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老人如何補鈣?適合老人補鈣的食物
現象很多人都普遍有著缺鈣的現象吧,那麼怎麼補鈣也就成了我們平時生活中的一個難題,特別是老年人,因為老年人的抵抗力沒有年輕人的好,所以缺鈣是大多數老人都有的健康問題,人到了老年以後,骨骼缺少鈣質,...
2016-01-27 -
哪些球類運動適合老人
健身球、乒乓球、羽毛球、網球、檯球、門球等運動量不是太大的球類運動,比較適合老年人參與。 健身球是一項既有趣味性,又有娛樂性的器械運動。鍛煉時。手持兩個健身球,沿順時針方向有節奏地轉動。健身...
2013-03-29 -
怎樣買適合老人穿的衣服
老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著服飾的選擇,應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。 夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能...
2013-02-22 -
一款最適合老人用的手機
產品名稱:Sanyo San068 樂齡族專用手機 【產品特色】 1.專為銀髮族/長青族量身打造:可把手機當作助聽器功能使用,無論在待機狀態下或是通話中,只要把手機接上耳機,啟動助聽功能之後...
2013-01-03 -
適合老人吃的零食有哪些
高血壓> 到底哪些零食適合給老人吃呢?老人的身體在衰老的情況下體質也是會變得越來越低的,這個時候如果不好好的養護老人的身體,那麼老人的身體有可能會陷入危難這種,因為很多食物對於老人的體質改善都是非...
2016-01-15 -
四種食物適合老人養生
柿子:預防心臟病的水果之王 水果能預防心臟病,尤以柿子為最。 西方諺語說:一日一蘋果,不用看醫生。不過,要講到預防心臟血管硬化,那蘋果就得在柿子面前“甘拜下風”了。據測定,柿子含有大量纖維、...
2015-11-06 -
哪些臂跑動作最適合老人
最近,國外運動醫學學會向世人推薦了一種新型運動方法――臂跑。顧名思義,臂跑就是用運動手臂的鍛煉方法來代替跑步。醫學研究表明,臂跑在健身效果上與跑步異曲同工。由於其不受運動場地的限制,也無受傷的危...
2012-12-25 -
最適合老人用的滑鼠問世
上了年紀的人在剛開始學習如何操作電腦時,常常會為一個小小的滑鼠而生氣,原因是,在使用滑鼠時,經常要移動滑鼠,讓滑鼠的游標走到相應的按鈕上面,然後再按下確認鍵,才能進行正確操作。可是,這樣的操作常...
2012-12-20 -
什麼樣的助聽器最適合老人
家裡有年長父親的,通常有一種感受:和父親說話有時候也是一種很吃力的事情,因為你必須把你的聲音提到最大。對聽力衰退嚴重,甚至影響到日常生活的父親來說,助聽器無疑是一件很好的父親節禮物。 什麼是老...
2012-12-11 -
推薦3種適合老人減肥的運動
熱量攝入過多就會引起發胖,很多老年人被所困擾,老年人肥胖症給生活帶來了非常大的不便。但是老年人一般都不知道老年人肥胖症的原因是什麼。那麼老年人肥胖症的原因是什麼呢? 一、內因:為人體內在因素...
2015-12-18 -
哪些食物適合老人補鈣
老年人很容易得一些骨科疾病,所以應該多補鈣,但是很多人並不是十分瞭解老年人吃哪些食物可以補鈣,很多人會選擇給自己家的的老人買一些保健品或者中成的鈣片,卻不知道飲食中補來的鈣才最有效,今天就來聊聊...
2012-12-27 -
適合老人吃的早餐有哪些
一般一天三餐中,早餐的是最為重要的,一般早餐吃得好一天的精神和身體就會好,早晨老年人有哪些食物不適合吃? 早餐不宜太早進行 “很多老人睡眠時間較短,甚至早上5時就起床了,然後就開始做早餐,吃...
2015-06-19 -
適合老人防甲流的中藥方
【藥物組成】太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克 【適用人群】適於老人及體虛,易於外感人群 【用量】每日1劑,水煎分2次服,連服5天;集體服藥參照此方藥物比例。 【注意事項】請在醫師的...
2009-12-19 -
適合老人吃的零食整合大全
適合老人吃的零食 板栗 板栗素有“千果之王”的美譽,醇厚香甜的口感總是令人念念不忘。隨著年齡的增長,老年人的各項身體機能都有所下降,而栗子能強脾健胃、活血止血,對腎虛也有良好的功效,這對老年...
2014-12-14 -
最適合老人補鈣的5種食物
老人最適合吃這四種食物補鈣 最適合老人的補鈣食物 1、牛奶 半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取,因此,牛奶...
2014-07-08 -
不適合老人吃的食物
1.青番茄 未成熟的青番茄中含有一種叫做龍葵素的有毒物質,人食用後會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒症狀。如果生吃未成熟的青番茄,危害更大。 2.久存的南瓜 南瓜的瓜瓤含糖量較高,如果儲存的時...
2014-07-05 -
最適合老人用的滑鼠來了
上了年紀的人在剛開始學習如何操作電腦時,常常會為一個小小的滑鼠而生氣,原因是,在使用滑鼠時,經常要移動滑鼠,讓滑鼠的游標走到相應的按鈕上面,然後再按下確認鍵,才能進行正確操作。可是,這樣的操作...
2009-07-10 -
有適合老人練習的瑜伽嗎?
下面介紹幾種非常適合中老年朋友練習的瑜伽姿勢,由於在學習過程中經常要用到毛巾,所以稱其為毛巾瑜伽: 坐姿 將雙腿輕盤起,開始瑜伽的冥想。可以選擇散盤式:雙腳交叉,放在雙腿下方;也可以選擇半蓮花...
2012-07-11 -
夏季適合老人吃的水果有哪些
夏季,各種水果相繼上市,水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質,而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品,這些營養成分對人體健康無疑是有益的,特別是老年人。 食物屬性,即所謂“四氣”,是指食物...
2013-06-20 -
夏季哪些蔬菜適合老人吃
一、瓜類蔬菜 蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水,是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季,它們的共同特點是含水量都在90%以上...
2013-08-13
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2回答
老人的頸部鎖骨摔斷了怎麼樣去保養
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1回答
老人的腦梗死不能打針灸,因為針灸剌了頭暈
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3回答
食道癌中晚期怎麼延長老人的生存期?