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久坐成疾 白領如何久坐不傷身？
白領女性經常坐辦公室，除了每天面對電腦輻射外，久坐不運動也容易損害健康。久坐不僅會引發全身肌肉酸痛，還會加重腰椎疾病和頸椎疾病。1、傷胃久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出...
2016-09-29 -
十個秘訣避免秋冬感冒，不知道的絕對虧！
感冒不是大病，但一旦染上，就會影響工作和生活，還可能導致其他疾病的發生。引起感冒的病毒主要隱藏在人的鼻腔和咽喉部，當感染者說話、咳嗽或打噴嚏的時候，病毒會隨著唾液飛沫漂浮在空氣中或黏附在物品上。 ...
2016-11-30 -
白領久坐如何防治頸椎病
我們當然會覺得那些一天到晚都要站著跑著工作的人很辛苦，因為相對而言我們可以很舒服地坐著。但是坐著也有坐著的壞處，尤其是整體都維持一個姿勢不動的話，很容易就坐出來一堆的毛病。快來數一數，你是否也得了坐...
2016-11-09 -
久坐易猝死 “電腦族”常做下肢活動
“電腦族”應多做下肢運動近年來，關於年輕的都市白領甚至傑出精英猝死的新聞不時見諸報端，醫務人員研究發現，其中多數患者都是因為血栓栓子脫落後隨著血液流動被帶至肺動脈，進而引發嚴重的肺栓塞而猝死的。這就...
2013-12-11 -
如何才能避免抑鬱症的產生？
方法步驟： 01 1首先我們要先瞭解抑鬱症是如何發生的。據研究表明，抑鬱是由於長期的壓力得不到釋放造成的，所以我們要及時釋放壓力，避免壓力的堆積，才能預防抑鬱的產生。 02 2每當我們感到不愉...
2016-03-30 -
“久坐族”須知：長時間坐著危害很大
導讀: 因為久坐，有40.89%的人感到頸椎酸疼，22.68%的人出現肥胖問題，13.97%的人患上肩周炎。其實，久坐的危害遠不止於此…… 一、頸椎病 原因：頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間...
2017-02-23 -
白領如何避免壓力過大胃潰瘍？
白領工作壓力大，而且食不定時，很多人都不注意保養自己的身體，常常饑一頓飽一頓的，長時間下來就會使胃部出現問題，患上胃潰瘍。胃潰瘍初期的症狀有哪些你知道嗎？1、上腹部疼痛多位於上腹部，也可出現在左上腹...
2016-10-10 -
久坐屁股生“老繭” 如何來預防釀成病
導讀：“坐也是會致命的！每天多坐1小時，6年後將增加11%的死亡風險。”最近一條微博被網友瘋狂轉發，很對人對於“坐”會致命這一說法表示了不解，特別是一些上班族表示，自己現在哪天不是在坐著工作的，一...
2017-02-23 -
久坐更易讓人患上焦慮
澳大利亞迪金大學體育活動和營養研究中心一項最新研究為久坐增加了“一宗罪”：久坐與焦慮風險升高具有相關性。久坐包括長時間坐車去上班、坐著打電腦或看電視等。 在對有關久坐的健康影響的9項研究進行綜...
2015-07-02 -
女人養腎避免8個傷腎習慣
中醫認為腎病是外邪侵襲、勞欲過度、久病耗傷精氣等所致，患上腎病後的治療比較困難。那麼應該如何預防呢？預防腎病的方法有哪些呢？首先，你要丟掉以下8個生活壞習慣。六淫、七情、飲食、勞逸、房勞、藥毒、意外...
2016-08-23 -
久坐不動或造成七大危害
每天的工作堆積如山，如果不埋頭苦幹，真不知道要幾點下班。很多女性朋友在單位沒有絲毫放鬆的時間，經常是連續工作一上午外加連續工作一下午，唯一能站起來的機會就是中午的休息時間。下面就讓我們一起來看看久坐...
2016-08-10 -
導致女性不孕之如何避免輸卵管堵塞復發
輸卵管有堵塞想要懷上孩子是很難的，因此當你輸卵管出現了堵塞，還是早點的治療好。只有把輸卵管堵塞給治好，這樣孕育生命才會有希望。但是治好輸卵管堵塞還是做好預防工作，避免再發生輸卵管堵塞疾病。那麼，如...
2016-03-26 -
熬夜多喝花茶降火避免危害
熬夜的人吃什麼好？現在熬夜已經成為很多人的一種習慣，有人為玩樂而熬夜，有人為工作而熬夜，不管是哪種熬夜，熬夜都是傷身體的，熬夜後第二天的精神狀態都不好，而且還容易上火，這些我們都知道，但是有時候為...
2016-11-22 -
怎麼才能避免長痔瘡呢。
方法步驟： 01 1痔瘡是一種發病率很高的常見病，我們平時應該加強鍛煉身體。經常參加多種體育活動如廣播體操，把自身的抵抗力提高，痔瘡就不會來找你了。 02 2預防發生便秘，每天保證有排便，多吃...
2016-08-08 -
如何避免輸卵管上舉治療誤區
方法步驟： 01 1首先，在單純治療輸卵管上舉時一定要避免其他炎症的發生，避免二次傷害，這是很重要的，直接關係到輸卵管的健康與否，大家一定要特別注意這一點。 02 2其次，很多患者朋友在得知需...
2016-05-26 -
如何避免難產呢
方法步驟： 01 1要注意按時的孕檢，如果發現患有妊娠糖尿病，要及時的進行控制血糖，良好的血糖控制可以降低產生巨大兒、發生難產的機會。 02 2根據醫生的建議做B超檢查，如果發現胎兒異常，胎位...
2016-07-06 -
怎樣避免產後出血呢有什麼好辦法
方法步驟： 01 1首先呢，就是在產後我們一定要及時的去小便，如果是我們一直攢著，導致我們的膀胱脹大，就直接會影響到我們的子宮的恢復，從而就會直接的導致產後出血。在產後也要去不斷的按摩子宮，讓子宮...
2016-07-06 -
紅棗怎麼吃才能避免副作用？
大部分人都知道紅棗有很多的好處，養生的人們尤其鍾愛孩子，大家有沒有相過紅棗有副作用嗎？那麼紅棗的功效與作用又有哪些呢？下面一起看看下面的文章吧。紅棗有副作用嗎紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制...
2016-11-11 -
春運警惕久坐久站嚴重或致死亡
在火車站進站口，回家的農民工將電風扇和取暖器帶回家。對於他們來說，電器也是值錢的家當，捨不得丟棄。隨著2013年春運拉開大幕，大學生、農民工紛紛返鄉過年。每年春運期間，由於旅途舟車勞累、車廂人多擁擠...
2013-12-09 -
老年人午睡健康這四大誤區切記要避免!
研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。但是如果老人睡不對，那可是大問題!老人午睡需要避開哪些誤區...
2016-10-11
