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有氧運動 選對時間才能更好的跑步
經常鍛煉的朋友肯定知道跑步也是有氧運動,沒有太多時間進行鍛煉的白領會選擇跑步健身,跑步的好處很多,對身體各個部位有顯著的改善。本文將為大家介紹適合跑步的最佳時間,及堅持跑步的好處,一起來看看吧!...
2016-02-01 -
選對食物才能預防乳腺癌
美國哈佛大學公共衛生學院梅耶·J·斯坦普費爾博士、斯蒂芬妮·A·史密斯·華納博士 預防乳腺癌,除了定期篩查,健康的生活方式也極為關鍵。乳腺癌預防可以從廚房出發,從飲食入手,廣大女性應瞭解該多吃的...
2012-07-06 -
怎麼選對鼻咽癌的治療方法
鼻咽癌要怎麼治療呢?鼻咽癌是現在比較常見的一種惡性腫瘤,給人們的健康帶來很大的危害,人們都很關心鼻咽癌的治療方法有哪些?以下就來介紹下鼻咽癌的治療。 手術切除一般情況下適用於早期的鼻咽癌患者,...
2012-12-28 -
選對床單的顏色竟這樣好
專家指出,不同顏色會對人產生不同的心理刺激,從而對健康造成不同影響。因此,在選擇床單顏色時,應首先關注其對健康的影響。 老人建議選淺橘色的床單。首先,淺橘色可誘發食欲,其次可振奮精神,令人...
2015-07-21 -
腳上長雞眼 如何選對鞋
雞眼發生的一個重要原因在於鞋的不合腳或不符合足的工程學原理,如鞋太緊或鞋跟過高,就會擠壓足部的某一局部,造成這個部位的反復受壓;如鞋太松,腳就會很容易在鞋裡滑動摩擦,刺激角質增生形成厚繭。由於女...
2013-07-29 -
選對進餐順序 説明糖友做好控糖工作
容易提升血糖的進餐順序 大部分人的飲食習慣都是先動筷子吃飯(主食),然後,配一些肉、魚,很多人就這樣把一碗飯吃完了,最後覺得自己沒吃到蔬菜,有罪惡感,所以就隨便夾幾口吃一下,之後再喝湯及吃水果...
2016-04-30 -
女性養生保健應該要選對時間
女性養生保健選准最佳時間,你的健康才會有保證。不要讓錯誤的時間損壞我們保持健康的好心情哦! 刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。由於這時,口腔的細菌開端分解食品殘渣,其產生的酸性...
2010-09-30 -
小孩子咳嗽要選對正確的藥物
都知道孩子的抵抗力差,易感冒,因此,家長常常是裡三層、外三層地把小傢伙裹個嚴嚴實實,生怕孩子受涼。實際上,這未必是好。 中醫認為,小兒臟腑嬌嫩、肌膚疏薄,寒暖不能自調,易於感受外邪,發生感冒。究其原...
2016-12-20 -
產後保健選對月子食物
對於剛生完寶貝的產婦飲食調理尤為重要,這樣可以幫助身體儘快康復,分泌更多的奶水。1、常吃海帶菜海帶菜具有利水消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效,可以幫助子宮剝離面儘快減少出血,避免產後發生抑鬱情緒。2、...
2016-12-27 -
根據身體各症狀 選對冬日滋補菜
怕冷 韭菜炒核桃仁 怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實,怕冷主要是陽虛引起的。另外,陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀。冬季是陽虛者進補的最佳時節。 最佳...
2016-06-12 -
夏天為寶寶防暑降溫應選對方法
蟬聲不斷的夏天,爸爸媽媽為了給寶寶防暑降溫可費了不少心思。光著膀子、冷水雪糕和空調等各種招數侍候著,生怕寶寶太過悶熱了。不過這些招數,對寶寶來說真的能起到防暑降溫的作用嗎?這倒不一定。大家總會有這...
2012-07-24 -
秋冬飲食養生 5種體質選對藥膳
10月23日霜降是秋季的最後一個節氣。霜降時節天氣漸涼,秋燥明顯,而燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大。而以下5種體質的的朋友應按照自己體質來選擇藥膳。 飲食...
2016-06-15 -
選對牙刷牙膏 讓寶寶長出健康小白牙
小白牙 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 每位家長都希望自己的寶...
2011-01-21 -
選對用品,為寶寶洗澡輕鬆安全
·沐浴露:應選擇由天然油脂製成的嬰兒專用沐浴露,不會傷害寶寶的稚嫩肌膚,並含有豐富的牛奶蛋白質。不過,3個月以下的嬰兒應少用一些沐浴露,例如洗三次澡可以用清水洗兩次,最大限度地減少對寶寶皮膚的刺激...
2011-08-09 -
如何選購寶寶奶粉 選對寶寶奶粉幾大秘訣
雖說母乳是孩子最好的營養來源,但是孩子也不可能一直就吃母乳長大,孩子長到一周歲,或者由於母乳分泌不足,有時也是需要給孩子選擇嬰兒奶粉的,那麼要如何給孩子選擇嬰兒奶粉呢?如何給孩子選擇嬰兒奶粉首先要看...
2014-12-16 -
選對口罩 讓孩子遠離空氣污染
哪種情況下需要給孩子戴口罩? 1、外出玩耍時 在霧霾天氣、流感流行季節,外出時必須戴口罩。 2、空氣品質差的地方 環境空氣品質較差的地方,各種有害物質刺激呼吸道,如粉塵、花粉、殺蟲劑…...
2011-12-16 -
選對兒童牙膏 幫助寶寶長出健康小白牙
小白牙的秘訣 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=385> 每位家長都...
2010-12-01 -
瘦身,選對時間才是關鍵
每日起居、飲食、活動、睡眠等都會影響人體的新陳代謝。只要在對的時間做對的事,就能輕鬆瘦身。近日,美國“羅代爾生活網”列出“最佳瘦身時刻表”,教你如何高效瘦身。 6點~8點: 到樓下走走。起床後...
2015-07-23 -
備孕期間要暖身禦寒食材首先選對
一波一波的冷空氣讓大家都感受到了嚴冬的威力,不少怕冷的女性朋友更是覺得非常難受。冬天怕冷、手腳冰涼跟體內的氣血有很大的關係。氣虛血虛會使各器官肢體供血不足,其首要特徵就是怕冷,四肢冰涼尤為突出。對於...
2016-12-23 -
必學:三招輕鬆選對月嫂
月嫂一詞,是近兩年新出現的名字,是專業護理產婦與新生兒的一種新興職業。相對于保姆而言,月嫂更具專業性,每個月嫂上崗之前都會接受嚴格、系統的培訓,因為他承擔的,將是一個新生命以及一個新母親的安全健康...
2013-06-12