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適當足療保健 選對中藥是關鍵
編者按：人的腳上有很多的穴位，和身體的很多器官都是相通的。那麼，做好足療保健是很重要的。人們在日常生活中，應該對中藥泡腳有一定的瞭解了。下面我們看看如何做到腳部的養生保健。 一種方劑 多種保健...
2012-09-17 -
補鋅選對食物是關鍵，專家盤點含鋅高的食物種類！
你知道如何做才能增長智力嗎?健康飲食專家提示，常吃一些含鋅高的食物，就能起到補腦健腦的效果。接下來，小編我就從食物營養的角度，為你盤點一些含鋅高的食物，一起來看看吧。 含鋅高的食物主要存在於動...
2016-08-26 -
戒煙小妙招 選對戒煙方式才可遠離煙草
如今的社會，吸煙已成為一種交際手段，很多人都已經吸煙成癮了，這類人每天吸入的都是有害的氣體，抽煙的危害相信很多人都知道，但是就是不瞭解怎麼才可以戒煙成功，其實只要戒煙的方法正確了才可以遠離煙草，...
2016-05-03 -
預防心血管疾病 先從選對油開始
心血管疾病已經佔據各種慢性疾病的首位，成為現代人死亡的最大病因。許多疾病的發生，往往與患者不健康的飲食習慣有關，心血管疾病也是如此。在吃對食物之前，許多人往往忽視了食用油的選擇。其實，單一油種的...
2015-04-02 -
防病延年選對茶外茶
“茶外茶”是在中醫藥學理論指導下，將單味中藥依法製成的一種特殊茶劑。由於“茶外茶”在增強體質、防病治病、延年益壽等方面具有的獨特作用，這一頗具傳統特色的飲食療法備受人們青睞。 柿葉茶 制法：取經霜打...
2017-03-07 -
孩子補鈣要選對食物
小孩補鈣吃什麼好呢？很多家長都會犯愁，為了孩子健康成長，一定要瞭解兒童補鈣吃什麼好，小編給您提供兒童補鈣吃什麼好系統建議。 一是食補必須選對食物 哪些食物堪當此任呢？不少爸媽青睞動物骨，比如排骨湯...
2011-08-07 -
寶寶補鈣要選對方法
鈣，是人體中含量最多的礦物質，99%存在於骨頭及牙齒之中。嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，因而對鈣的需求量非常大。寶寶身體一旦攝取的鈣質不足，就會影響牙齒的發育，缺鈣還會...
2011-01-07 -
營養飲食要選對食物
【導讀】科學的飲食方案不僅要考慮吃什麼，還要考慮在什麼時間吃。美國麻塞諸塞州劍橋市註冊營養師瑪西·安德森說，如果你想達到早晨清醒、白天興奮、晚上困倦的目標，就要學會怎麼選擇食物，下面介紹營養飲食要...
2015-05-10 -
如何吃藥才正確 選對4個時辰吃藥效果最好
你真的會吃藥嗎?雖然藥品說明上藥物禁忌，副作用等注意事項，但還是有很多人認為藥吃了就好，而不知道正確地吃藥也同樣至關重要。不僅要吃正確的藥，更要正確地吃藥。否則，於病無益事小，於體有害事大。 選對...
2015-07-04 -
【炎炎夏日，選對兒童止瀉藥】
夏日，很多兒童都會出現腹瀉的現象，而選對兒童止瀉藥就能更好地治療兒童腹瀉，那麼，如何選擇兒童止瀉藥呢?相信很多家長都想知道，下面就來介紹下兒童止瀉藥的選擇。 1、兒童止瀉藥選擇要選用兒童專業藥物...
2017-03-07 -
選對部位對症刮痧 養生效果翻倍
刮痧作為一種中醫養生方法，能治療很多的疾病，針對不同身體部位採用不同的刮法，還能達到不一樣的保健效果。但刮痧防病不是想刮就刮，是有一定注意事項的。刮痧適合用於哪些疾病呢？刮痧適用的疾病範圍比較廣，但...
2016-06-18 -
夏季食欲不好怎麼辦 選對應季食物助您吃嘛嘛香
盛夏來臨，面對高溫的天氣，很多人覺得自己的食欲不好，對任何食物都沒有感覺，吃一點就飽，這是怎麼回事?其實，在這個炎炎的夏日，出現這種情況是很正常的，夏季由於氣溫高，人體的能消耗比較大，如果能量補充...
2017-03-08 -
潤喉茶要選對：肺熱煮羅漢果 風熱選金銀花
秋天空氣乾燥，教師、播音員等說話多，容易嗓子不舒服，如咽幹、咽癢、聲音嘶啞等，潤喉藥茶有助於緩解這些症狀。肺熱咽痛煮羅漢果。羅漢果有清肺利咽的作用，適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝...
2013-09-25 -
美白嫩膚選對食材 6款藥膳粥"喝"出好皮膚
膚色黯淡怎麼辦?不管用多少保養品都不管用，其實，想要擁有動人的肌膚最主要是從身體內部進行飲食調理，擁有一個非常健康的狀態，這樣暗黃肌膚就不會再有。下邊就是一些具有養顏功效的各種粥的，愛美的妹妹們可...
2015-12-23 -
在春天選對食物能吃出好膚色
春天乾燥，皮膚粗糙，後天的保養還是很重要的，吃的過多辣椒，臉上出現好多痘痘，膚色也暗沉了，那在春天吃哪些食物好呢？接下來就跟小編一起來學習一下吧。 7種排毒食物，春季選對食物吃出好膚色，讓你越吃...
2015-03-11 -
美白嫩膚選對食材 新理念吃出美白
在市面上關於美白護膚的產品或者方法很多，而目前很多人提倡的美白嫩膚方法，飲食才是美白的根本。化妝品、護膚品只是美白嫩膚暫時的保養品，如果長期使用，對於皮膚也是會有傷害。通過飲食來美白嫩膚不僅可以排...
2014-10-20 -
胃病問題千萬不能忽視 吃胃藥選對時間有門道
在綜合性醫院，消化不良伴有燒心、上腹不適的病人可占門診病例的2%～5%，其中有一半以上病人一時無法做出確切診斷。此時，醫生可能按消化性潰瘍予以治療。有些患者也可能自行購買抗消化性潰瘍的藥物服用。 ...
2015-09-21 -
胃病不能忽視 選對藥挑好時間有門道
現在，無論是中老年人還是年輕人，患胃病的人越來越多了。原因有很多，其中，整天在外面吃了太多油膩的東西，飲食不規律是主要的原因。 常見胃病的症狀： 胃脹感到胃部發脹，食物不消化，或者脹氣，胃口堵，食...
2015-08-14 -
糖友夏季午睡有講究 選對方法控糖又解乏
夏天是血糖比較好控制的季節，可老王的血糖最近半個月來總是控制不好，尤其是午餐後血糖偏高，即使增加了藥量也不見效。帶著這個問題老王找到了某醫院內分泌科的醫生。醫生在問了他的飲食及運動情況後，指出他午...
2017-03-08 -
火鍋選對材料 取暖又減肥
不少MM擔心涮火鍋帶來高熱量，讓身材難以控制，因此，對火鍋敬而遠之。其實火鍋可以放心地吃，而選對湯底更能夠起到減肥的作用，想知道怎樣吃火鍋才能減肥又保暖?以下幾個原則可要遵守好了。 火鍋用料的一大...
2015-04-15
