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女性調理月經要避免4個誤區
大部分的女性每個月都會來月經，但每個女性的月經狀況都各不相同。部分女性在經期會出現痛經、經量過多、經量過少，或是月經不規律的狀況，這些都被認為是月經不調。針對這些情況，自然要進行一些調理。但女性調理...
2016-07-20 -
科學瘦身需避免6個誤區
現在減肥幾乎成了時下年輕人每日的必修課，很多年輕人整天嚷著減肥，然而，他們口中的減肥基本就等於節食，盲目的就認為不吃就能瘦，其實這種一種錯誤的觀念。對於科學瘦身減肥，不少人還存在著很多誤區，下面我們...
2016-06-12 -
運動健身需避免6個錯誤舉動
現在人們追求健康生活，通常都會通過運動健身來增強體魄，有些人還希望多做運動能夠減肥瘦身的目的。但不少人會表示，運動健身累得滿身都是汗，似乎也沒能看到什麼效果，有時反而會拉傷肌肉。這是為什麼？這或許是...
2016-06-04 -
皮膚保養過度？需避免5大誤區
皮膚保養是愛美的女性的第一要務，她們總會購買各種功能各異、不同牌子的護膚品日夜塗抹，生怕漏掉一個步驟就會讓肌膚變差。然而，物極必反，護膚品並非多多益善，如果護膚過度，不僅不能讓皮膚變好，反而會損傷肌...
2016-05-27 -
夏季養生勿貪涼 需避免4大誤區
進入夏季天氣炎熱，為了給身體降溫不少人都會在生活各個方面追求涼快，喝冰凍的飲料、回家就打開空調吹風、運動後用冷水洗澡、晚上在地板打地鋪……這些行為看起來爽快，但實際上隱患無窮。專家表示，夏季是人體陽...
2016-05-25 -
健康吃素要避免以下4個誤區
或是為了減肥，或是出於清淡飲食健康養生的考慮，現在越來越多人都會不同程度地選擇吃素。吃素有著很多好處，能降脂減肥，防止便秘，還能降低患心血管疾病、癌症、痛風、關節炎、腎功能衰竭、大腦癱瘓等病的風險。...
2015-11-12 -
營養早餐要避免五大誤區
人們常說的一句話：早吃好，午吃飽，晚吃少。即使是正在減肥的人群也會知道吃早餐的重要性，早餐是人體一天吸收營養的開始，但是人們常常會陷入一些吃早餐的誤區，下面就讓我們一起來看看早餐你吃對了嗎？NO.1...
2015-10-19 -
避免糖尿病腎病發作的方法
在日常生活中不夠注意糖尿病，可能會給自己帶來很大的麻煩，所以，治療糖尿病時切不可因小失大，生活中人們不能忽視糖尿病的影響，常做的五式是如何預防糖尿病的，我們看看專家的介紹。 1、減點肥 有研...
2016-09-28 -
吃芹菜會變黑？避免走在陽光下
大家可能曾經聽說過吃芹菜曬太陽會變黑這一說法，那麼這說法到底有沒有依據呢？實際上是有一定的科學道理的，大家卻不能因為這個小小的可能性而避免吃芹菜。芹菜要吃上幾百克才有可能累積到足夠的敏感素，和太陽發...
2014-06-21 -
避免辦公室輻射污染的飲食秘方
在辦公室工作的人，整天面對電腦，呆在封閉的空調房中，電腦輻射和空氣的不流動給皮膚帶來很大的傷害。所以，防輻射改善皮膚成為辦公一族的一大難題，其中，食療就是最好的方法，那麼，可以防輻射的食物有哪些呢...
2016-11-14 -
啤酒怎麼喝不傷肝 避免大肚腩4招搞定
健康喝啤酒的方法及注意事項1溫度要適宜喝啤酒的溫度應控制在12℃至15℃左右，這時味蕾初打開，正能體會到啤酒的醇香與爽口，而又不會太顯苦;同時，此時酒香和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。如...
2014-10-08 -
懷孕期孕婦宜吃和避免吃的食物
原則上，孕婦並沒有特別的食物禁忌，但出於對孕婦和胎兒的身心健康的全面綜合考慮，對有些食物應該有所節制。 孕期宜吃食物： 主食：米、面不要過分精白，儘量採用中等加工程度的米麵。主食不要太單一，應...
2016-10-27 -
如何正確使用胰島素避免低血糖
養生之道網導讀：如何正確使用胰島素避免低血糖？糖尿病人或多或少的都會遇到低血糖，尤其是使用胰島素的患者，更容易出現低血糖。那麼，如何正確使用胰島素避免低血糖呢？低血糖發生時怎麼辦？下面一起來瞭解下。...
2014-12-11 -
冬季要做好頸部保暖 避免落枕
導語：立冬過後，天氣逐漸變冷，如果晚上睡覺時沒有做好頸部保暖，再加上睡姿不當，就有可能落枕。預防冬季落枕，除了要注意枕頭的選擇和避免不良睡姿外，還要注意頸部的保暖、飲食的均衡和適當的運動。 ...
2017-02-23 -
如何避免練瑜伽受傷
【導讀】如何避免練瑜伽受傷，很多人減肥瘦身和健身強體都會選擇練習瑜伽，因為瑜伽的確存在很多優點。但是我們在練習瑜伽的時候應該注意些什麼呢？如何避免練瑜伽受傷呢？ 如何避免練瑜伽受傷 如何避免練...
2015-09-07 -
9個不良習慣容易低血糖 糖尿病人要避免
養生之道網導讀：9個不良習慣容易低血糖，糖尿病人要懂得避免。糖尿病性低血糖是一種急症，發病突然，對很多人來說，低血糖的危害比高血糖的還大。糖尿病人要有防範低血糖的意識。那麼，哪些習慣會導致低血糖呢...
2014-11-24 -
控制孩子的糖攝入 避免導致肥胖
不想讓孩子長胖？控制好看電視的時間“三月不減肥，四月徒傷悲。”這句網路流行語說出了無數“胖子”的心聲。成年人不想變胖，孩子也一樣。有孩子的家長們會關心怎樣才能避免孩子變成“小胖墩”。英國《每日郵報》...
2015-03-18 -
如何避免尖銳濕疣復發後的治療誤區
尖銳濕疣極易復發，相信大多數患者都瞭解這個事實，但是因為尖銳濕疣的再次復發，很多患者都無法做到像除此治療時正確認真的去對待尖銳濕疣的治療，很多患者都追求快速治癒，從而踏進了復發後治療的誤區。 ...
2015-12-29 -
小魚鬧窩怎麼辦 避免小魚鬧窩的六個小技巧
我們在野外垂釣都想要有很好的收穫，但是總會遇見小魚鬧窩的情況，小雜魚鬧窩是釣友們最煩的事情，給我們釣魚帶來很大的困難。小魚鬧窩怎麼辦呢?怎樣避免小魚鬧窩呢?今天小編就給大家介紹避免小魚鬧窩的6個...
2016-05-23 -
釣草魚技巧 如何避免吵鬧釣草魚
喜歡垂釣的朋友應該都知道，釣魚想要有很好的釣魚收穫，不僅要掌握需要的釣魚技巧，還要保持周圍的安靜，因為只有安靜的環境，才能減低魚兒的警戒心，那麼大家知道怎麼避免吵鬧釣草魚嗎?今天小編就從選擇釣組...
2016-05-19
