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飲食補鈣必須選對食物 推薦4種食物
鈣元素是我們人體最重要的一大元素，不同年齡、不同生理狀況的人對鈣的生理需要量是不同，所以膳食的供給量也是不想同。很多食物中含有鈣元素，但是有時食物中的鈣元素攝入不足，那麼就需要通過補鈣的方式來攝取，...
2016-12-03 -
夏季晨練時間要選對 注意8個事項
夏季天氣炎熱，這時候運動健身，人體體力消耗會大量增加，如果沒有合理地安排好健身計畫，科學地健身，結果可能不是很理想。那麼夏天什麼時候運動健身最佳呢？又該如何科學的運動健身呢？下面一起來瞭解下吧。晨練...
2016-07-21 -
夏季選對腰帶 遠離“腰帶皮炎”
腰帶可由各種材料製成，如各類皮革、人造革、塑膠、棉麻纖維，還有少數是金屬製成的褲帶，這些褲帶可隨季節不同而選用。 肥胖者宜用窄帶，瘦小者宜選用稍寬的褲帶，不胖不瘦者宜用中等寬度的褲結腰帶要不緊...
2013-07-16 -
中醫針灸養生常識 選對身體穴位輕鬆戒煙
現在許多男性朋友都是被動吸煙，有的是因為工作的需要，還有的就是交朋友，吸煙的危害大家都是知道的，那麼在日常生活中，如何能輕鬆的戒煙呢，下面小編教大家中醫針灸戒煙方法。 中醫針灸 選對穴位輕鬆戒...
2013-10-24 -
腦中風能治好嗎？選對方法及時治療很重要
在生活中，腦中風的危害是眾所周知的，患者所承受的身心健康危害是難以解除的，因此很多患者會在確診後喪失治療的信心，認為自己無法醫治。那麼究竟腦中風能治好嗎?下面我們大家就一起來具體的瞭解一下，看腦中...
2015-08-04 -
甲溝炎患者如何選對鞋子很重要
甲溝炎常因工作或勞動中不慎被異物刺傷，或撕扯指（趾）甲旁倒刺而引起。可分為急性甲溝炎、慢性甲溝炎。手指受累較腳趾更常見。 甲溝炎的預防： 1、穿鞋選擇大小肥瘦適當、合適輕便的鞋。 2、勤剪...
2013-11-11 -
保護夏日肌膚 選對有色藥皂
日常生活中，不少人喜歡用藥皂洗澡，特別是皮膚有些許症狀的人群。藥皂的顏色不同，功效就會不同。對於不同顏色的藥皂有什麼功效，你知道嗎？今天就來跟隨小編學習下吧！ 專家說，藥皂顏色不同，是因為添加...
2013-08-06 -
嬰兒濕疹久治不愈 護理方法選對了嗎
毫不誇張地說一句，大部分寶寶都被“濕疹”這個調皮且頑固的敵人騷擾過。說到濕疹，它真的讓很多媽媽恨得“牙癢癢”：有時候明明已經很小心護理寶寶皮膚，但濕疹還是對寶寶窮追不捨；等到好不容易把濕疹給治好...
2013-10-11 -
寶寶按摩需選對體位 哪些要點可幫寶寶選擇體位
編者按：寶寶按摩體位也是很重要的不僅要選擇效果哈的體味還要選擇寶寶喜歡的姿勢，因為只有選擇寶寶喜歡的姿勢才能讓你安心幫他按摩。我們應該根據哪些方面來選擇寶寶按摩時的體位? 軀體按摩 1、從寶...
2013-01-09 -
春季減肥4個禁忌 多喝水選對喝水時間
春季減肥有很多注意事項，不能盲目的進行節食和高強度運動，要知道減肥也必須注意健康。各位準備好春季減肥大戰的MM們，來看一下小編推薦的減肥方法吧! 減肥方法：多喝水，選對喝水時間 春季流感多，建議多...
2017-03-08 -
老人選對運動項目很重要 運動後有4不宜
“生命在於運動”，不少老人希望通過適當鍛煉提高抗病能力，但有人年老體弱，或長期缺乏運動，稍運動一下就氣喘吁吁。這些愛“喘”的老人應如何運動才能達到鍛煉身體的目的？老人只要身體條件許可，就一定要堅持力...
2016-08-13 -
練氣功開發智力又防病 鍛煉時需選對地方
“有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。現代生活中，對於老年人的運動也越來越多，不要一位老人的運動很少。下面介紹一下練氣功對健康者的益處和練氣功的注意事項。中老人做氣功的好處都有那些呢...
2016-07-18 -
精油按摩可緩解痛經關鍵選對精油
很多女人喜歡利用精油，能讓自己精神放鬆，還能有不同的療效。那麼，精油按摩能幫助女性緩解痛經嗎?是可以的，不過要選對精油才能有療效。 不用的精油具有不同的療效，有的可以安神，有的可以祛痘，有的可以緩...
2017-03-08 -
近視矯正手術 選對方法很重要
近視矯正目前只能用手術來進行治療，但是大家就有疑問了，是所有近視度數都做一樣的手術嗎?其實不然，近視矯正手術也分好幾種的，下面就讓我們一起來瞭解一下吧，不要陷入誤區了。 基質層全鐳射手術 飛秒L...
2017-01-25 -
白癜風患者曬太陽也要選對時間
一般只要是皮膚病都不適合在高強度的眼光下進行曬太陽，尤其是紫外線輻射比較嚴重的時候，同理白癜風患者更是對紫外線很過敏，這點是需要廣大白癜風患者需要謹記的。但是並不是說白癜風患者就不能曬太陽，曬太...
2013-10-21 -
白領選對減壓食物 把憂鬱吃進肚子
優酪乳富含有益菌，常喝對消化道有好處。據英國《每日電訊報》報導，美國一項新研究發現，每天喝兩杯優酪乳還可以緩解焦慮和壓力。美國加州大學醫學院的研究人員選取了36名18~53歲的健康女性為研究物件。在...
2014-04-30 -
選對鞋再出門！公佈24小時養骨計畫
常言道“人老骨先老”，骨組織從35歲左右就開始衰老，出現骨鈣流失、骨質增生等一系列問題，隨後還可能出現骨質疏鬆、骨關節病等。因此，養骨是一輩子的事情，從早上7點起床到晚上11點睡覺，包括睡眠時，一天...
2014-02-12 -
選對它延年，選錯則喪命
我們在選購床罩時，往往會選擇自己偏向的顏色，或是參照個人年齡特徵。可你知道嗎，不同的顏色會產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同的影響。因此，在選擇床罩的顏色時，我們應該首先關注其對健康的影響。 ...
2015-07-01 -
乙肝抗病毒治療要選對時機
對於乙肝病毒，大家要謹慎對待，因為它是會傳染的，抗病毒治療重在早期。以前由於醫學不發達，乙肝治療時常常束手無策，不僅僅方法不多、藥物有限，療效亦是令人堪憂的。隨著醫學的告訴發展，乙肝早已不再是不...
2012-11-21 -
糖尿病足如何護理？每日足部檢查+選對鞋襪
糖尿病足是糖尿病的常見併發症之一，如果日常護理不當容易引起足部感染、潰瘍等病變，嚴重者最終只能採取截肢手術。專家表示糖尿病足患者需重視雙足的日常護理，包括足部衛生、足部皮膚的保養、挑選合適的鞋襪...
2016-06-27
