羽毛球技術?想要打好羽毛球，就要避免一些誤區哦!下面就為大家介紹提高羽毛球技術的幾個誤區，及打羽毛球的好處。 ...
2016-04-21 -
心理減壓方法 幫您遠離職場強壓
壓力就是我們很多人會遇到的事情，畢竟生活就是很艱辛的，壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感歎“壓力太大”的明星之言，頗有“幹錯行”的悔恨之意，好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實...
2016-08-12 -
遠離四大飲食陋習 做健康白領
白領們每天工作繁忙，早上不想起，晚上生活豐富又不願意早睡，所以吃飯總是很隨便，加上缺少鍛煉，身體容易處於亞健康狀態。為了能夠有個良好的工作狀態，一定要合理安排飲食，摒棄不良飲食陋習，做精緻白骨精!...
2017-02-17 -
注意7個小細節讓你遠離耳聾
聽力在我們的生活中有著很重要的作用，而偏偏生活中有很多因素會影響聽力，甚至引起耳聾。所以為了避免出現耳聾的現象，大家在平時要做好預防耳聾的工作，可是如何預防耳聾呢？ 如何預防耳聾 1、避免...
2017-02-09 -
攜子趕春運大潮 三類藥物隨身帶
帶著孩子回老家過年，這是很多家庭的選擇，春運大潮已經開始，不管是火車站、汽車站還是機場候機室都是人滿為患，這樣的環境最不利於寶寶的健康，下面我們就為大家介紹一下帶孩子出行要準備的東西，以備不時之需。...
2017-01-18 -
遠離早洩這四款湯來幫忙
方法步驟： 01 芡實魚頭湯 原料：大魚頭1個，雞翅90克，芡實55克，芹菜l棵，豆腐1塊，鹽適量。 制法：將大魚頭放入鍋，煎至兩而微黃起鍋，瓦煲加水適量煮滾，再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實再煮沸，...
2017-01-22 -
【夏季遠離熱傷風你要怎樣做】
炎熱的天氣一來，空調就成了大家最喜愛的電器，但是這樣很容易導致熱感冒，所以說預防熱感冒就是夏季必做的功課了。 生活預防熱感冒的注意事項： 一、調養精神，保持神清氣和、心情舒暢，切忌發怒、煩躁。...
2017-02-17 -
治療銀屑病，請遠離五類藥
在長期的臨床工作中，我們發現有些藥物也能誘發或加重銀屑病。目前已發現能夠誘發或加重銀屑病的藥物有以下幾種。 β-受體阻滯藥 如心得安、心得寧，可引起類似銀屑病的皮疹，並使銀屑病對治療藥物產生抵抗，使...
2017-02-27 -
健康健身遠離十禁忌
編者按：如今人們想要保持身體健康採取的最常見方式就是健身，但是人們也存在很多健身誤區使得健身效果事倍功半。那麼，體育健身哪些誤區需遠離呢?健身禁忌有哪些? 1.不做熱身和伸展活動 對肌腱、肌...
2012-08-30 -
遠離十類添加劑食物避免患上糖尿病
遠離十類添加劑食物避免患上糖尿病1鈉比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉，過量食用會導致腦中風和心腦血管疾病。專家建議，普通成年人每天鈉的攝入量不應超過2300毫克，也就是一茶匙的量。2反...
2015-07-01 -
食療法幫你遠離十九種小病
是藥三分毒，所以想要治療一些身上常見的小疾病的話，最好還是採用食療的方法。我們既能達到驅除疾病的目的，同時也能適當補充營養，防止其他缺陷的出現。下面介紹十九種常見疾病的食療方法，希望可以幫助各位M...
2012-09-28 -
高血壓患者要遠離口服避孕藥等7類藥物
老楊患有高血壓，有時骨關節疼痛，因此他在服用降壓藥的同時，又服用布洛芬止痛。但是老楊發現，有的時候降壓藥效果不理想，於是他問了一家大藥房的執業藥師。經詢問，原來問題出在布洛芬身上。這位執業藥師告訴...
2014-09-22 -
備孕女性用藥原則 備孕期間應遠離的三類藥物
備孕期的女性朋友們知道嗎？備孕階段也是有著用藥禁忌的。那麼，究竟準備懷孕前，多久不能用藥？為什麼孕前也應慎重用藥呢？1、任何藥物的應用均在醫生的指導下服用。開藥時先給醫生說明，我已懷孕或我在備孕，讓...
2016-03-16 -
銀屑病需遠離的五類藥物
銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種常見的慢性復發性炎症性皮膚病。 關於銀屑病的發病機制，認為與遺傳、感染、神經精神因素、免疫異常、內分泌障礙、環境、氣候等諸多因素有關。 在長期的臨床工作中，我們發現...
2011-10-29 -
飲食禁忌 高膽固醇患者要遠離十種飲食
隨著生活節奏的越來越快，人們的壓力也越來越大，作息也越來越不規律，有的人一日三餐也不按時吃，這樣就導致了很多疾病的產生。膽固醇高就是其中的一種病症。那麼你知道膽固醇高不能吃什麼嗎？今天小編為大家...
2014-08-20 -
要想睡眠品質好 睡前遠離十類致失眠食物
目錄： 第一章：要想睡眠品質好 遠離十類致失眠食物 第二章：治療長期失眠的辦法 第三章：提高睡眠品質八建議 編者按：很多人晚上睡覺都會出現失眠症狀，你知道失眠的原因是什麼嗎？其實有大部分...
2012-05-03 -
抗擊衰老 遠離十個壞習慣
抗擊衰老的最好方法就是做好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。原因一：整天愁眉苦臉每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“...
2014-01-23 -
盤點：飲食應遠離十大誤區
誤區1：瘦肉不含大量脂肪 一般來說，豬肉的瘦肉中的脂肪含量是各種肉中最高的，達25%～30%，而兔肉最低，僅為0.5%～2%。雞肉（不帶皮）的脂肪含量也比較低。牛肉的脂肪含量一般在10%以下，但...
2009-08-05 -
飲食禁忌 還我健康遠離十種垃圾食品
健康專家提出忠告，要當心下面這十種食品對人類健康的負面影響。 一、油炸食品 油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖；含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血症和冠心病的最危險的食品；在油炸過程中，往往...
2016-05-01
