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適合老人冬季保健的粥食
老人冬季經常服食粥食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽尤為適宜。 1.黑芝麻粥 黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有...
2017-03-07 -
番茄制醬更適合老人食用
番茄是公認的健康食品，如果把番茄做成醬，會更適合老年人食用。 番茄中的抗氧化成分茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，而經過加熱煮熟成番茄醬的過程，更能提高茄紅素的抗氧化效果。而...
2017-03-07 -
【不適合老人日常食用的食物】
年紀增大，很多東西都不能正常食用。老人消化功能的衰退，有些高營養的食物，老年人不得不放棄，因為這些食物會讓老人吃不消。那麼不適合老人日常食用的食物有哪些呢? 老年人不宜多吃四種食物： 1.銀耳...
2017-03-07 -
老人早餐三宜三不宜 適合老人吃的營養早餐
一般一天三餐中，早餐的是最為重要的，一般早餐吃得好一天的精神和身體就會好，早晨老年人有哪些食物不適合吃？老人早餐三宜三不宜宜遲不宜早： 現代醫學研究認為，人體經過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分的休...
2016-04-07 -
這三項運動不適合老人 哪些健身的運動適合老人
老年人不適合做哪些運動，隨著年齡的增長，有些運動不僅不能達到運動效果，反而會給老年人的健康帶來危害。 60歲以上的老年人最好別做以下三項運動： 1、下蹲運動 在做下蹲運動時，由於運動重心較低，會使...
2015-03-23 -
六個小動作最適合老人 堅持做可延年益壽
對於現在的多數人來說，每天都忙著工作掙錢，對於自己健康的管理總是不在乎，認為自己年輕身體也不會出現什麼問題，可是當你上了年紀各種各樣的疾病隨之而來，所以為了自己的以後打算，平常應該抽出點時間讓自己活...
2014-09-23 -
“冬練三九夏練三伏”不適合老人養生
炎熱夏季，適當的鍛煉，不僅能改善機體調節功能，增強對酷熱氣候的耐受能力，而且對預防疾病也大有好處。但是夏季老人的鍛煉應選擇運動量小的項目，如散步、輕體操、太極拳等。而且鍛煉時要避開高溫，“冬練三九...
2012-08-08 -
哪些水果適合老人吃？
水果可以幫助我們補充各種維生素和營養元素，不過對於老年人來說就要有選擇性的吃水果。在這裡，為大家科普一下哪些水果適合老年人吃，又有哪些老年人不宜吃水果，快來一起瞭解瞭解吧。老人吃什麼水果好蘋果。除含...
2015-09-28 -
喝茶健康長壽，這六款茶最適合老人
有些老年人都會喝一些茶，但是小編要告訴你，喝對茶可以健康長壽哦。用中藥泡茶喝的養生方法很方便實用，功效也不錯。以下這些中藥茶最適合老人喝，常喝有養生的功效哦。…… 菊花西洋參養生茶 這款茶...
2016-08-19 -
老人夏天吃什麼？推薦5款最適合老人家常菜
常說家有一老如有一寶，要家裡老人身體健康，肯定是離不開健康的飲食的。到了夏天，老人的飲食是需要倍加注意的，什麼樣的家常菜更適合老人吃呢？下面就和小編一起來看一下適宜老人吃的家常菜吧。降壓涼拌菜材料：...
2013-06-22 -
最適合老人補鈣食物有哪些
老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢？老人補鈣吃什麼最好呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。 最適合老人補鈣食物 1...
2015-08-18 -
老人怎麼樣吃肉最健康？6種肉類適合老人吃
在我們的日常飲食中，肉類是必不可少的，不管什麼肉類都含有豐富的營養，含有多種人體必不可少的物質。但老年人進食過多脂肪不利於健康，那麼老人怎麼樣吃肉最健康呢？適合老人吃的肉類有哪些呢？接下來將一一...
2016-05-26 -
適合老人喝的7種果蔬汁 老人喝果蔬汁好處
果蔬汁是一種比較健康的飲品，其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各個群體都適合喝果蔬汁，其中老年人就特別適合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能夠起到很多好處，接下來為大家推薦7種適合老人喝...
2016-05-09 -
適合老人春季養生飲用的幾款食療湯
生薑 海帶鳳尾草湯 海帶24克，鳳尾草24克，油、鹽酌量。將鳳尾草洗淨，海帶浸軟後切段。煲內放3碗水，用料一起放入，煮至1碗水分量，調味即可飲用。此湯能益肝補腎、清熱利濕、疏風解毒，適用於肝...
2016-05-30 -
5種環境不適合老人居住
目錄 第一章：不適合老人住的5種不良環境 第二章：老年人居住環境的選擇 第三章：老年人居住環境有哪些要求? 編者按：環境改變人的心情，決定人們的生活健康狀況，尤其是對於老人來說十分重要，...
2012-04-12 -
適合老人養胃食療方 掌握養胃小竅門
調理老人脾胃的三款食療方 一、紫菜南瓜湯 材料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 做法： 1、先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打人碗內...
2016-01-25 -
適合老人延年益壽的養生粥
老人養生重在延年益壽，老人是家庭裡的“寶”，家裡人都希望老人能健康長壽。老人養生不僅吃保健品、營養品和鍛煉，更要注重日常的飲食養生，藥膳是中醫療法的瑰寶，今天分享幾款適合老人延年益壽的養生粥，對老...
2016-06-30 -
哪五種花適合老人種植
哪五種花適合老人種植 據介紹，有些花卉不但可以觀賞，且具有藥理保健作用，很適合老年人養。 1、百合花 適合患有肺結核的老年人種。百合花形姿高雅，鱗莖與花除食用外，入藥可鎮咳、平驚、潤肺...
2015-09-25 -
適合老人吃的7種水果 注意5大飲食禁忌
人到老年，消化功能減弱，並不是所有的食物都能吃，所以老人要在飲食上要多加注意。那麼適合老人吃的水果有哪些呢？有哪些飲食禁忌需要注意呢？接下來將一一為大家介紹，家有老人的朋友們不妨都來看看。 ...
2016-04-26 -
這種健身方式最適合老人
俗話說“飯後百步走，活到九十九”，散步是老年人最適合的、最安全的健身方式，但是如果想要從散步中獲得理想的鍛煉效果，走路的技巧不可忽略。大眾養生網就散步鍛煉的技巧給出了如下意見，可以幫助你找到最合適...
2015-08-24
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2回答
老人的頸部鎖骨摔斷了怎麼樣去保養
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1回答
老人的腦梗死不能打針灸，因為針灸剌了頭暈
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3回答
食道癌中晚期怎麼延長老人的生存期？