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都市白領女性的備孕守則！
隨著就業壓力的增大，很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭，長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中，於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果連續3個月出現經期...
2016-12-27 -
都市白領女性備孕守則！
白領女性每天在寫字樓裡工作，也許舒適的環境會然很多人羡慕，然而對於到了生育年齡的白領女性來說，每天對著電腦、影印機等的設備，對於想懷孕的你來說可不是一件好事喲！白領女性備孕期又該注意哪些方面呢？不孕...
2016-12-27 -
都市白領女性備孕時應該注意什麼
即使已經成功受孕，但如果准媽媽還要面對大量超負荷工作的話，每天8小時以上，甚至十幾個小時的持續工作必然對準媽媽和胎寶寶非常不利，嚴重時可能會增大流產的概率。因此，一旦你已經懷孕，應該和領導進行溝通，...
2016-12-27 -
都市白領如何備孕才是最好的
白領女性每天在寫字樓裡工作，也許舒適的環境會然很多人羡慕，然而對於到了生育年齡的白領女性來說，每天對著電腦、影印機等的設備，對於想懷孕的你來說可不是一件好事喲！“不孕不育人群已占生孕人口10%～15...
2016-12-27 -
都市女性最需要的七類美容養生湯
喝湯從古至今就是一種很好的養生手段。湯品中含有很多營養，不同的湯品的保健養生效果不同。作為都市女性每天都要面對各種各樣的健康問題，更應該多喝湯。下面微微健康網小編給各位上班族女性推薦7款美容養生湯...
2012-09-29 -
【都市白領需要提高自己的睡眠品質】
白領女性因為工作生活壓力大的關係通常會有睡眠上的障礙，有的甚至長期失眠，這對於身體無疑是非常不好的，所以如果提高睡眠品質，成為許多白領女性關注的問題。健康規律的生活方式是保證良好睡眠的基礎，睡眠不...
2017-03-07 -
都市女性，營養膳食搭配7大注意！
同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關係，以下膳食7個搭配可以參考參考。 據此，他們推薦一種具有特色的、適合都市女性健美的膳食最佳模式—...
2016-08-24 -
都市白領的八個健康午休方法
到了夏天之後，很多人吃過中午飯都會十分的困倦，如果馬上工作的話，肯定會影響工作效率。身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡...
2010-09-01 -
曖昧都市最具誘惑的六大危險關係
這是個離曖昧很近，卻離愛情很遠的年代。在都市生活裡，男和女，不經意地就曖昧起來。我們總是可以隨意的曖昧，眼神的曖昧、雙手的曖、言語的曖昧。也許在這個都市的我們也在不知不覺地曖昧著，那些各種各樣的曖...
2014-10-16 -
前列腺炎青睞都市白領男
都市的白領階層，是社會的精英人群，生活節奏快，市場競爭激烈，工作忙，應酬多，社會、生活壓力大，苛求完美的他們長期處於緊張與焦慮的狀態中。於是，為了緩解壓力，他們喜歡追求品牌、崇拜刺激、熱衷泡吧、抽...
2012-11-21 -
都市白領辦公室減壓抗衰老4妙招
每天都忙碌於工作中的你，是否有考慮過採用何種方式才能讓自己更好地放鬆呢?雖然工作是重要的，但是身體也不能忽略。如何利用好午休時間讓身體好好休息一下，通過短短的午間調整，精力充沛、容顏光彩地面對下午...
2016-03-16 -
晚餐從簡飲酒適度 都市白領預防癌症注意事項
每日面對電腦螢幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌還是男性的前列腺癌，都是威脅上班族身體健康的重要疾病，需要引起重視。晚餐不宜太豐盛專...
2013-08-16 -
上班"亞歷山大" 都市女性9大養生法緩解壓力
每個人都渴望健康和幸福，畢竟，我們努力的目標都是希望能健康、長壽、幸福地生活，這就要求我們經常鍛煉，吃對食物;平衡的生活方式也包含精神和情緒健康;而減少壓力應該成為生活的重點。 1、深呼吸 用深呼...
2013-07-05 -
都市白領養生需警惕 勿踏5大養生誤區
【誤區一】通過洗腸、斷食進行排毒養顏 很多明星為了排毒養顏，都會選擇洗腸的方式，清楚身體的毒素，既避免了社交場合的尷尬，也讓皮膚更加透明有光澤。不習慣用洗腸方法的人也可以選擇斷食的方法，在一周裡...
2012-12-11 -
都市白領易疲勞，五大食物抗疲勞！
吃什麼可以幫助我們抗疲勞呢？都市生活的白領們，每天都會有繁忙的工作和快節奏的生活，這樣久而久之就會感到身體疲勞。除了需要勞逸結合外，還可以多吃一些具有抗疲勞效果的食物，下面就來為大家介紹介紹吧。 ...
2016-08-12 -
都市白領坐姿不對竟讓它變形
脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐辦公室的都市女性，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，終有一天，會遭到鏡子裡難堪的體形無情的打擊。 經常低頭伏案書寫，...
2016-06-17 -
都市白領熬夜 晚餐不宜少吃
據營養學家研究，提高晚餐品質，可以有效地改善人體的營養狀況，這與晚餐攝入的營養物質更利於人體吸收有關。當然，知識份子的晚餐也要因人而異，對於已明顯超重或肥胖的知識份子，晚餐適當吃少些，占全天總熱量...
2017-03-09 -
6款小零食，助都市白領養肝
肝臟它充當著我們身體的“油箱”，是很重要的身體器官，所以平時一定要注意保護肝臟的健康。對於日常忙碌的白領來說，食療自然是最簡單不過的了。日常吃的有些水果，也可以起到養肝的作用。 木瓜 ...
2016-08-15 -
都市白領手麻 警惕腕管綜合症
如果因長期操作電腦，敲打鍵盤、拖動滑鼠，而感到腰酸背疼和疲憊，如果最近在入睡後，因出現“手麻”或燒灼痛而突然醒來，這就是患了“腕管綜合征”的典型表現。 手腕部長期重複動作 最易傷害“正中神經” ...
2010-10-09 -
上班族午餐5大誤區 都市白領午餐解決方案
中午吃什麼好？你是不是每天中午都要重複這個話題呢？是不是也為了這樣一個小問題傷透腦筋呢？上班族的午餐既要補充上午消耗的熱量，又要為下午儲備能量，說是一天中最重要的一餐一點也不為過。上班族午餐要怎麼吃...
2014-03-07
